Ou seja, humor pode ser descrito com vários adjetivos: deprimido, triste, ansioso, irritável, alegre, eufórico, expansível. Dentro dos Transtornos de Humor temos Depressão, Distimia, T. Bipolar e Ciclotimia. Sabia que humor não é só estar bem ou mal humorado?
Para a psicologia e a neurociência afetiva, o humor é um estado afetivo, assim como as emoções. Diferentemente das emoções (que são reações intensas, breves e direcionadas a um estímulo), os humores são considerados mais difusos, menos intensos e independem de um objeto, pessoa ou evento desencadeador.
O humor é um estado de espírito, muitas vezes utilizado a favor da vida e das relações. O humor funciona também para expressar aquilo que não conseguiria ser dito de outra forma. Pode aparecer em uma crítica mais delicada ou no modo de apontar um erro em alguém.
O humor representa um somatório ou sínteses dos afetos presentes na consci- ência em um dado momento. Constitui o estado afetivo basal e fundamental, que se caracteriza por ser difuso, isto é, não relacionado a um objeto específico, e por ser geralmente persistente e não-reativo.
Galeno, no século ii d.C., com o prestígio de sua autoridade, revitalizou a doutrina humoral e ressaltou a importância dos quatro temperamentos, conforme o predomínio de um dos quatro humores: sanguíneo, fleumáti- co, colérico (de cholé, bile), melancólico (de melános, negro + cholé, bile).
O humor é um estado emocional ou afetivo com duração variável e não permanente, sendo uma reação aos acontecimentos e sentimentos vivenciados pelas pessoas.
São quatro substâncias químicas naturais, também definidas como o "quarteto da felicidade": endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina. Esses hormônios estão sempre ativos no organismo e se eles não estiverem equilibrados, o corpo pode reagir de forma negativa criando insônia, estresse, ganho de peso e mau humor.
Freud considera o humor uma contribuição do superego ao cômico, um superego complacente para com o Eu, como um pai para seu filho. O que o humor transmite significa: “Olhem! Aqui está o mundo, que parece tão perigoso! Não passa de um jogo de crianças, digno apenas de que sobre ele se faça uma pilhéria!”10.
O bom humor é uma característica das pessoas que vivem de maneira leve, cultivam atitudes de cortesia, são hábeis em desenvolver emoções positivas, recordam com frequência bons momentos e procuram transmitir serenidade e esperança.
O transtorno de humor também pode ser chamado de transtorno afetivo. Ele, acontece quando existem alterações do humor e ocorrem períodos de tristeza ou euforia constantes e excessivos.
INCONGRUÊNCIA. O humor deve conter uma incongruência, que é tudo o que foge a nossa visão de como as coisas deveriam ser ou acontecer. A incongruência normalmente é percebida na reinterpretação da situação ou da piada. Porém, quanto mais incongruências a situação tiver, maior será a percepção do humor.
Senso de humor é a habilidade do ser humano de ver graça em situações, e lidar de forma mais amigável e positiva com o que se passa ao redor. Existem muitos estudos científicos que apontam os benefícios de sorrir na saúde física e mental.
Assim como chorar, o riso é um mecanismo de liberação para o corpo. Os centros cerebrais que regulam o riso também controlam emoções, medos e ansiedade. Ele é capaz de conter o estresse ou a tensão de uma situação e deixar o corpo mais aliviado.
O humor reside em ocorrer algo fora do esperado numa situação. Há diversas situações em que o humor pode aparecer numa prova de vestibular. Há as tirinhas e charges, que aliam texto e imagem para criar efeito cômico; há anedotas ou pequenos contos; e há as crônicas, frequentemente acessadas como forma de gerar o riso.
O efeito de humor está presente em um texto quando uma situação provoca surpresa cômica, devido a alguns fatores, como deslizes dos personagens, situações absurdas, soluções fora do comum para algum problema, ou até certos estereótipos.
A serotonina, em específico, tem um trabalho relacionado aos sentimentos de satisfação e bem-estar. Suas principais funções incluem a regulação de: humor, sono, libido, ansiedade, apetite, temperatura corporal, ritmo cardíaco e sensibilidade.
Os adjetivos mais comuns para descrever o humor são: deprimido, triste, vazio, melancólico, angustiado, irritável, desconsolado, expansivo, excitado, eufórico, maníaco, ansioso, com raiva, expansivo, vazio, culpado e muitos outros.
O humor pode ser definido como um estado afetivo relativamente estável, muitas vezes descrito como positivo ou negativo. Às vezes, o humor é descrito como um estado de sentimento subjetivo e afeta a expressão externa dele.
Quando você está de bom humor, a hipófise (glândula localizada no cérebro) produz uma substância chamada endorfina, que ajuda a relaxar. Assim, você fica tranquilo, com sensação de conforto no corpo e dorme muito melhor, sem acordar várias vezes à noite.
Como você viu aqui, as alterações do humor podem ser causadas por uma variedade de fatores, desde estresse e pressões do cotidiano até desequilíbrios químicos no cérebro, mudanças hormonais, falta de sono, uso de substâncias e condições médicas.
No primeiro exemplo, há uma excitação maior, adrenalina e aumento de dopamina. No outro caso, o indivíduo sofre com baixa energia, isolamento e baixa autoestima. Esses fatores podem ser demonstrados nas áreas de comportamento, sentimento ou pensamento.
