A lavagem nasal convencional é feita apenas com água e sal. Aqueça 200 mililitros de água potável e misture uma colher de chá de sal. A solução salina feita dessa mistura deve ser colocada em um irrigador nasal apropriado, e você deve repetir o procedimento nas duas narinas.
A lavagem nasal é importante para a irrigação do muco e reduzir a quantidade de vírus, bactérias, poluentes e alérgenos. Estudos comprovam que a prática ajuda na redução de doenças crônicas e no tratamento de rinossinusite. E o sal pode ser usado nessa limpeza.
Para preparar soro caseiro para lavagem nasal, misture uma colher rasa de chá com sal refinado em cerca de 240ml de água filtrada ou água mineral. Se desejar, também pode adicionar uma pitada (uma colher de café rasa) com bicarbonato de sódio para ajudar a alcalinizar a mistura, diminuindo uma eventual ardência nasal.
Sobre o conteúdo da lavagem nasal, em geral, são utilizadas soluções salinas fisiológicas que podem ser compradas comercialmente ou manipuladas de forma caseira (250 mililitros de água filtrada fervida + 1 colher de café rasa de sal + 1 colher de café rasa de bicarbonato de sódio).
Nunca use água para fazer a lavagem nasal, mesmo a potável. Esse tipo de líquido não possui o pH correto para o nariz, além de conter impurezas e minerais que podem fazer o trabalho contrário, ou seja, prejudicar as narinas e sua respiração. Portanto, utilize sempre o soro fisiológico.
A nebulização, por sua vez, promove a umidificação das vias aéreas, além de ajudar na administração de certos medicamentos. Ambos os procedimentos devem ser indicados por um otorrino, apesar da lavagem nasal ser recomendada para todos, desde crianças a idosos.
Também é possível fazer uma solução salina caseira, o importante é que a base seja água destilada, esterilizada ou fervida em casa. Basta adicionar uma colher de chá de sal marinho a cerca de meio litro de água, podendo acrescentar também uma pitada de bicarbonato de sódio.
Germes presentes na água morna podem causar até infecção cerebral, por isso é preciso ter cuidado com o produto empregado na limpeza das vias aéreas. Com a chegada da primavera, a estação da polinização, doenças respiratórias características como a rinite tendem a aflorar.
Além da lavagem do nariz com água salgada morna, inalação de vapor, beber pelo menos dois litros de água e consumir vitamina C, você pode tomar uma mistura feita de água com vinagre de maçã para desentupir o nariz. O vinagre atua como um antibiótico natural, ajuda a afinar o muco e desobstruir o nariz.
É normal ficar com o nariz entupido depois da lavagem nasal?
A otorrinolaringologista afirma que se um paciente sofre com o quadro de nariz entupido e não apresenta melhoras após as lavagens ou se o incômodo vem acompanhado de outros sintomas como febre e dores de cabeça, a melhor alternativa é procurar um especialista.
Nesse tipo de inalação, prepare um chá de ervas, como camomila, erva-cidreira ou eucalipto, e o despeje em uma bacia. Espere o chá esfriar um pouco — é preciso ter cuidado para não inspirar o ar muito quente para não queimar as mucosas das vias superiores.
Como saber se a água da lavagem nasal foi para o pulmão?
O soro usado na lavagem nasal não vai para o pulmão, desde que a técnica seja realizada corretamente. Normalmente, o soro colocado numa narina durante a lavagem nasal sai pela outra narina ou escorre para a garganta.
É perigoso fazer lavagem nasal? A lavagem nasal não faz mal para adultos. O grande impasse que ronda a prática é quando adultos precisam fazer o procedimento em crianças. Como adultos são capazes de manter a respiração pela boca durante a lavagem, não existem grandes riscos.
Quando realizada a lavagem nasal, nem sempre a secreção sairá pelo outro lado, pois depende de como a técnica foi realizada e também pode acontecer de a pessoa engolir, por exemplo - e não há problema nisso.
Assim, em vez do líquido sair pela outra narina, ele volta por onde entrou. Não tem problema se isso acontecer porque a lavagem funciona do mesmo jeito. Outro motivo para a água não sair do outro lado, é a presença de desvio de septo nasal ou pólipos.
O que pode substituir o soro fisiológico na lavagem nasal?
Pode ser usado 250mL de água filtrada e fervida, uma colher de café rasa de sal de cozinha ou marinho (~1.03g) e uma colher de café rasa de bicarbonato de sódio (~1.59g).
O problema da lavagem nasal INCORRETA mora na anatomia do ouvido, mais especificamente na tuba auditiva, que faz a comunicação entre o fundo do nosso nariz e o ouvido. Essa estrutura é responsável por manter o ouvido abastecido de ar.
Não. A água não é recomendada para o procedimento, pois possui elementos químicos, como o cloro, além de impurezas e minerais que podem ser irritantes para a mucosa do nariz. O pH da água também pode irritar as narinas, portanto, o mais recomendado é usar o soro fisiológico.
Os sprays convencionais de soro fisiológico comprados nas farmácias tem um baixo volume de líquido e por isso tem uma ação mais de hidratar a mucosa nasal do que lavar o nariz. São mais indicados para os casos leves de rinite e RESSECAMENTO NASAL.
"A fenilefrina oral é considerada um descongestionante nasal que traz benefícios às famílias americanas há décadas, e a FDA concluiu diversas vezes que o produto é seguro e eficaz", diz o texto.
