O que é um corpo flat?

Um músculo “flat” é um músculo vazio, sem preenchimento de glicogênio.
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O que é corpo flat?

Por outro lado, se estiver depletada além do normal fisiológico, como em situações de uso de diuréticos, o músculo pode parecer mole, sem tônus, uma condição conhecida como “bandeiramento” na medicina ou, no esporte, simplesmente como “flat” ou murcho.
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O que é estar flat na musculação?

Atingir um platô de treino é uma ocorrência comum para entusiastas do fitness de todos os níveis. Na musculação, você pode perceber que não está ficando mais forte, aumentando os músculos ou tendo mais resistência.
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O que é ficar flat?

Flat é um tipo de imóvel que começou a se popularizar entre os anos de 1970 e 1980, inspirado na ideia dos serviços de hotelaria, em que os serviços de um hotel comum ficam disponíveis tanto para hóspedes quanto para moradores que desejavam permanecer por uma estadia mais longa.
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O que deixa o músculo flat?

Fatores, como sedentarismo, baixa massa muscular na juventude, alimentação de má qualidade, tabagismo, consumo de álcool e menopausa potencializam o processo de perda de massa muscular.
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PORQUE SEU SHAPE VAI FICAR FEIO QUANDO ESTÁ PERDENDO GORDURA? | Kaminski Renato Cariani Ironberg

Porque não consigo definir meu corpo?

Para definir o corpo é preciso aumentar os músculos e perder a gordura corporal. E para isso, é preciso também ingerir algumas fontes de gordura. Mas não se trata das gorduras saturadas de alimentos industrializados.
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O que é considerado flat?

O Flat, também chamado de apart-hotel, é um imóvel menor do que um apartamento padrão, porém apresenta todos os serviços de um hotel. Geralmente sua metragem varia de 25 a 65 m². Alguns flats raros e especiais podem ser maiores e chegar a até 120 m².
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O que é tecido flat?

Flat é um tecido de cortina, semi-transparente, e com uma textura alinhada. Este tecido está disponível numa paleta de cores neutra e natural.
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O que é estilo flat?

O que é flat design? Flat design ou, traduzindo para o português, design plano é uma abordagem de design minimalista que enfatiza a usabilidade e defende a simplicidade e clareza em interfaces. Possui um aspecto mais limpo, espaço aberto, bordas nítidas, cores vibrantes e ilustrações “planas”.
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O que é o platô na musculação?

É quando seu corpo está adaptado a um determinado estímulo ou exercício. Ou seja, você não consegue evoluir, mas também não regride, ficando estagnado.
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Como evitar o efeito platô na musculação?

Para evitar o platô no treinamento, o ideal é ter uma rotina de periodização de exercícios, séries e repetições. Alterar as variáveis como volume de treino e até mesmo carga aplicada, são algumas das maneiras mais eficientes para permanecer evoluindo.
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Qual músculo demora mais para crescer?

Os músculos que demoram mais tempo para se desenvolverem são o tríceps, a parte interna das coxas e as panturrilhas. Estes nunca irão aumentar tão rapidamente quanto os outros grupos musculares, devido ao tipo de fibras que possui.
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O que significa estar flat academia?

Frango de academia

Algum palpite do que isso significa? Quem ainda não é adepto das atividades físicas e esbanja um corpo digamos… magro demais, atenção. A princípio, frango seria uma pessoa com pouca massa muscular, bem magra mesmo.
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O que é fazer flat?

O flat é uma espécie de hotel, mas feito para as pessoas morarem de forma permanente ou temporária. Sendo o mais comum fazer desse imóvel um lar provisório. Portanto, é um espaço completo, todo mobiliado, mas em um prédio com administração que oferece os mesmos serviços de hotelaria.
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O que é deixar em flat?

Um flat, que também é conhecido como apart-hotel, é um imóvel um pouco maior do que um quarto de hotel. Ele disponibiliza ao seu morador os serviços oferecidos em hotéis, como limpeza diária, refeições, lavanderia, entre outros, que são cobrados na taxa de condomínio.
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O que é formato flat?

O termo “Flat File” é utilizado para descrever um tipo de formato de arquivo que armazena dados de forma simples e direta, sem a necessidade de estruturas complexas ou relacionamentos entre os dados. Nesse formato, as informações são organizadas em linhas e colunas, sem a presença de tabelas ou bancos de dados.
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Qual o tamanho de um flat?

Tamanho do imóvel

O tamanho é uma característica utilizada para distinguir studios dos flats. Geralmente, o apartamento studio mede entre 23 m² e 35 m². Já o flat, costuma ser um pouco maior, sendo comum encontrarmos imóveis desse tipo, em São Paulo, com 66 m² a 120 m².
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O que é modelo flat?

No modelo de um flat, o morador usufrui de um espaço privativo, que combina áreas de estar e dormir, com ou sem cozinha compacta. Além disso, parte do atrativo de viver em um imóvel como esse está no pool de locação.
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O que quer dizer a palavra flat?

apartamento m (plural: apartamentos m)

I live in a small flat. Eu moro em um apartamento pequeno.
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Qual o significado do nome flat?

Flat é um termo usado para descrever um tipo de apartamento. Em geral, um é um apartamento com apenas um quarto, mas também pode se referir a qualquer outro tipo de apartamento com dois ou mais quartos desde que com divisorias facilmente removiveis.
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O que é um flat de luxo?

A verdade é que, ao contrário do loft, o flat, também chamado de apart-hotel, não é definido por seu tamanho ou sua estrutura, mas, sim, pelos serviços oferecidos. Nesse tipo de imóvel, o morador pode ter acesso a uma série de facilidades, como lavanderia, limpeza, arrumação da hospedagem e até alimentação.
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Quantos kg de massa gorda é normal?

O considerado excelente costuma ficar abaixo de 12%. Na faixa de 12% a 17%, é considerado um nível bom ou ótimo. “Já acima de 22% prejudicial à saúde”, alerta Cilla. Na verdade, para ambos, se o índice apontar mais do que 22% é preocupante porque pode desencadear vários problemas de saúde.
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Quantos kg de massa magra é bom?

Para as mulheres adultas e saudáveis, em média o ideal seria ter cerca de 25 a 35% de massa muscular, quanto mais tiver, mais saudável estará o organismo. Acima de 30% é considerado um valor muito bom. Para homens, o percentual deve ser acima de 33%.
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O que pesa mais massa magra ou gorda?

Para um mesmo volume de gordura e massa magra, o tecido magro é mais pesado. Em outras palavras, uma taça de tecido magro pesa mais que uma taça de gordura. Isto ajuda a explicar porque muita gente alcança um peso e depois não consegue baixar, mesmo com dieta e exercícios físicos.
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