Mostarda, molho de soja, catchup, vinagre, maionese e outros podem piorar seus sintomas. Açúcar e adoçantes. Açúcar e adoçantes podem provocar a sua bexiga. Assim como com outros alimentos, você deverá testar sua tolerância eliminando-os da sua dieta e avaliando sua influência sore os seus sintomas.
A irritação no interior da bexiga pode conduzir à sensação de urgência. Uma causa é uma infecção do tracto urinário, onde as bactérias causam irritação no interior da bexiga. Algumas bebidas, como o café e as bebidas energéticas, contêm determinadas substâncias que também causam irritação.
Incluem vegetais como o brócolis, a couve, a couve-flor, a rúcula, o repolho e outros. Esses vegetais são ricos em vitamina C, E, K, ácido fólico e fibras. Todos esses nutrientes são bons para melhorar a saúde da bexiga, ajudando a reduzir ou prevenir inflamações, infecções ou irritações que atingem o órgão.
Quais os alimentos que prejudicam o sistema urinário?
Sódio – presente em alimentos ultraprocessados, como embutidos, enlatados, refrigerantes, salgadinhos, biscoitos recheados e outras guloseimas. Estes, aliás, são os alimentos que prejudicam os rins de forma mais severa. Prefira produtos frescos e habitue-se a cozinhar sem ou usando muito pouco sal.
Parece óbvio, mas a água é a melhor bebida para ajudar na saúde da bexiga. A água mineral comum, como o nome já diz, é rica em minerais que podem ajudar no processo de filtração dos rins, além de manter o corpo hidratado e auxiliar na limpeza do organismo.
Cranberry: o suco de cranberry ou cápsulas de cranberry pode ajudar a prevenir a aderência de bactérias à parede da bexiga e da uretra. Suco de limão: Adicionar suco de limão na água pode ajudar a aumentar a acidez da urina e evitar a proliferação de bactérias.
As técnicas de biofeedback, electrostimulação e ou de estimulação de nervos periféricos podem ser uma ajuda muito importante em algumas destas situações. Existem ainda exercícios específicos – conhecidos como Exercícios de Kegel – que podem ser executados em casa, contraindo e descontraindo os músculos pélvicos.
Durante uma infecção urinária, é recomendado evitar o consumo excessivo de frutas ácidas, como laranjas, limões, morangos e cranberries. Afinal, essas frutas contêm ácido cítrico, que pode irritar a bexiga e o trato urinário e agravar os sintomas da infecção.
Cistite é uma infecção e/ou inflamação da bexiga. Em geral, é causada pela bactéria Escherichia coli, presente no intestino e importante para a digestão. No trato urinário, porém, essa bactéria pode infectar a uretra (uretrite), a bexiga (cistite) ou os rins (pielonefrite).
A bexiga hiperativa tem cura e o tratamento costuma ser muito eficaz. Algumas das medidas tomadas no tratamento são o controle de ingestão de líquidos no final da tarde (para evitar e nictúria), uso de medicamentos e exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico.
Por exemplo, os mais comuns são:Cefalexina, Ciprofloxacino, Amoxicilina, Doxiciclina, Sulfametoxazol-trimetoprim; Antiespasmódicos e analgésicos para aliviar os sintomas. Aqui, podem ser recomendados medicamentos como o Buscopan; Antissépticos, que também ajudam a eliminar a bactéria e aliviar os sintomas da cistite.
Um dos sintomas físicos mais frequentes num momento de ansiedade é a bexiga hiperativa. Esta repentina urgência em urinar, sem conseguir esperar, que por vezes termina numa perda de urina involuntária, pode ser fruto de um transtorno de ansiedade que é necessário tratar.
Beber em média 2 litros de água durante o dia. Também é possível, com orientação médica ou de nutricionista, ingerir bebidas com ação diurética, como chá verde, hibisco, cavalinha, carqueja e erva-doce, pois auxiliam a diluir a urina e aumentar a excreção urinária.
A melhor bebida para os rins e bexiga é a água. Cerca de 60% do corpo é composto por água, por isso não é surpresa que precise de estar constantemente a renovar o abastecimento de água. Se não ingerir água suficiente, ou se perder demasiados fluidos, a desidratação pode causar pedras nos rins.
**FRUTAS ÁCIDAS DEVEM SER CONSUMIDAS NORMALMENTE. ELAS ALCALIZINAZAM A URINA, APESAR DE SEREM ÁCIDAS. NO ENTANTO, FRUTAS COMO UVA, MAÇA, AMEIXA, MANGA PODEM SER IRRITANTES PARA PESSOAS COM BEXIGA HIPERATIVA. EVITAR TAMBÉM TABAGISMO E COMBATER A OBESIDADE.
Durante a infecção urinária é importante aumentar a ingestão de água e de alimentos com propriedades diuréticas, como melancia, graviola, pepino e cenoura, pois favorecem a eliminação do excesso de bactérias através da urina. É também importante evitar alimentos que irritam a bexiga, como o café e bebidas com cafeína.
Em alguns casos, a síndrome da bexiga irritável pode ser causada por infecções do aparelho urinário (como a cistite) ou estar relacionada a problemas neurológicos (como acidente vascular cerebral, traumatismo da medula espinhal, esclerose múltipla, entre outros).
O tratamento para bexiga baixa pode ser feito com mudanças no estilo de vida, com perda de peso, deixar de fumar, combater a prisão de ventre, além da fisioterapia, exercícios pélvicos, indicados pelo fisioterapeuta, ou através de cirurgia, nos casos mais graves, quando a bexiga chega até a entrada da vagina ou passa ...
Alguns alimentos são irritantes para a bexiga, como a cafeína, álcool e alimentos condimentados e, por isso, acentuam os sintomas da bexiga hiperativa.
