Os refrigerantes lights vão ter uma redução de 25% dos componentes seja no açúcar, caloria ou até gordura. Já o zero açúcar ou diet podem ser sinônimos e não possuem nenhum nutriente e também são livres de açúcar.
Mito: Embora os refrigerantes zero sejam geralmente considerados uma opção mais saudável em comparação com os refrigerantes tradicionais devido à redução de açúcar, eles não são isentos de preocupações em relação à saúde. Eles contêm adoçantes artificiais que podem ter efeitos negativos em algumas pessoas.
Um novo nome – Coca‑Cola Zero Açúcar – para comunicar mais claramente que a bebida não contém açúcar. Um novo visual: uma embalagem nova que reflete a nossa estratégia global de marca única e que inclui na versão sem açúcar o apelo icónico da marca Coca‑Cola e do disco vermelho. É mais semelhante à Coca‑Cola Original.
Sim. Coca Cola zero (zero açúcar, zero calorias) e Coca Cola zero zero (zero açúcar, zero calorias, zero cafeína) são adequados para diabéticos. Ambos os produtos contêm edulcorantes em sua composição em substituição ao açúcar.
Se falarmos do seu valor nutricional, não há nenhuma diferença entre a Coca‑Cola light sem açúcar e a Coca‑Cola zero açúcar. Ambas são bebidas praticamente sem calorias - tanto a Coca‑Cola zero açúcar como a Coca‑Cola light sem açúcar não fornecem calorias.
O brasileiro Guaraná Antarctica apresenta a menor quantidade dentre os produtos analisados, 36g de açúcares, mas também ultrapassa bastante os 25g, o que equivale a 144% dos valores indicados pela OMS.
Pelas redes sociais não é difícil se deparar com inúmeras declarações de amor pela Coca-Cola zero açúcar. Os fãs se entusiasmam principalmente pelo fato dessa versão não ter calorias, já que é composta por um adoçante sintético chamado aspartame.
Eles são substitutos do açúcar, substâncias que são usadas no lugar da sacarose (açúcar de mesa) para adoçar alimentos e bebidas; geralmente fornecem menos energia. Eles têm uma intensidade de doçura maior em comparação com o açúcar, portanto, quantidades menores são necessárias para adoçar alimentos e bebidas.
Se você está procurando reduzir a ingestão de açúcar ou controlar as calorias, a Coca-Cola Zero pode ser uma escolha mais adequada. Adoçantes artificiais: A Coca-Cola Zero usa adoçantes artificiais, como o aspartame e o acessulfame de potássio, para obter seu sabor doce sem calorias.
O que os nutricionistas falam sobre a Coca-Cola Zero?
Já o refrigerante zero, apesar de não conter calorias, contém adoçantes artificiais. “Segundo alguns estudos, a presença de ácido fosfatídico nos refrigerantes aumenta o fator de risco para câncer e podem ter efeitos variados na saúde a longo prazo”, alerta a nutróloga.
O que é mais saudável, coca zero ou suco de laranja?
Se você quer apenas ser uma pessoa saudável, consumir produtos saudáveis, mais natural, o suco de laranja suco natural de frutas é uma excelente opção para você. quantidade de sódio que tem em uma coca zero por exemplo. Então uma é saudável e a outra é indiferente.
O aspartame, adoçante artificial que está na composição da Coca-Cola Zero, está sendo avaliado pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (Iarc), braço da Organização Mundial da Saúde (OMS), para saber seus riscos para a saúde humana.
“Por serem mais ricos em energia e considerados mais seguros, uma vez que os alimentos amargos podiam estar estragados ou ser venenosos, itens com mais açúcar ganharam prioridade”, explica a nutricionista Marcia Daskal, de São Paulo.
Beber refrigerante zero está associado a vários problemas de saúde, como: Risco de câncer: o adoçante aspartame, comumente encontrado na bebida, está sendo avaliado pela OMS como potencialmente cancerígeno. Doenças cardiovasculares, como Acidente Vascular Cerebral (AVC)
No caso do refrigerante sem açúcar, a variedade de opções reflete esse avanço, como o Guaraná Antarctica Zero. Em vez de usar açúcar, a fórmula desse tipo de refrigerante tem adoçante para fazer com que o gostinho doce seja sentido facilmente.
Na Coca‑Cola light sem açúcar e Coca‑Cola zero açúcar usamos ciclamato (E-952), acessulfame-K (E-950) e aspartame (E-951) em substituição dos açúcares.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) informa que o aspartame é um aditivo alimentar com as funções de edulcorante (“substância diferente dos açúcares que confere sabor doce ao alimento”) e de realçador de sabor (“substância que ressalta ou realça o sabor/aroma de um alimento”).
Qual a diferença entre coca zero e coca sem açúcar?
O segredo por trás dos refrigerantes sem caloria é o uso de adoçante – ou edulcorantes, termo que aparece nas embalagens. A versão sem açúcar virou a aposta principal para impulsionar as vendas da marca. Em 2021, o CEO James Quincey prometeu: a versão zero puxaria a empresa para o crescimento.
Nesse sentido, o refrigerante zero ou diet não entra como alternativa saudável para o dia a dia. No entanto, como essas bebidas possuem nenhuma ou quase nenhuma caloria, do ponto de vista estético e de emagrecimento, elas realmente são uma melhor opção do que o refrigerante comum, sempre sem exageros.
