Ingerir uma dose excessiva de ácido fólico pode resultar em problemas digestivos, dor de estômago, náusea e reações cutâneas tipo urticária. Também pode ocorrer a deficiência de vitamina B12 e consequentemente uma anemia. A quantidade acima de 5000 microgramas por dia é considerada perigosa.
Para isso, muitas futuras mães são orientadas a comer alimentos ricos em folato e a tomar suplemento de ácido fólico, que é a versão sintética desse nutriente. Entretanto, o consumo excessivo da substância pode aumentar o risco de autismo no bebê.
A quantidade diária recomendada para adultos é de 400 microgramas (mcg) por dia. As mulheres grávidas precisam de cerca de 600 mcg por dia. A suplementação de ácido fólico geralmente é administrada isoladamente ou como parte de um multivitamínico.
O que acontece quando o ácido fólico está acima do normal?
O excesso de ácido fólico também pode causar reações alérgicas em pessoas mais sensíveis a essa vitamina, provocando sintomas como febre, coceira na pele e dificuldades para respirar. No entanto, é importante lembrar que é muito raro alcançar níveis muito altos de ácido fólico somente através da alimentação.
O uso de Funed Ácido Fólico® , uma vitamina hidrossolúvel, raramente costuma causar efeitos colaterais. Podem ocorrer febres ou manifestações alérgicas.
BELEZA, SAÚDE e ANTIENVELHECIMENTO! Benefícios do Ácido Fólico, Como Consumir e Dicas
O que o ácido fólico faz no corpo?
A vitamina estimula o crescimento de unhas e cabelos, combate a acne e a dermatite. A pele responde positiva mente apresentando mais brilho. A oleosidade também fica sob controle. O folato ainda protege contra o câncer de pele causado pela radiação ultravioleta.
De acordo com orientações do Ministério da Saúde, a suplementação vitamínica com ácido fólico é recomendada para a mulher em idade fértil de 8-12 semanas antes de engravidar e nos 3 primeiros meses da gestação.
O fechamento completo do tubo neural ocorre na quarta semana de gravidez e é por isso que a suplementação com ácido fólico é necessária, pelo menos, até os três primeiros meses de gravidez.
O ácido fólico – que também é muito conhecido como Vitamina B9, ou folato, ou ainda metilfolato – é uma vitamina solúvel em água. Como o organismo não consegue armazenar essa vitamina por muito tempo, é preciso fazer a reposição diária.
Preciso de recomendação médica para começar a tomar ácido fólico? Verdade: volto a frisar que o ácido fólico é uma medicação. Ele deve ser prescrito pelo obstetra, que indicará a dosagem e o período de tratamento corretamente. Então, não deve ser tomado inadvertidamente.
A dose recomendada é de 400 mcg/dia nas gestações de baixo risco para esses defeitos e doses elevadas de 4000 a 5000 mcg/dia em situações de alto risco. Devido à indisponibilidade do ácido fólico na dose de 400 mcg no SUS, têm sido prescritas doses elevadas para todas as gestantes.
“O excesso de ácido fólico pode prejudicar os genes que fazem a maturação do encéfalo e causar alguma má formação, podendo desenvolver autismo ou autismo parcial”, explicou Antonio Cabral, doutor em obstetrícia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal ...
As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda. Enquanto, a vitamina B3 ajuda no aumento da circulação no couro cabeludo, a B5, por exemplo, previne também a perda de coloração natural dos fios.
CONTRAINDICAÇÕES Este medicamento é contraindicado para pacientes com doença hepática grave com distúrbio da coagulação sanguínea não devem receber ácido fólico. Farmanguinhos ácido fólico deve ser administrado com cuidado em pacientes com doença pulmonar grave ou paciente muito idoso.
Ela aumenta as defesas do organismo e diminui os riscos de aborto, pois favorece as condições do endométrio, a membrana que reveste o útero e que receberá o embrião. Ela também ajuda a induzir a ovulação e melhora a qualidade do sêmen.
É BOM PARA A PELE? O ácido fólico é benéfico para o funcionamento geral das células, para o seu crescimento e para a criação de novas células, atenuando os sinais do envelhecimento. O ácido fólico também hidrata a pele, protege-a do sol e pode prevenir o aparecimento de acne.
O ácido fólico é bom para todas – mesmo aquelas que não estão tentando engravidar! É necessário para a síntese de DNA de glóbulos vermelhos, proteínas e sistema nervoso, e também auxilia no crescimento, divisão e reprodução celular. Basicamente, ajuda a produzir novas células e ajuda a mantê-las saudáveis.
Se um exame de sangue detectar a presença de glóbulos vermelhos grandes em uma pessoa com anemia ou desnutrição, o médico fará exames para medir a concentração de ácido fólico no sangue.
O zinco e o ácido fólico são nutrientes bastantes investigados na fertilidade masculina. Zinco é essencial na espermatogênese e protege o espermatozoide contra danos oxidativos que prejudicam a mobilidade e aumentam a apoptose.
Como a gravidez leva algumas semanas para ser confirmada, os médicos costumam indicar a ingestão da vitamina cerca de um mês antes de a mulher engravidar, seguindo com o tratamento ao longo de todo o primeiro trimestre gestacional, a fim de promover outros benefícios à saúde da mãe e do bebê.
Nas crianças, a anemia pode causar fadiga, fraqueza e falta de energia, o que pode prejudicar seu crescimento e desenvolvimento. Já nas mulheres grávidas, a deficiência de ácido fólico pode causar complicações na gravidez, como parto prematuro e má formação do bebê.
