O que é Qom no Strava?
Coroa — Rei/Rainha da Montanha (KOM/QOM) ou Recorde do Percurso (CR) A coroa significa o melhor desempenho em um determinado segmento. As coroas são concedidas ao atleta mais rápido até o momento na classificação geral de um segmento.O que é um Kom?
O que é KOM (Rei da Montanha)?O KOM, também conhecido como Rei da Montanha, é um termo utilizado no ciclismo para designar o ciclista que registra o melhor tempo em uma subida específica. Essa subida pode ser uma montanha, uma colina ou até mesmo uma pequena elevação em uma estrada.
O que é Strava em português?
O Strava é a rede social para os atletas.Grave uma atividade e ela irá para o seu feed no Strava, onde seus amigos e seguidores podem compartilhar suas próprias provas e treinos, dar kudos para grandes atuações e deixar comentários sobre as atividades de cada um.
O que é coronel QOPM?
Quadro de Oficiais Policiais Militares (QOPM)URGENTE - A maior BOMBA em cima de Maduro até agora - Acabou a paciência
O que significa QCG na Polícia Militar?
Nesta quarta-feira (6), oficiais e praças do Quartel do Comando Geral da Polícia Militar, participaram de mais uma parada militar (Paradão) visando divulgar os principais atos e ações realizadas pelo Comando da Corporação em prol da sociedade paraense, bem como aos próprios militares que atuam na unidade.O que quer dizer QOPM?
Quadro de Oficiais Policiais-Militares (QOPM) Quadro de Oficiais de Saúde (QOS) Quadro de Oficiais Músicos (QOM)O que é RP nas duas milhas?
Um Recorde Pessoal, ou RP, é o tempo mais rápido que você já correu em uma determinada distância. Isso pode ser uma distância tradicional, como uma maratona, meia maratona, 10 km ou 5 km, ou qualquer outra distância pela qual você decida competir.O que significa RP Strava?
Todo atleta Strava recebe uma medalha de RP, recorde pessoal, sempre que concluir qualquer segmento pela primeira vez.O que quer dizer Kudos no Strava?
Semelhante a curtir uma postagem no Facebook ou a favoritar um tweet, os kudos são um reconhecimento rápido que você pode dar a seus colegas atletas para parabenizá-los por um marco notável de atividade, conquista, postagem, medalha ou desafio.O que é um CKO?
CKO significa Chief Knowledge Officer ou diretor(a) de conhecimento. É uma figura menos conhecida, mas bastante importante em serviços de consultoria. O CKO é responsável por gerenciar o capital intelectual da empresa, além do conhecimento dos profissionais em relação ao próprio negócio.O que é uma reunião de kick off?
De forma resumida, o kickoff é uma reunião onde os pontos mais relevantes de um projeto são definidos. Para entender melhor, podemos dizer que seria o momento em que todos os participantes se juntam para definir um briefing.O que significa milha no Strava?
Por exemplo, se você planeja correr 1 milha a cada 9:00 minutos (1 km a cada 5:37), você ultrapassará a milha 10 em 1:30:00, alcançará a metade do caminho em 1:57:59 e cruzará a linha de chegada no minuto 3:55:58.Como conseguir Kom no Strava?
Se quiser ser o Rei da Montanha (KOM), Rainha da Montanha (QOM) ou titular do Recorde do Percurso (CR), você precisa ter o tempo mais rápido em um segmento. Para ver um glossário sobre medalhas de Conquista Segmento como obtê-las, consulte a lista de Prêmios para Conquistas de Segmentos.O que é a seta laranja no Strava?
A conta verificada Strava indica que você é uma figura pública, líder em sua comunidade e/ou pessoa altamente influente em seu esporte ou profissão (e, além disso, dá direito a uma assinatura Strava gratuita.)Quanto custa o Strava por mês?
O Strava, misto de app de treino e rede social, anunciou algumas mudanças em sua plataforma: a partir de agora, todas as novidades serão destinadas aos assinantes do plano pago, que foi unificado e custa R$119,90 ao ano ou R$15,90 por mês.O que é vam no Strava?
A VAM é a velocidade que você atinge durante a corrida no momento em que seu organismo consome a maior quantidade de oxigênio. Ela corresponde a sua capacidade cardiovascular.O que é ER no Strava?
O gráfico de Esforço relativo mostra a carga de treinamento acumulada da sua semana até o momento. Ele também indica como está a tendência semanal em comparação com as semanas anteriores e fornece uma faixa de Esforço relativo semanal, mostrada pela faixa branca no meio do gráfico.O que é ppm no Strava?
Cadência é a frequência de passos dados em uma corrida. Basta que você conte os seus passos no intervalo de 1 minuto para encontrar o valor atual da sua. Esse número tende a ser algo entre 160 e 190 passos, sendo que é comum os atletas considerarem o número de 180 ppm (passos por minuto) como uma boa referência.O que é o RP no Strava?
Se você remover um recorde pessoal (RP), o seu próximo tempo mais rápido se tornará o seu novo RP.O que é RP no treino?
● RP (ou PB)O melhor tempo que um corredor leva para correr determinada distância. RP= Recorde Pessoal.