Manter a mente ocupada: dicas de entretenimento para os dias de isolamento social
- 1 – Evite o excesso de informações. ...
- 2 – Pratique exercícios. ...
- 3 – Coloque os hobbies em dia. ...
- 4 – Meditação. ...
- 5 – Trabalho manual. ...
- 6 – Experimente coisas novas. ...
- 7 – Reserve um tempo para produção, mas não esqueça do descanso.
O que é bom para manter a mente ocupada?
Dicas para manter a saúde mental no positivo
- 1 – Pratique uma atividade física. ...
- 2 – Tire folgas. ...
- 3 – Faça meditação. ...
- 4 – Durma bem. ...
- 5 – Pensamento positivo sempre! ...
- 6 – Mantenha uma boa alimentação. ...
- 7 – Mantenha um hobby.
O que fazer para ocupar o dia?
Elas são ótimas atividades para qualquer pessoa realizar a qualquer momento, mesmo quando não tiver nada para fazer.
- Faça uma caminhada diária. ...
- Crie um cronograma para seus dias. ...
- Registre sua história. ...
- Organize seus armários. ...
- Inicie sua árvore familiar. ...
- Aprenda uma nova habilidade. ...
- Planeje sua viagem dos sonhos.
Como ocupar a mente em casa?
Vida de quarentena: 10 dicas para ocupar o tempo extra e ter uma rotina mais leve
- “Estar perto não é físico”: aproveite o poder da tecnologia. ...
- Pesquise cursos online do seu interesse. ...
- Tour virtual: visite museus do mundo todo sem sair de casa. ...
- Aproveite para deixar a casa em ordem. ...
- Organize seus documentos.
O que fazer quando você não tem nada para fazer?
Confira a nossa lista com 7 coisas para fazer em casa durante a quarentena e escolha a sua preferida!
- Aprender algo novo. ...
- Criar o hábito de leitura. ...
- Começar um novo hobby. ...
- Fazer exercícios em casa. ...
- Investir na organização da casa. ...
- Dançar. ...
- Descanse a mente.
O que fazer no TEMPO LIVRE | Dicas de Desenvolvimento Pessoal | Seja Uma Pessoa Melhor
O que fazer para aliviar o tédio?
O que fazer no tédio?
- Não pegue nas redes sociais. O mais comum de fazermos quando estamos com tédio é mexer no celular, mas existem outras maneiras saudáveis de investir o tempo. ...
- Encare seu tédio. Aceitar que o tédio faz parte do nosso cotidiano é saudável. ...
- Leia um livro. ...
- Cuide de você ...
- Vá caminhar.
O que fazer sem sair de casa?
7 ideias para curtir as férias sem sair de casa
- Aprenda novas receitas de bebidas e comidas.
- Se livre do que não serve mais: dia de limpeza e renovação.
- Curta o seu próprio Spa Day em casa.
- Faça um piquenique e/ou acampe.
- Assista os filmes e séries que você vem adiando.
- Visite pontos turísticos da cidade.
O que eu posso fazer para me distrair?
Para te ajudar, a Vittude compilou 15 atividades divertidas para você se manter na ativa.
- Estabeleça um propósito. ...
- Assista lives de artistas. ...
- Faça atividades ao ar livre. ...
- Planeje eventos via videoconferência. ...
- Maratone séries e filmes. ...
- Faça tours online. ...
- Elabore uma rotina de autocuidado.
O que fazer para ocupar o tempo livre?
15 formas de ocupar o tempo livre
- Fazer exercício. Nunca é demais fazer exercício físico. ...
- Ir ao parque. ...
- Quer ocupar o tempo livre sem gastar dinheiro? ...
- Ler. ...
- Escrever. ...
- Aprender uma língua. ...
- Cozinhar é uma boa forma de ocupar o tempo livre. ...
- Desenvolva outros talentos.
O que fazer no tempo livre fora de casa?
Aqui vão algumas opções:
- Começar um novo hobby. ...
- Ver séries e filmes. ...
- Ir a um restaurante legal. ...
- Passar horas em uma livraria ou biblioteca. ...
- Ir ao cinema. ...
- Passear na sua cidade como se fosse turista. ...
- Fazer compras sem pressa. ...
- Escrever em um diário.
O que fazer quando está entediado em casa?
- Faça projetos DIY. Nada melhor para matar o tédio do que um projetinho DIY. ...
- Cozinhe alguma coisa. Por que não aproveitar o tempo extra em casa para testar receitas novas? ...
- Maratone alguma coisa. Esse é o momento perfeito para você assistir aquela série que você sempre enrola para começar! ...
- Aprenda alguma coisa. ...
- Vá passear!
O que fazer diariamente na casa?
Entre as tarefas que devem ser feitas diariamente, estão:
- Lavar a louça;
- Arrumar as camas;
- Organizar o que está espalhado;
- Varrer (ou passar o aspirador de pó);
- Limpar o fogão;
- Organizar o banheiro (para mantê-lo limpo até o dia da limpeza pesada);
- Colocar no cesto as roupas sujas;
- Retirar o lixo.
Como sempre se manter ocupado?
Manter a mente ocupada: dicas de entretenimento para os dias de isolamento social
- 1 – Evite o excesso de informações. ...
- 2 – Pratique exercícios. ...
- 3 – Coloque os hobbies em dia. ...
- 4 – Meditação. ...
- 5 – Trabalho manual. ...
- 6 – Experimente coisas novas. ...
- 7 – Reserve um tempo para produção, mas não esqueça do descanso.
O que é bom fazer para ocupar a mente?
CONHEÇA ALGUMAS MANEIRAS DE EXERCITAR A MENTE E PROTEGER A SAÚDE DO CÉREBRO
- Fazer palavras cruzadas. ...
- Aprender um idioma. ...
- Aprender um instrumento musical. ...
- Utilizar a mão contrária. ...
- Fazer contas no papel. ...
- Jogar “stop” sozinho. ...
- Jogar xadrez. ...
- Usar a tecnologia.
Como eu faço para ocupar minha mente?
7 exercícios para treinar o seu cérebro e manter o pensamento...
- Gratidão Diária.
- Permanecer centrado.
- Permanecer ativo.
- Comer, beber e dormir bem.
- Ajudar o próximo.
- Subconsciente e trabalho de cura interior.
- Siga sua paixão.
O que fazer para tirar o tédio?
Rabisque, pinte ou desenhe alguma coisa. Essa é uma ótima forma de exercitar a criatividade, e você terá uma bela obra de arte para exibir por aí quando terminar. A prática também poderá ajudá-lo a adquirir uma nova habilidade, algo muito bem-vindo nos momentos de tédio.Como se ocupar mais?
- Limpe a caixa de entrada do seu e-mail.
- Comece um diário.
- Reaproveite os alimentos.
- Inscreva-se em um curso online.
- Desenvolva seu hobby.
- Limpe sua casa.
- Livre-se de algumas coisas que não usa.
- Exercite-se.
O que fazer fora de casa?
Fora de casa
- Fazer um piquenique.
- Conhecer um lugar novo.
- Visitar um museu.
- Ir a um bar de karaokê
- Visitar uma biblioteca ou livraria.
- Ser turista na sua própria cidade.
- Passear no parque.
- Andar de bicicleta.
O que fazer para se divertir sozinha?
Olha só:
- Explore a natureza. Faça caminhadas, trilhas ou simplesmente aproveite um momento de contemplação em um parque ou jardim. ...
- Meditação e ioga. ...
- Pratique um hobby. ...
- Assista a filmes e séries. ...
- Conheça um novo restaurante. ...
- Spa em casa. ...
- Manicure e Pedicure. ...
- Maquiagem.
O que ajuda a distrair a mente?
8 formas de relaxar a mente durante o dia
- Tire alguns minutos para meditar. ...
- Alongue o corpo. ...
- Separe alguns minutos para uma leitura. ...
- Faça exercícios de respiração. ...
- Automassagem. ...
- Tome um chá ...
- Banho relaxante antes de dormir. ...
- Experimente um sabonete relaxante.
O que fazer em casa sem sair?
16 Coisas para fazer em casa durante a quarentena!
- 1- Utilizar as redes sociais: ...
- 2- Assista a filmes e séries: ...
- 3- Fazer exercícios físicos: ...
- 4 – Cozinhar pratos novos: ...
- 5- Ouvir podcasts ou rádio: ...
- 6- Aprender a tocar um instrumento: ...
- 7- Estudar a distância: ...
- 8- Saiba como falar um novo idioma:
Como se divertir sem sair de casa?
Como se divertir sozinho e sem sair de casa com atividades que vão surpreender você
- Leia um bom livro. ...
- Descubra jogos divertidos. ...
- Maratone séries e filmes. ...
- Encontre um novo hobby. ...
- Invista em você!