Pode ser tanto uma forma de expressão de tristeza quanto de liberação de sentimentos engarrafados. Através do choro, liberamos a tensão acumulada e diminuímos dores emocionais. As lágrimas também lubrificam as pálpebras e os olhos, prevenindo a desidratação das mucosas oculares.
Se você anda chorando com frequência e sem motivo aparente, vale a pena ficar de olho. Pode ser sinal de que algo não tá bem, como depressão, ansiedade ou outras doenças. Nesses casos, o importante é procurar ajuda profissional para entender o que está acontecendo e receber o tratamento adequado.
Algumas pessoas podem chorar como uma forma de expressar emoções intensas e liberar a tensão acumulada associada à ansiedade. Isso pode acontecer em situações de crise, ataques de ansiedade, ou quando a ansiedade se torna avassaladora.
O que fazer quando está triste e com vontade de chorar?
Converse com amigos e familiares. Construir uma rede de apoio é essencial para os momentos em que nos sentimos para baixo, tristes e com vontade de chorar sem motivo. Fale com pessoas próximas sobre o que lhe aflige, desabafar e colocar tudo para fora continua sendo um bom início para cuidar de emoções ruins.
Como já dissemos, ficar triste do nada, mesmo sem um motivo aparente, é uma experiência normal e comum. As emoções humanas podem ser influenciadas por diversos fatores, incluindo biologia, química cerebral, estresse, mudanças hormonais e até mesmo condições climáticas.
Alguns dos sinais comuns incluem uma sensação persistente de vazio interior, falta de motivação para realizar atividades que costumavam ser prazerosas, dificuldade em se conectar emocionalmente com os outros, sentimentos de solidão mesmo quando cercado por pessoas, apatia em relação ao futuro e à vida em geral, falta ...
O que significa sentir um aperto no coração e vontade de chorar?
Esses sintomas de angústia ou aperto no peito são bem comuns na ansiedade ou até mesmo em alguns momentos de transtornos depressivos. Porém, para um diagnóstico mais específico, é necessário procurar um profissional especializado, como um Psiquiatra.
Estas fases são compostas pelas seguintes etapas: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação, fazendo com que a pessoa passe por um longo processo até a cura daquela dor.
Pode estar associada à depressão ou ansiedade. É importante que você busque um psicoterapeuta para descobrir qual é o incômodo e trabalhá-lo. Em alguns casos são necessários também a presença de um psiquiatra, que irá receitar medicamentos para os sintomas.
Quando experimentamos emoções profundas, nosso corpo reage de diversas maneiras. O coração pode acelerar, a respiração se tornar mais rápida e superficial, e em alguns casos, podemos sentir uma pressão no peito, às vezes acompanhada de uma sensação de falta de ar.
Estudos indicam que chorar faz bem, e que reprimir o choro, especialmente em momentos de raiva ou tristeza, pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de desenvolver doenças físicas e mentais. Por isso vários especialistas apontam que ao sentir vontade de chorar, devemos fazê-lo.
É um reflexo psicogênico resultante da interação entre as áreas do sistema límbico do cérebro que regulam a experiência consciente das emoções internas e das respostas fisiológicas. Acredita-se que o choro possibilita o retorno da homeostase do organismo através da liberação de neurotransmissores e hormônios.
O que acontece com o corpo quando estamos tristes?
A tristeza gera em nosso organismo uma diminuição muito notável de energia. Além disso, sentimos a necessidade de limitar nossas relações sociais, que nos incomodam, o barulho pode até nos perturbar, até mesmo o de nosso próprio ambiente se torna algo ruim, e preferimos de longe a solidão.
A crise de choro que acontece sem um motivo é um sinal de que algo não está bem. Se você tem chorado mais do que o habitual e não consegue cessar as lágrimas, pode estar vivenciando uma depressão não diagnosticada, ou outro transtorno do humor.
Mas quando nos sentimos tristes por muito tempo e isso passa a afetar nosso dia a dia, pode ser que esse seja um sinal de alerta para depressão. As causas da depressão podem ser genéticas, alterações de neurotransmissores, doenças crônicas, traumas, abuso de álcool e outras drogas.
A especialista explica que as crises de choro do nada podem ser desencadeadas por questões emocionais, psicológicas ou físicas. “Algumas situações podem ser gatilhos e a descarga emocional vem em forma de choro”, conta. Entre as causas que podem levar a crises de choro estão: Ansiedade.
Começo da depressão: quais os primeiros sinais? O início da depressão pode ser muito variado, dependendo da personalidade, temperamento, eventos que desencadeiam a doença, gênero e idade de cada pessoa. Os sinais frequentes mais comuns são: tristeza, falta de vontade, interesse e pensamento de ruína.
Dizemos que a depressão é uma doença silenciosa porque não tem uma fórmula definida para diagnóstico e tratamento. Cada pessoa reage e a manifesta de um jeito. Sendo assim, as causas também variam de acordo com as experiências e histórico de saúde de cada paciente.
Chorar também pode ser catártico ou um alívio, como qualquer pessoa que já derramou lágrimas sabe. Se você chora com frequência, pode estar apresentando sintomas de um problema de saúde ou estresse crônico. O choro excessivo também varia de acordo com os traços de personalidade.
Logo, a crise pode começar como uma simples dor no peito ao respirar, sutilmente, porém, logo aparecem os demais sintomas. O coração fica acelerado do nada e a garganta fecha. A sensação de falta de ar e o tremor no corpo tomam conta da situação. O desmaio parece iminente e a crise de choro irrompe.
Ouvir vozes ainda são considerados pela psiquiatria como uma alucinação auditiva e como um sintoma de condições, tais como transtornos esquizofrênicos, psicose maníaco-depressiva e psicoses.
Sim, é comum sentir tristeza ao ver outras pessoas felizes com algo que deseja, e que muitas vezes pode não ter. Esse tipo de sentimento pode ser motivado por uma série de fatores, como baixa autoestima, ansiedade, depressão, sentimentos de inadequação, entre outros.
