Se bebida com moderação, cerveja não engorda. É mito. Isso porque, em termos calóricos, ela tem a mesma quantidade de calorias do que produtos considerados saudáveis — em alguns casos, até menos.
Como uma boa parte das calorias está relacionada à quantidade de álcool, cervejas sem álcool ou zero álcool engordam menos que as convencionais. Uma lata de 350 ml de Heineken 0,0%, por exemplo, tem apenas 74 kcal. Já uma lata de Budweiser zero tem 50 kcal.
Agora, pensando em que o consumo será feito, geralmente as cervejas puro malte costumam ser uma opção melhor para quem está numa dieta para perda de peso . Isso porque elas normalmente possuem menos calorias, já que não há trigo e seus derivados em sua composição.
Por que a cerveja Heineken é melhor do que as outras?
A produção, criteriosa e controlada do início ao fim, garante uma cerveja exclusiva e premium. A energia verde* também é um ingrediente fundamental para a cerveja Heineken. Por isso, desde 2020, a sua produção passou a ser feita com energia renovável.
Se o seu desejo é beber uma cerveja, vá com calma, mas aposte na cerveja light. É outra opção de baixa caloria e você vai economizar cerca de 40 a 55 calorias por porção de 355ml em comparação a uma cerveja normal.
Só comprava Heineken agora só compro spaten, é mais concentrada sem açúcar e carboidrato e seu amargor (IBU) é maior para um bom apreciador de cerveja e especialista como eu eu super recomendo, claro que gosto é gosto né...
A Heineken® 0.0 tem baixo teor de açúcares (de acordo com as regulamentações européias) e contém 1,3 g de açúcares / 100 ml. Enquanto, por exemplo, o suco de laranja processado contém aproximadamente 9 g de açúcares / 100 ml.
Mas, por que? Em sua produção, as cervejas puro malte não utilizam os derivados do trigo, logo, não possuem os carboidratos derivados desse ingrediente. Também apresentam uma quantidade menor de glúten. Assim, a cerveja puro malte é uma boa opção para quem não quer engordar.
Segundo estudos científicos, não há nada específico na cerveja que cause gordura abdominal: as calorias que engordam, vêm do álcool. O problema de beber generosamente é que isso dá um grande trabalho extra para o fígado, que precisa se concentrar em queimar o álcool e eliminar suas toxinas, por assim dizer.
Para permitir o prazer de tomar o líquido em um dia de sol sem se preocupar com a saúde, cervejeiros americanos criaram a “cerveja mais saudável do mundo”. A bebida da marca Big Drop tem apenas 17 calorias por litro, enquanto um litrão tradicional costuma ter cerca de 210.
Na pesquisa das marcas mais admiradas em estilo de vida Casual Brands, promovida pela Casual com os leitores da EXAME, a Heineken ficou em primeiro lugar na categoria cerveja, com 41,37% da perferência. Logo atrás veio a Stella Artois, com 25,84% dos votos, e na terceira colocação a Budweiser, com 12,05%.
Em resumo, a Heineken é uma cerveja premium, feita com ingredientes de alta qualidade e sabor mais suave, enquanto a Budweiser é uma cerveja de massa, feita com ingredientes comuns e sabor mais equilibrado. Ambas possuem suas próprias características distintas e são apreciadas por seus próprios grupos de fãs.
De acordo com o relatório realizado pelo UK's Beer Education Trust, a cerveja tem, em torno, de 95% de água, pouca quantidade de açúcares que podem se transformar em gordura, baixa carga glicêmica e baixo nível de álcool por volume. Desta forma, a bebida não seria responsável pelo aumento de peso nos consumidores.
Qual a cerveja ideal para quem está fazendo dieta?
Conforme apontam nutricionistas, dentro das possibilidades comuns, as cervejas puro malte ainda costumam ser uma melhor opção para quem está em dieta para perda de peso, uma vez que costumam ter menos calorias. Isso acontece por não terem trigo e derivados na composição.
Quantos quilos emagrece se parar de beber cerveja?
Além disso, colabora com o emagrecimento. "Você pode chegar a ter uma redução de 2 a 4 quilos em um único mês, apenas retirando o álcool, sem fazer qualquer outra mudança na alimentação. Também vai melhorar a qualidade do seu sono, reduzir a ansiedade e aumentar o foco e a concentração."
