Sintomas da deficiência de folato A fadiga pode ser o primeiro sintoma. Além dos sintomas gerais de anemia (por exemplo, palidez, irritabilidade, falta de ar e tontura), a deficiência de ácido fólico, caso seja grave, pode causar vermelhidão e dor na língua, diarreia, redução do paladar, perda de peso e depressão.
Vitamina B12 e ácido fólico (folato) são dois nutrientes utilizados pelo corpo humano para a formação de hemácias no sangue. Possuir uma deficiência destas vitaminas do complexo B acarreta uma redução crônica das células vermelhas, podendo desencadear quadros de anemia.
Ele tem um papel importante na produção de hemácias, na síntese de DNA e na manutenção da função cognitiva. Ele é fundamental para a saúde geral do corpo, incluindo a saúde do coração, do cérebro e do sistema nervoso. Uma das principais formas de obtê-lo é através da alimentação.
A deficiência de folato é comum. Pode resultar de ingestão inadequada, má absorção e uso de vários fármacos. A deficiência produz anemia megaloblástica (indiferenciável daquela decorrente de deficiência de vitamina B12). Deficiência materna aumenta o risco de defeitos do tubo neural ao nascimento.
O ácido fólico previne, além dos defeitos no tubo neural, outras deficiências congênitas, como a fissura labial, a fenda palatina e a má-formação dos membros inferiores e posteriores.
Para que serve o ÁCIDO FÓLICO? 🤔 Vitamina B9, FOLATO: SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA
O que melhora tomando ácido fólico?
A vitamina estimula o crescimento de unhas e cabelos, combate a acne e a dermatite. A pele responde positiva mente apresentando mais brilho. A oleosidade também fica sob controle. O folato ainda protege contra o câncer de pele causado pela radiação ultravioleta.
Se uma gestante apresentar deficiência de ácido fólico, ocorre um aumento do risco de ter um bebê com um defeito congênito da medula espinhal ou cérebro (defeito do tubo neural).
Diagnóstico e tratamento da deficiência de ácido fólico no adulto. Para diagnosticar nosso paciente com anemia megaloblástica, devemos solicitar hemograma completo, dosagem de vitamina B12 e de folato. O folato deve estar abaixo de 3 mcg/L para indicar provável deficiência.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a suplementação deve começar até mesmo de dois a três meses antes de engravidar (para todas as mulheres que planejam ter filhos e também as que correm risco de engravidar — por não utilizarem métodos contraceptivos e terem vida sexual ativa, por exemplo —, devido ao grande ...
Ingerir uma dose excessiva de ácido fólico pode resultar em problemas digestivos, dor de estômago, náusea e reações cutâneas tipo urticária. Também pode ocorrer a deficiência de vitamina B12 e consequentemente uma anemia. A quantidade acima de 5000 microgramas por dia é considerada perigosa.
Ainda, a vitamina B9 é apontada como aliada no combate à depressão e na prevenção de alguns tipos de câncer. Durante a gestação, agindo na síntese proteica e na multiplicação celular, o ácido fólico participa do alargamento do útero, do crescimento fetal e do aumento do volume sanguíneo.
Preciso de recomendação médica para começar a tomar ácido fólico? Verdade: volto a frisar que o ácido fólico é uma medicação. Ele deve ser prescrito pelo obstetra, que indicará a dosagem e o período de tratamento corretamente. Então, não deve ser tomado inadvertidamente.
Quais os benefícios e os malefícios do ácido fólico?
A quantidade adequada de ácido fólico no organismo ajuda a prevenir malformações como a espinha bífida – em que a medula espinhal não se forma – e a anencefalia. Também reduz o risco de parto prematuro e aborto espontâneo. Além de contribuir para a formação física, o ácido fólico ajuda a evitar depressão na gestante.
O exame de ácido fólico é um procedimento simples que consiste na coleta de uma amostra de sangue para medir os níveis da vitamina no organismo. O preparo exigido para esse exame pode variar conforme o protocolo do laboratório e da orientação médica.
Qual a diferença entre ácido fólico e vitamina B12?
A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é encontrada em alimentos de origem animal como carne vermelha, peixe, aves, leite, iogurte e ovos. O folato (vitamina B9) refere-se a uma forma natural da vitamina, enquanto o ácido fólico refere-se ao suplemento adicionado aos alimentos e bebidas.
O metilfolato deve substituir o ácido fólico em uma única situação: nas mulheres portadoras da deficiência da enzima metilfolatoredutase (MFTHR), condição rara que não permite que o organismo transforme o ácido fólico em sua forma ativa.
As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda. Enquanto, a vitamina B3 ajuda no aumento da circulação no couro cabeludo, a B5, por exemplo, previne também a perda de coloração natural dos fios.
O seu principal papel é o de auxiliar no fechamento do tubo neural, uma estrutura indispensável para a saúde do sistema nervoso. Por conta disso, o ácido fólico participa da prevenção de uma série de malformações extremamente graves.
É BOM PARA A PELE? O ácido fólico é benéfico para o funcionamento geral das células, para o seu crescimento e para a criação de novas células, atenuando os sinais do envelhecimento. O ácido fólico também hidrata a pele, protege-a do sol e pode prevenir o aparecimento de acne.
Quando devo tomar ácido fólico? Comece a tomar ácido fólico assim que estiver tentando ter um bebê. Tomar ácido fólico previamente pode fortalecê-la o bastante para ajudar a proteger seu bebê contra defeitos do tubo neural. Continue a tomar ácido fólico todos os dias até a 12ª semana de gravidez1,2.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os níveis adequados de ácido fólico devem ser superiores a 6 nanogramas por mililitro (ng/mL). Valores entre 3 e 5,9 ng/mL são considerados limítrofes, enquanto níveis inferiores a 3 ng/mL indicam deficiência de ácido fólico.
É recomendado tomar 1 comprimido de ácido fólico de 400 mcg antes e durante a gestação, de acordo com a orientação do médico, para prevenir alterações no desenvolvimento do tubo neural do bebê, principalmente, que se começa a se formar nos primeiros 15 a 18 dias após a concepção.
Isso pode acontecer por uma má absorção intestinal ou por uma baixa ingestão de alimentos que contenham ácido fólico, como vegetais verdes, feijões, cereais integrais e frutas cítricas. É especialmente perigosa em crianças e mulheres grávidas.
Orienta-se que a ingestão seja realizada uma hora antes das refeições (5). Assim a prescrição deve ser sulfato ferroso, 40 mg, 1 comprimido, via oral, 1 hora antes do almoço. A suplementação de ácido fólico na gestação faz parte da estratégia para prevenção da anemia do Programa Nacional de Suplementação de Ferro².
