Qual a diferença entre a goma xantana e a goma guar?
A goma xantana identifica-se como glutenina e a goma guar como glitadina. A diferença fundamental entre as duas é que a goma guar é elaborada com sementes provenientes da Ásia e a goma xantana é um produto de um microorganismo que, por outro lado, alimenta-se de soja ou milho.
Na indústria é usada no espessamento de sorvetes, congelados, molhos e temperos. Você pode substituir a goma xantana por goma guar na mesma proporção, ou seja, se a receita leva 1 colher de chá de goma xantana você substitui por 1 colher de chá de goma guar.
Pela alta quantidade de fibras contidas nas gomas xantana e guar, o seu consumo auxilia no bom funcionamento intestinal, ajuda a controlar o colesterol e a diabetes reduzindo a velocidade da absorção do açúcar no sangue. Para pessoas com doenças celíacas é uma excelente opção por não conter glúten.
A goma guar é uma fibra obtida da semente da Cyamopsis tetragonolobus ou da Cyamopsis psoraloides, sendo nativa da índia e também cultivada no Paquistão. Essa fibra apresenta diversas finalidades sendo utilizada para melhorar a função intestinal, auxilia na manutenção do colesterol, diabetes e na obesidade.
A goma xantana é um excelente espessante solúvel em água, é ideal para acompanhar farinhas que não contenham glúten, contribuindo com a textura de pães e massas, ajuda a reduzir o valor calórico por não ser digerida pelo organismo, e pode ser um ingrediente fundamental no preparo de sopas, molhos, caldos, iogurtes, ...
A goma xantana identifica-se como glutenina e a goma guar como glitadina. A diferença fundamental entre as duas é que a goma guar é elaborada com sementes provenientes da Ásia e a goma xantana é um produto de um microorganismo que, por outro lado, alimenta-se de soja ou milho.
A goma xantana é muito utilizada para melhorar a textura, consistência, sabor, prazo de validade e aparência dos produtos. Dentre os alimentos comuns que contêm a xantana, temos os molhos para salada, produtos de confeitaria, sucos, sopas, sorvetes, xaropes, produtos sem glúten e alimentos com baixo teor de gordura.
Goma guar possuí contraindicação? A Goma Guar pode causar distúrbios gastrointestinais, como flatulência, diarreia ou náusea, particularmente no início do tratamento. Devido ao risco de obstrução e ruptura, a Goma Guar não deve ser utilizada em pacientes com distúrbios esofágicos e/ou com obstrução intestinal.
A goma guar é uma fibra que se dissolve em água, formando um tipo de gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade e reduzindo a fome e a vontade de comer ao longo do dia, sendo, por isso, é uma boa opção para ajudar no emagrecimento.
ONDE USAR A GOMA GUAR? Pode ser usada em receitas como pudins, sorvetes, queijos, iogurtes e mousses, dando maior cremosidade a esses produtos. Na produção de sorvetes, seu poder emulsionante substitui a necessidade de adicionar creme de leite, deixando o alimento com menos calorias.
CONTRAINDICAÇÃO. A Goma Guar é contraindicada para pacientes com distúrbios esofágicos e/ou com obstrução intestinal. Pacientes com diabetes e com pressão baixa devem monitorar seus níveis de glicose e pressão, pois a ingestão pode diminuir ainda mais a glicemia e pressão sanguínea.
Lembre-se que você deve evitar o contato da goma Xantana com a umidade, pois assim que ela entra em contato com a água ela já vira um gel/uma cola. ✅E como saber se a goma Xantana está estragado? 👉Ela deve ter uma cor mais branquinha, puxada pra um bege claro, não pode ser acinzentada.
As formulações adicionadas de goma xantana como agente ligante apresentaram maior conteúdo protéico e lipídico en- quanto que as barras elaboradas com psyllium apresentaram maior teor de fibra bruta e menor valor calórico.
Psylium: posso substituir? Sim. Uma das possibilidades é trocar 1 colher de sopa de psylium por 1 colher de chá de goma xantana. Lembrando que essa substituição pode sim alterar sabor e resultado final, mas essa é a melhor opção de substituição.
Embora seja considerada segura para a maioria das pessoas, ela pode causar problemas digestivos, como gases e inchaço, se consumida em grandes quantidades. Isso é porque a goma xantana não é completamente digerida no intestino e pode aumentar a motilidade intestinal.
Contribui para regulação do colesterol e consequentemente para a saúde cardiovascular: a goma guar ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL). Ajuda no controle da diabetes: esta substancia contribui para regular os níveis de açúcar no sangue.
A goma xantana é rica em fibras que reduzem a absorção da gordura dos alimentos no intestino, ajudando a diminuir os níveis de colesterol do sangue e evitando, assim, o surgimento de doenças, como aterosclerose, infarto e derrame.
Tendo em vista os efeitos fisiológicos desempenhados pelas fibras no organismo e a escassez de produtos acrescidos em fibras solúveis, foi adicionado no doce cremoso de goiaba goma guar, como opção de consumo para indivíduos sadios e diabéticos.
Não há contraindicações para o consumo de goma xantana, salvo os casos de alergia a milho, trigo e soja, que são alimentos muito utilizados no processo de fermentação que dá origem ao ingrediente. Desta forma, pessoas alérgicas a esses alimentos devem evitar produtos com a substância.
Goma Xantana é uma fibra (goma vegetal) produzida a partir de uma bactéria chamada Xanthomonas campestres, utilizada como um espessante, estabilizante e emulsificante na preparação de diversos alimentos, como receitas de molhos, pães, bolos, massas, sobremesas, confeitaria, produtos lácteos, bebidas e uma infinidade de ...
A Goma Guar ajuda a manter a textura dos alimentos mesmo após o congelamento. Quando o alimento é congelado, a água se transforma em cristais de gelo, e após o descongelamento a textura perde sua consistência.
