Contradança é uma dança de ritmo rápido e compasso binário composto de várias seções de oito compassos que se repetem. Tem sua origem nas danças folclóricas da Grã-Bretanha, de onde estendeu-se por toda a Europa.
Os movimentos da dança podem sobrecarregar o corpo quando não executados corretamente; mesmo que a forma perfeita seja usada, o excesso de repetição pode causar lesões por esforço repetitivo . As lesões mais comuns em bailarinos são a síndrome do quadril e lesões nos pés e tornozelos.
A Dança é a arte de mexer o corpo, através de uma cadência de movimentos e ritmos, criando uma harmonia própria. Não é somente através do som de uma música que se pode dançar, pois os movimentos podem acontecer independente do som que se ouve, e até mesmo sem ele.
A dança, arte de movimentar o corpo em certo ritmo, é uma das três principais artes cênicas da Antigüidade, ao lado do teatro e da música. Caracteriza-se tanto pelos movimentos previamente estabelecidos (coreografia), ou improvisados (dança livre). Pode existir como expressão artística ou como forma de divertimento.
O que a Bíblia diz sobre dançar? Os cristãos devem dançar?
O que é dança?
A dança é uma manifestação artística que caracteriza-se pelo uso do corpo para realizar movimentos ritmados, geralmente com o auxílio de sons ou de músicas.
Além da atividade física, a dança é uma forma de socialização que aproxima as pessoas e proporciona interações leves e divertidas, melhorando a saúde mental, a autoestima e quadros de ansiedade.
A dança na Idade Média era proibida pela Igreja, pois toda manifestação corporal, segundo o cris- tianismo, era pecado, assim como seus registros. Porém, os camponeses, de forma oculta, conti- nuavam executando suas danças que saudavam suas crenças e manifestações populares.
Veja a seguir alguns benefícios dessa prática. Melhora a aptidão física: a dança é uma ótima forma de exercício físico, que melhora a força muscular, a resistência cardiovascular e a flexibilidade. A prática regular pode, inclusive, ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade.
Infelizmente, ainda persistem estereótipos e preconceitos em relação a essa forma de expressão corporal, uma vez que, socialmente, a dança costuma ser associada ao universo feminino. Essas crenças estão enraizadas em estereótipos que a sociedade criou para classificar e padronizar comportamentos femininos e masculinos.
Já a Contra-Dança ou Dança da Fita, de origem européia, relembra os folguedos juninos e é enriquecida com uma coreografia em volta de um pau de fitas, trançadas através de evoluções dos dançarinos.
Dançar beneficia as dimensões física, emocional e cognitiva e permite a integração social, além de favorecer o funcionamento dos sistemas circulatório, respiratório, esquelético e muscular. A dança favorece um estado mental que é compensador por si só.
A arte da dança é uma maneira divertida de expressar nossos sentimentos e movimentar o corpo. Além disso, a dança é compreendida como uma linguagem que utiliza movimento corporal, espaço e tempo para expressar sentimentos e representar culturas, enfatizando a beleza, harmonia e equilíbrio dos movimentos.
Ela permite que o indivíduo tenha consciência corporal e saiba como o seu corpo se relaciona com o espaço. Assim, ele pode desenvolver coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade, por exemplo. Essas competências são importantes para realizar diferentes atividades do dia a dia.
Nas civilizações antigas, como a egípcia e a mesopotâmica, a Dança era uma forma de honrar os Deuses. Esse tipo de Dança sobrevive até hoje em países como Índia e Japão, e é considerada milenar. Na Grécia antiga, a Dança também tinha um caráter ritual, sendo usada nos cultos aos Deuses.
A dança é uma manifestação cultural que envolve movimento, ritmo, expressão corporal e sentimentos. Ao dançar comunicam-se valores, sensações e percepção estética. A dança existe desde sempre, pois é uma criação humana ligada à cultura dos povos.
Qual o primeiro estilo de dança criado? No antigo Egito já se realizavam as chamadas danças astro-teológicas em homenagem a Osíris. Na Grécia, a dança era frequentemente vinculada aos jogos, em especial aos olímpicos.
A dança, em sentido geral, caracteriza-se pela arte de mover o corpo e assume papel fundamental nos dias de hoje, enquanto forma de expressão torna-se praticamente indispensável para vivermos presentes, críticos e participantes em sociedade.
A dança traz muitos benefícios, dentre eles o aumento da flexibilidade, o aprimoramento da coordenação motora, a melhora cardiorrespiratória e também a otimização do condicionamento aeróbico.
Pois dançar balé clássico é para menos pessoas ainda. “É a dança mais difícil que existe”, assegurou a professora e coreógrafa Juliana Borges Cardoso, bailarina desde 1991 quando iniciou no balé com ninguém menos que José Rezende, um dos maiores mestres dessa dança que o Amazonas já conheceu.
É considerada a mais completa das artes, pois envolve elementos artísticos como a música, o teatro, a pintura e a escultura, sendo capaz de exprimir tanto as mais simples quanto as mais fortes emoções.
