Glúteo máximo – isso mesmo, o músculo das nádegas é considerado um dos mais fortes da estrutura humana por sustentar nosso corpo na posição ereta. Por ser composto por fibras de contração lenta, são resistentes à fadiga e suportam mais peso.
O músculo sartório ou músculo costureiro é um músculo da coxa. É o músculo mais longo do corpo humano. Faz parte da estrutura conhecida como pata de ganso, junto com o grácil e o semitendíneo.
O maior músculo do corpo é o glúteo máximo, o bumbum. Nossas nádegas são responsáveis por manter o torso ereto e são poderosas o suficiente para permitir nossos mais altos pulos e mais rápidas corridas.
No mais pesado levantamento de peso já registrado, o britânico Andy Bolton conseguiu erguer do chão até suas coxas 457,5 kg. O recorde de levantamento de peso acima da cabeça é de 263,5 kg.
Entretanto, mesmo fazendo tudo certo, há partes do corpo que demoram mais para se desenvolver. Educadores físicos ouvidos pelo Metrópoles explicam que três grupos musculares dividem o posto de mais difíceis de malhar: o tríceps, a parte interna das coxas e a panturrilha.
Para ganhar massa muscular é importante fazer atividade física de forma regular e ter uma alimentação rica em proteína, seguindo, sempre que possível, as orientações de um treinador e nutricionista, para obter os melhores resultados.
O músculo liso, ou visceral é encontrado constituindo órgãos como estômago, intestinos e vasos sanguíneos. É o mais fraco de todos os tipos de tecidos musculares, o músculo liso faz com que os órgãos se contraiam para mover substâncias através do órgão.
Sim, o coração é o único músculo do nosso corpo (órgão muscular) que nunca se cansa. Ele bate entre 60 a 100 vezes por minuto. Mais de 100 mil vezes por dia!
Qual é o músculo que cresce mais rápido e qual músculo demora mais para crescer? Segundo Milena Chalegre, é preciso avaliar o fator genético de cada pessoa. No entanto, um músculo que se desenvolve facilmente é o quadríceps - parte da frente da coxa.
A ruptura, ou estiramento, do ligamento cruzado anterior é uma das lesões mais comuns no joelho. Atletas que praticam esportes de alta demanda física, como o futebol, o futebol americano e o basquete, têm maior probabilidade de lesionar os ligamentos cruzados anteriores.
O tendão de Aquiles, ou tendão calcâneo, é o maior tendão do corpo humano e suporta até 20 vezes o peso do corpo quando aterrissamos de um salto com a ponta dos pés, por exemplo.
Os ligamentos ficam ao redor das articulações e as mantêm juntas. Eles ajudam a fortalecer e estabilizar as articulações, permitindo movimentos somente em determinadas direções. Os ligamentos também ligam um osso ao outro (como no interior do joelho).
💡 Uma pessoa não treinada pode atingir até 150 psi. Comparativamente, a pressão do soco de um atleta de combate de elite pode chegar a cerca de 800 psi.
Um humano pode sobreviver a uma aceleração de 20 a 40g por um espaço de tempo muito curto. Uma aceleração de 15 g por mais de 1 minuto pode acarretar a morte do piloto. Qualquer exposição a 100 g ou mais, poderá ser mortal.
