Esses gases percorrem todo o tubo digestivo até encontrarem os gases produzidos pela ação de bactérias sobre a comida. Juntos, esses gases chegam à ampola retal – a última parte do tubo digestivo, que termina no ânus – e ali ficam comprimidos até você abrir uma brecha para eles saírem e empestarem o ambiente.
Gases nada mais são do que o ar que se acumula no estômago ou no intestino. Normalmente não trazem grande preocupação para a saúde, apenas desconforto ou dores no abdômen e tórax. Eles podem ser expelidos pelo arroto ou por meio do ânus.
Em geral, o excesso de gases intestinais costuma estar relacionado à dieta, mas ele pode ser um sinal de alguma doença do trato gastrointestinal, como, por exemplo, a síndrome do intestino irritável.
É natural que o ser humano produza gases intestinais, em média, estudos mostram que um adulto pode expelir gases 20 vezes por dia. No entanto, o excesso pode denunciar algum problema de saúde.
Prender os gases não provoca riscos significativos à saúde, mas pode gerar desconforto quando há acúmulo em excesso. É comum que ocorra distensão abdominal (barriga inchada), cólicas abdominais (dor de barriga) e rompimento da parede intestinal.
Os flatos vaginais ou pum vaginal, como também é conhecido, são bem comuns e acontecem com bastante frequência, por mais constrangedor que isso possa parecer! Apesar de o barulho parecer com os gases intestinais, eles não tem cheiro e significa que você pode estar com algum grau de flacidez vaginal.
Mas relaxa que isso é super normal e aqui te explicamos o porquê. O que é esse "pum pela frente"? O nome deles são Flatos vaginais. Nada mais são que a saída de pequenas quantidades de ar que entram no canal vaginal durante a relação sexual ou outras condições, como exercícios físicos.
Associada à quantidade de gases, a força de contração do ânus também influencia na produção do barulho. Quando o corpo força o gás para fora, ele exerce uma pressão sobre as válvulas que controlam o ânus. Em grandes quantidades, os gases fazem uma pressão maior sobre o ânus e saem em maior velocidade.
A incontinência fecal caracteriza-se pela perda involuntária de fezes sólidas ou líquidas, e pela perda de pequena quantidade (soiling) sem sensação ou aviso. A incontinência de flatos é a perda involuntária de gases (pum).
Chás de erva-doce, camomila, hortelã e funcho são boas opções, pois ajudam na digestão e na manutenção da saúde da flora intestinal. Além desses chás, há benefícios no consumo de: Frutas. Consumir frutas como a ameixa seca, a laranja, o mamão e o abacaxi melhoram o trânsito intestinal, reduzindo o acúmulo dos gases.
No entanto, se você está experimentando dificuldade significativa em soltar gases durante o dia, isso pode indicar uma variedade de questões, como constipação, dieta desequilibrada, problemas digestivos ou até mesmo questões emocionais, como ansiedade ou estresse.
A maior parte deles é produzida no intestino por carboidratos que não são quebrados na passagem pelo estômago. Como o intestino não produz as enzimas necessárias para digeri-los, eles são fermentados por bactérias que normalmente ali residem. Esse processo é responsável pela maior produção e liberação de gases.
Segundo o gastroenterologista, os peidos frequentes com espaço de tempo curto entre um e outro são o tópico mais preocupante. “Inchaço seguido de gases frequentes podem ser um sinal de síndrome do intestino irritável (SII)”, apontou o médico.
Um dos sintomas causados pelo acúmulo de gases intestinais é a dor que atinge a região abdominal, segundo a Sociedade Brasileira de Motilidade Digestiva e Neurogastroenterologia (SBMDN). “A dor que surge ocorre devido à distensão das alças intestinais ocasionada pelos gases.
“Deitar com os membros inferiores elevados ajuda na eliminação dos flatos. Outra possibilidade é caminhar dentro de casa no momento das cólicas causadas pelos gases. Adotar essas posições ajuda o aumento do trânsito intestinal e a eliminação mais rápida dos flatos”, informa a gastroenterologista Amanda Buchmann.
Para se livrar rapidamente dos gases intestinais uma boa forma consiste em comprimir o abdômen. Para isso, deve-se deitar de barriga para cima e dobrar os joelhos em cima da barriga, fazendo pressão na região, por cerca de 30 segundos. Depois, relaxar e repetir o exercício, que pode ser feito várias vezes ao dia.
A dica é contrair os músculos abdominais e respirar fundo várias vezes, enquanto solta os gases. Assim, o barulho provavelmente vai ser bem menor. Tussa bem alto ou faça qualquer outro tipo de barulho — espirro, por exemplo. Isso serve para disfarçar o barulho do pum.
Os malcheirosos. Esse caso costuma ser bem comum, quem nunca passou por um constrangimento por causa do cheiro forte de um 'pum'? Apesar de engraçado, isso pode ser um sinal para uma pequena alteração na dieta regular que você ingere.
A médica do Centro de Especialidades do Aparelho Digestivo do Hospital Nove de Julho diz que se você está soltando muitos gases ao longo do dia, passando de 25, deve procurar um especialista para fazer alguns exames, como uma endoscopia ou até exames de fezes, para ver como está o aparelho digestivo.
Eliminar gases durante o dia é normal. O ato de soltar um pum é resultado de reações químicas promovida pelas bactérias que vivem na flora intestinal com os alimentos que ingerimos. Isso também tem relação com a composição de certas comidas que possuem a fama de causar flatulências, como repolho, feijão e ovo.
A incontinência fecal pode ser causada por alterações no funcionamento dos músculos que formam o reto e o esfíncter do ânus devido a parto, cirurgias ou defeitos na anatomia da região, mas também pode ser desencadeada por diarréia, prisão de ventre, uso de medicamentos ou doenças neurológicas, por exemplo.
Você sabia que soltar pum é uma coisa normal do organismo? Para se ter uma ideia, o trato gastrointestinal libera, em média de 600 ml a 700 ml de gás por dia. E mais, soltar uma certa quantidade de gases é até sinal de que o microbioma intestinal está saudável.
A secreção anal tem como causa a ocorrência de hemorroidas, abcessos, fissuras anais ou qualquer inflamação na região da proctite. A secreção anal típica é aquosa, mas pode conter pus e/ou sangue e vir ou não acompanhada de dor.
