Quais outras ações podem substituir a abstinência?
A abstinência pode ser substituída pelos próprios fiéis por outra prática de penitência, caridade ou piedade, particularmente pela participação nesses dias na Sagrada Liturgia”.
Essa alternativa também existe para quem não puder fazer abstinência de carne em alguma outra sexta-feira do ano. Conforme prescrito pela Conferência Nacional dos Bispos do Brasil, a prática pode ser substituída por obras de caridade e exercícios de piedade.
Como substituir a abstinência de carne na sexta CNBB?
Seguindo o cânon 1253, a CNBB afirma que o fiel católico brasileiro pode substituir a abstinência de carne por uma obra de caridade, um ato de piedade ou ainda trocar a carne por um outro alimento.
O jejum consiste em fazer uma só refeição forte ao dia. A abstinência consiste em não comer carne. A Quarta-feira de Cinzas e a Sexta-feira Santa são dias de abstinência e jejum. A abstinência é obrigada a partir dos 14 anos, e o jejum dos 18 aos 59 anos de idade.
PADRE PAULO RICARDO • Abstinência de carne - Ensinamento da Igreja Catolica
O que substitui o jejum?
No Brasil, é possível substituir a abstinência pela participação na Santa Missa ou pela realização de obras de caridade, ações piedosas e exercícios devocionais, como, por exemplo, a Via Crúcis ou o Santo Terço.
Pratique técnicas de relaxamento: Aprenda técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e ioga, para lidar com o estresse e controlar a ansiedade durante a crise de abstinência. Evite gatilhos: Identifique e evite situações, pessoas ou lugares que possam desencadear o desejo de consumir a substância.
Nos usuários crônicos, a abstinência é bem observada, e mesmo naqueles que utilizam a droga por poucos dias, em forma de uso compulsivo ou binge, pode aparecer a síndrome61(C). Ela é composta por três fases: o crash, a síndrome disfórica tardia e a extinção.
Conclusão. Na dependência química existem estágios de motivação no tratamento do indivíduo para a sua aceitação e mudança de comportamentos considerados problema. Existem cinco estágios que ocorrem nesse processo que são a Pré-Contemplação, Contemplação, Preparação, Ação e a Manutenção.
Aqui no Brasil, a Santa Sé permitiu, a pedido da CNBB, substituir a abstinência de carne nas sextas-feiras por uma outra penitência ou atividade espiritual, por exemplo, rezar o Terço, participar da Missa, ler a Bíblia, fazer uma caridade, atender uma pessoa que precisa de ajuda etc.
A Sexta-Feira Santa é o dia da tradicional abstinência de carne para os católicos. Ao contrário de uma ideia popular, a recomendação aos fiéis não tem relação com a representação do 'corpo de Cristo', mas sim com ideias de compaixão e reflexão.
O grão-de-bico, o amaranto, a soja e o pistache, por exemplo, são boas fontes de aminoácidos essenciais e devem, sempre que possível, fazer parte das refeições.
No nosso país, a Conferência Nacional de Bispos do Brasil nos dá a opção de comutar — ou seja, substituir, não ignorar — a abstinência de carne às sextas-feiras por alguma obra de misericórdia.
Tomar café sem açúcar. Acordar mais cedo para fazer oração. Fazer algum trabalho voluntário. Não reclamar das contrariedades do dia, mas agradecer e louvar a Deus.
O tempo em que começa uma crise de abstinência pode variar bastante, pois dependem de alguns fatores, por exemplo, substância consumida e os hábitos de consumo. No entanto, ela normalmente surge após 6 a 24 horas de interrupção da ingestão, no caso, quando a pessoa é dependente.
A metadona alivia os sintomas de abstinência, podendo ser utilizada como medicamento de manutenção no tratamento da dependência. Além disso, a buprenorfina trata a abstinência, também podendo ser utilizada na manutenção. A naltrexona pode auxiliar na prevenção de recaídas.
O tratamento da síndrome de abstinência deve ser feito por uma equipe de médicos, psicólogos e nutricionistas, com a utilização de remédios, adequação da dieta e apoio psicológico e emocional, sendo em alguns casos necessário internamento em hospital ou clínicas especializadas.
O que é a abstinência, não ter relações com outras pessoas, não ter autoerotismo? Alguém pode anular as fantasias sexuais e suas interações com o sistema emocional e físico. A abstinência só poderia se referir à falta de práticas sexuais voltadas para o orgasmo.
Entre os principais sintomas da abstinência estão: dor de cabeça, irritabilidade, agressividade, alteração do sono, dificuldade de concentração, tosse, indisposição gástrica e outros.
