“A água, o café e o chá não são considerados alimentos sólidos nem calóricos, portanto, não quebram o jejum, mas atenção é importante não colocar açúcar ou outro tipo de adoçantes artificiais nestas bebidas”, completa Magda Roma, nutricionista da Clínica REDELAB Saúde.
Opte por alimentos integrais, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos altamente processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas.
Durante as horas sem comer, é permitido e aconselhável ingerir água ou alguma bebida não calórica. Café, chá e água com limão, por exemplo, estão liberados. Além de hidratar, os líquidos ajudam a dar uma sensação de bem-estar, sugere a médica.
A oração é uma parte necessária do jejum. Nas escrituras, as referências ao jejum mencionam sempre a oração. Nosso jejum deve sempre ser acompanhado de oração sincera, e também devemos iniciar e encerrar o jejum com uma oração.
Quando comeis e quando bebeis, não sois vós os que comeis e os que bebeis? Acaso, não deveis ouvir as palavras que Jeová tem proferido por meio dos profetas anteriores, quando Jerusalém estava habitada e próspera, e as suas cidades circunvizinhas, e o Neguebe, e a Sefelá estavam habitados?
O QUE QUEBRA E NÃO QUEBRA O JEJUM | Guia Definitivo
Qual é o jejum que Deus aceita?
O jejum que me agrada é que vocês repartam a sua comida com os famintos, que recebam em casa os pobres que estão desabrigados, que deem roupas aos que não têm e que nunca deixem de socorrer os seus parentes.
21 dias – O jejum de Daniel em favor de Jerusalém. 40 dias – O jejum do Senhor Jesus no deserto. Jejum à base de pão e água: é aquele em que a pessoa quando faminta e sedenta come somente pão e bebe apenas água. Jejum a base de líquido: a pessoa que está jejuando ingere somente líquido.
Sim, é permitido a uma pessoa que está jejuando beijar sua esposa durante o dia no Ramadan e desfrutar de intimidade física, desde que não leve a relações sexuais ou emissão de maniy.
Do ponto de vista do jejum como exercício espiritual, não podemos impor como deve ser o jejum correto em termos de ser parcial ou total. Cada pessoa deve tomar a sua decisão sem criticar a escolha do outro, e sem o espírito de comparação e sim com o coração em contrição perante Deus (Mateus 6:16-18).
Faça refeições pequenas ao longo do dia, para evitar excessos e manter níveis de energia estáveis; Mastigue bem os alimentos, para favorecer a digestão e a absorção de nutrientes; Coma lentamente, para ajudar o corpo a regular a quantidade de alimentos necessários.
Posso comer ou beber durante o jejum? Durante o jejum intermitente não é permitido comer, sendo recomendado apenas beber água, café e chás de ervas sem açúcar ou adoçante. Caso contrário, pode haver aumento dos níveis de insulina no sangue, o que atrapalha o jejum.
NEGAR SEXO NO CASAMENTO É PECADO 1 Corintios 7:3 A Bíblia diz: “O marido e a esposa devem satisfazer as necessidades sexuais um do outro.” Em vez de proibir o prazer sexual, a Bíblia mostra que ele é um presente de Deus para as pessoas casadas.
O dia exato é oficialmente anunciado quando o quarto crescente do nono mês (do calendário islâmico tradicional) nasce. O Ramadão dura aproximadamente 30 dias, até ao avistamento da lua quarto crescente seguinte, antes de encerrar com o Eid al-Fitr que termina o jejum de forma festiva.
O jejum que agrada a Deus é o que quebra as amarras da alma que alimentam o orgulho e a soberba, e não aquele que deixa a pessoa um dia sem comer e com a “cara amarrada, fechada, amarga e azeda” para os outros, pois esse não agrada a Deus; porém, o jejum que O agrada é aquele que nos faz mais fraternos, irmãos, amigos ...
Embora não exista um padrão único de jejum na Igreja, exceto a duração de 24 horas e a abstinência de duas refeições, consideramos uma vantagem espiritual participar da reunião de jejum e testemunho perto do final do jejum.
Portanto, o jejum que agrada a Deus é dar a sua vida pelo outro. Comece a praticar no seu dia a dia: por você, depois pelos seus familiares, colegas e desconhecidos. Ser cristão, na prática, é dar o que você tem, assim, estará praticando o amor de verdade, e não apenas em palavras.
