Empatia é a habilidade de se imaginar no lugar de outra pessoa, compreendendo seus sentimentos, desejos, ideais, crenças e valores. Significa literalmente calçar-se com os calçados deste, para sentir suas restrições, adversidades e desafios.
Psicologicamente, empatia é a capacidade de você sentir o que uma outra pessoa sente caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela, ou seja: procurar experimentar de forma objetiva e racional o que sente o outro a fim de tentar compreender sentimentos e emoções.
Essencialmente, é validar os sentimentos e opiniões do outro tanto quanto você valida os seus próprios. É exemplo de um comportamento empático se abrir para os argumentos do companheiro em uma discussão. Ou, então, ver uma pessoa em situação ruim e não ficar indiferente.
Quais são as características de uma pessoa empática?
Pessoas altamente empáticas ouvem os outros e fazem todo o possível para compreender o seu estado emocional e necessidades, seja um amigo com problemas, ou um familiar que está chateado com alguma conduta. Mas ouvir nunca é suficiente. A segunda característica é nos fazer vulneráveis.
Entre as habilidades socioemocionais, o desenvolvimento da empatia se destaca como fundamental para o nosso bem-estar emocional, bem como para o estabelecimento de relações interpessoais saudáveis ao longo da vida. Ao contrário do que se pode pensar, a palavra não expressa um sentimento, mas sim um comportamento.
6 Hábitos de Pessoas Empáticas [Como Ser Mais Empático]
Quais são as 4 habilidades da empatia?
Empatia Cognitiva: a habilidade de entender o ponto de vista da outra pessoa; Empatia Emocional: a habilidade de sentir o que o outro sente; Preocupação Empática: a aptidão para sentir e atender às necessidades do outro.
Quais são as vantagens de ser uma pessoa empática?
Assumir um comportamento mais empático contribui para regular as nossas emoções e diminuir o estresse. Isso porque, com empatia, tendemos a gerenciar melhor nossas reações e a solucionar melhor os conflitos. Conforme os desentendimentos ficam menores, reduzimos também o nosso nível de estresse.
Os empatas são indivíduos altamente sensíveis, que têm uma grande capacidade de sentir o que as pessoas ao seu redor estão pensando e sentindo. Os psicólogos podem usar o termo empatia para descrever uma pessoa que assume a dor dos outros às suas próprias custas.
Quando alguém tem um bom grau de empatia, ela consegue ouvir, estar disponível e ajudar a pessoa sem voltar o discurso e o momento para si. Ela entende que aquele é o momento de cuidado do outro, e que naquele instante, as suas próprias sensações não importam diante do que ele está passando.
Empatia Cognitiva: habilidade de entender o ponto de vista da outra pessoa. Empatia Emocional: habilidade de sentir o que o outro sente. Preocupação Empática: capacidade de sentir o que o outro precisa de você.
Ouvir com atenção, se colocar no lugar do outro e tentar entender de onde ele parte ou como se sente são bons primeiros passos. Além disso, também buscar compreender por que os comportamentos surgem diante de certas motivações.
Essa falta de empatia pode ser associada a condições psicológicas como o transtorno de personalidade antissocial, por exemplo. Pessoas com esse transtorno podem ter um padrão de desrespeito pelos direitos dos outros, manipulação e falta de remorso pelo seu comportamento prejudicial aos outros.
Indivíduos empáticos apresentam algum tipo de comunicação afetiva, no sentido de sentir-se atingido ou tocado pelo modo de ser e estar dos outros. Essa sensibilidade é fundamental na identificação e compreensão psicológica de cada pessoa. O contato empático pode ser de natureza cognitiva, emocional e compassiva.
Também chamada de empatia afetiva, a empatia emocional faz referência aos sentimentos que nos atingem em resposta às emoções do outro. Pode ser que você “espelhe” o sentimento daquela pessoa e acabe sentindo a mesma coisa que ela, ou pode ser que você se sinta nervoso ou angustiado ao ver alguém triste, por exemplo.
Quais as 4 características de uma pessoa empática?
– Pessoas empáticas são, excelentes ouvintes, costumam ser dispostos a aprender e estão sempre atentos ao outro, conseguem interpretar pessoas observando suas palavras, sentimentos e comportamentos.
Um Empata é uma pessoa altamente sensível e incorporará as emoções, experiências e energias relacionadas a outras pessoas. Isso significa que os Empatas não apenas sentem o que os outros estão sentindo, mas muitas vezes têm informações sobre como você pode desembaraçar sua bagunça e melhorar sua vida.
O médium esponja, também conhecido como empata, possui a sensibilidade bastante aguçada para captar fortemente as vibrações de ambientes e pessoas, preferencialmente as desarmônicas e densas", revela Márcia.
Pessoa empática é aquela que possui a habilidade de “calçar os sapatos” de outra pessoa, visando compreender seus sentimentos e perspectivas, e usar essa compreensão para orientar nossas ações. Em um mundo ocupado, complexo e estressante, uma pessoa empática consegue ter sucesso em seus relacionamentos.
Por conta das suas particularidades, é dividida em três categorias: Empatia afetiva: capacidade de fornecer respostas apropriadas às emoções das outras pessoas. Empáticos afetivos estão frequentemente preocupados com o bem-estar alheio; Empatia somática: capacidade de sentir o que a outra pessoa está sentindo.
Colocar-se no lugar do outro, entender seus sentimentos e pensamentos, especialmente no momento de distanciamento social em que vivemos, ajuda a nos relacionarmos melhor com as pessoas. E o relacionamento interpessoal é essencial para uma liderança bem-sucedida.
A simpatia requer menos envolvimento e pode ser mais superficial e distante. Agora, ser empático requer proximidade. É sobre calçar os sapatos do outro e sentir o que é, de fato, estar naquela situação. A empatia é conexão mais emocional; enquanto a simpatia é mais racional.
Mas é possível desenvolver a empatia mudando nosso comportamento, nossa perspectiva, nosso modo de olhar o outro. Afinal, a empatia apresenta inúmeras vantagens para a nossa vida pessoal e profissional. Por meio dela, melhoramos nossa comunicação, aprendemos a enfrentar desafios, buscamos a solução de conflitos.
