Qualquer pessoa pode formar pedra nos rins, mas há fatores que aumentam esse risco. Eles são fatores como predisposição genética, não tomar água, consumir alimentos ricos em sal, carnes em excesso e sedentarismo, entre outros.
Evite café, bebidas achocolatadas e chocolate meio amargo, chá preto, mate ou verde, espinafre, nozes, mariscos e frutos do mar. Estes alimentos contribuem na formação de cálculos, pois são ricos em oxalato.
A litotripsia extracorpórea por ondas de choque (LECO) é atualmente o procedimento mais utilizado, principalmente se a pedra estiver dentro do rim ou no ureter proximal (parte inicial, próxima ao rim).
A maior parte dos cálculos renais são compostos por oxalato de cálcio e ácido úrico. Podemos evitar a formação dessas pedras, evitando o consumo exagerado de proteínas, sobretudo carnes, pois esses alimentos podem aumentar a produção de ácido úrico e alterar a acidez urinária.
O que não pode fazer quando está com pedra nos rins?
O que muitos não sabem, porém, é que, quando se está em uma crise de cólica renal, NÃO se deve ingerir líquidos em grande volume. Se houver a obstrução do ureter por um cálculo, a ingestão excessiva de líquidos irá aumentar a produção de urina piorando o inchaço do rim que é o que provoca a dor da cólica.
3 Alimentos que você deve evitar para não ter pedra nos rins
Qual o pior alimento para os rins?
Os alimentos ricos em gordura animal, incluindo óleo de coco, oleo de palma, frituras, ultraprocessados, banha, queijos amarelos, carnes gordurosas, entre outros, são ricos em gordura saturada que, em excesso, também interfere negativamente na saúde dos rins.
Os cálculos renais são formados dentro dos rins e dependem de uma concentração alta de cristais na urina. Assim, as principais causas de sua formação são a pouca ingestão de água, deixando a urina muito concentrada. A ingestão de comidas com muito sal e proteínas também é um fator importante.
Um exemplo são os produtos ricos em potássio, que pode ser danoso para pacientes renais crônicos. Geralmente eles são encontrados na banana, abacate, mamão, melão e uvas, além de grãos como feijão, ervilha e grão de bico, frutas secas e oleaginosas, chocolates e cafés.
Para expelir pedras nos rins rapidamente, é recomendável aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, para ajudar a movimentar a pedra ao longo do trato urinário. Medicamentos como anti-inflamatórios ou analgésicos podem ser usados para aliviar a dor e auxiliar no processo.
Beber café aumenta ou diminui o risco de pedras nos rins? Um estudo de outubro de 2021 da National Kidney Foundation apontou que a cafeína tem ação protetora e pode, na verdade, reduzir o risco de cálculos renais. De acordo com a análise, beber uma xícara ou uma xícara e meia por dia diminui essas chances em até 40%.
O remédio Litocit possui citrato de potássio monoidratado, do qual promove a alcalinização - que é o aumento do pH - da urina, diminuindo assim a possibilidade de formação de cálculos causados por sais de cálcio ou por ácido úrico.
Esse composto está presente na maioria das pedras nos rins, mas os urologistas não recomendam reduzir a ingestão de cálcio para evitá-los. No entanto, o excesso de alimentos ricos em proteínas, como carne, ovo e peixe, é evitado, pois, aumenta as chances de formação de cálculos.
Por fim, os alimentos ricos em frutose estão associados a um maior risco de cálculo renal. A saber, a frutose aumenta a concentração de ácido úrico e oxalato urinário. Portanto, podem aumentar a formação de pedra nos rins. Logo, é essencial evitar o consumo de bolos, bolachas e sucos industrializados.
O nefrologista da Uninefron Rafael Pacífico explica que não há contraindicações para a prática de exercícios nos momentos livres de dor. “Se o paciente diagnosticado com cálculo renal não apresentar sintomas e não estiver sentindo dor, ele pode fazer caminhadas, academia ou praticar esportes leves.
O limão e a laranja são frutas cítricas ricas em vitamina C e outros nutrientes benéficos à saúde. Ambas as frutas têm potencial para oferecer benefícios aos rins, especialmente quando se trata da prevenção de cálculos renais.
Os sucos de frutas como melancia e melão são ótimas opções para ajudar a expelir a pedra nos rins, já que possuem propriedades diuréticas, aumentando o volume e a diluição da urina e ajudando, assim, a eliminar as pedras.
Hidratação adequada: O aumento da ingestão de água é uma abordagem fundamental no tratamento clínico. A hidratação adequada pode ajudar a diluir a concentração de substâncias na urina, auxiliando na eliminação natural das pedras.
É preciso prestar atenção ainda a um inimigo quase invisível, que ameaça o bom funcionamento dos rins: o sal. A Sociedade Brasileira de Nefrologia recomenda um consumo ideal de 2 gramas de sal por dia, mas no Brasil o consumo médio é de 12 gramas.
“Os fatores de risco para as doenças renais incluem hipertensão arterial; diabetes; obesidade; histórico familiar; tabagismo; consumo excessivo de álcool; cardiopatias; doenças autoimunes e o uso de determinados medicamentos.
A verdade é que para eliminar os pequenos cálculos renais e evitar que se formem outras pedras, é importante consumir pelo menos 2,5 litros de água por dia e ter cuidados com a alimentação, evitar o consumo exagerado de carnes, diminuir a ingestão de sal, entre outros.
O que não pode beber quando está com pedra no rim?
Nos pacientes com histórico de cálculo renal de ácido úrico de repetição devem evitar a cerveja devido a um aumento de chance de novos cálculos de ácido úrico com o uso da cerveja e também se associado a carne vermelha Devem também tomar o devido cuidado com a desidratação provocada pelas bebidas alcoólicas , outra ...
Para saber se a pedra saiu do rim, normalmente é indicado um exame de imagem, como o ultrassom ou tomografia computadorizada. Os sintomas também podem mudar um pouco na medida em que a pedra é expelida e, depois que isso acontece, não retornam.
