Segundo pesquisas no mercado dos melhores ômega 3, o Catharinense é considerado o mais vendido do Brasil. Embora o produto não tenha certificação IFOS, a marca garante que realiza testes de teor de metais pesados e todas as análises cabíveis reconhecidas pelo Ministério da Saúde.
Para escolher um bom ômega 3, procure os selos Ifos ou Meg-3, que garantem a procedência do produto. Prefira ômega 3 com mais EPA se seu objetivo for combater inflamações ou dores articulares, e opte por doses de 1.000 mg diárias. Para a saúde do cérebro, é importante consumir tanto EPA quanto DHA.
Se o relógio estiver equipado com um movimento diferente, tal prova que não se trata de um relógio OMEGA genuíno. Se o relógio tiver certificação Master Chronometer, não será afetado pelos campos magnéticos. Se colocar um íman perto do relógio, poderá detetar facilmente se é genuíno ou não.
Quantas cápsulas de ômega 3 de 1000mg devo tomar por dia?
Em média, o consumo recomendado é de 2 a 3 cápsulas por dia. Um ponto importante é que, para uma melhor absorção do produto, ele seja consumido juntamente com refeições que contenham fontes de gordura. Por isso, recomendamos que seja ingerido no almoço ou jantar, de preferência.
Estudos apontam que apenas essa questão pode aumentar a absorção em 30%. Também se deve prestar atenção à concentração de EPA e DHA por cápsula. Com uma dosagem diária recomendada de 720mg e 480mg, respectivamente, é preciso calcular quantas cápsulas são necessárias para chegar a isso.
E por quanto tempo tomar ômega 3? Diversos estudos apontaram que os benefícios do ômega 3 costumam ser mais eficazes após 3 meses de consumo, mas algumas indicações específicas podem exigir o uso prolongado, como em casos de saúde cardiovascular, saúde cerebral e condições inflamatórias.
O Ultra Omega 3 MEG-3 da Biogens é a fonte mais confiável de ômega-3 EPA e DHA, entrega alta qualidade, elevado nível de pureza e um fornecimento sustentável de ômega-3 derivado do óleo de peixe sem o gosto ou cheiro característicos.
Além disso, há melhora na saúde óssea, impactando positivamente nos níveis de cálcio do corpo, bem como na redução da perda óssea e de massa muscular. Após iniciar o consumo do suplemento, estudos revelam que os efeitos do ômega 3 tendem a surgir depois de três meses de consumo.
Para escolher um bom ômega 3 é importante verificar a concentração dos componentes EPA e DHA. Um produto de qualidade apresenta no mínimo 60% de Ômega 3. Para avaliar é necessário olhar a quantidade de EPA e a quantidade de DHA que estão informadas na tabela nutricional do produto.
O melhor ômega 3 é o da Vhita. O ômega 3 da Vhita possui alta concentração em apenas 2 cápsulas por dia, selo IFOS e vitamina E na composição. A Vhita é uma das melhores marcas de ômega 3 e preza pela qualidade em seus produtos.
O ômega 3 mais vendido do Brasil* é fabricado pelo Catarinense Pharma. Sua fórmula possui 1000mg de óleo de peixe, sendo que em três cápsulas contém 540mg EPA e 360mg DHA.
O preço do Ômega 3 pode variar entre R$ 30 a R$ 100, dependendo da quantidade e da marca escolhida. Na Americanas, você pode encontrar Ômega 3 em promoção, com opções com desconto, entrega rápida e frete grátis para a sua casa. Além disso, também é possível retirar seu Ômega 3 diretamente na loja mais próxima de você!
O Ômega 3 EPA DHA falsificado é apresentado em cápsulas gelatinosas transparentes, com pouca diferença do original. A tampa do rótulo original é azul- escura, enquanto nas versões do produto falsificado a tampa é branca.
Pureza e Procedência: Verifique a procedência da matéria-prima. Certificações que atestam a pureza do produto são fundamentais. O selo IFOS é um indicador confiável nesse aspecto. Absorção Eficiente: Escolha um ômega-3 que seja facilmente absorvido pelo organismo.
A Certificação IFOS™, verifica o conteúdo do ingrediente ativo, contaminantes e estabilidade. O selo MEG-3® de qualidade é uma certificação mais completa.
Como fazer o teste para saber se o ômega 3 é puro?
Algumas das alternativas viáveis, disponíveis no mercado, é conferir se o produto conta com os selos das certificadoras, que atestam a qualidade, pureza, veracidade da concentração e estabilidade da estrutura química. Alguns exemplos são o selo IFOS e o selo Meg 3.
Sim, é possível guardar o ômega-3 na forma de triglicerídeos (TG) na geladeira, mas geralmente não é necessário, a menos que as instruções do fabricante do suplemento recomendem especificamente o armazenamento refrigerado.
O ômega-3 em pó (microgrânulos de cor bege) é obtido através da microencapsulação do óleo de peixe, o qual contém ácidos graxos poli-insaturados bioativos, cujos principais constituintes são o EPA (ácido eicosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenóico).
