A atenção é a capacidade de focalizar a atividade psíquica sobre um ou alguns dos vários estímulos que estão presentes em um determinado local. São recrutadas simultaneamente áreas límbicas, corticais e reticulares do encéfalo. Pode ser dividida em atenção espontânea ou vigilância e atenção voluntária ou tenacidade.
A atenção é o processo pelo qual a consciência é direcionado para determinado estímulo (de origem externa ou interna), que pode ser uma imagem perceptiva ou representativa, um afeto ou um pensamento. Há uma concentração de atividade mental em um determinado objeto (ou alguns objetos) em detrimento dos outros.
A atenção pode ser definida como a capacidade do indivíduo responder predominantemente os estímulos que lhe são significativos em detrimento de outros.
A atenção é o processo cognitivo que permite escolhermos um estímulo relevante e, em consequência, dar-lhe uma resposta. Esta habilidade cognitiva é muito importante e uma função essencial em nossas vidas cotidianas. Por sorte, a atenção pode ser exercitada e melhorada com o treinamento cognitivo adequado.
A atenção é a capacidade de focalizar a atividade psíquica sobre um ou alguns dos vários estímulos que estão presentes em um determinado local. São recrutadas simultaneamente áreas límbicas, corticais e reticulares do encéfalo. Pode ser dividida em atenção espontânea ou vigilância e atenção voluntária ou tenacidade.
Ela é importante para que a concentração se desenvolva, sendo um dos fatores primordiais no processo da leitura, escrita, desenvolvimento cognitivo, interação e aprendizagem. A falta de atenção, distração ou não concentração são um dos fatores mais comuns apresentados como causas da não aprendizagem.
As quatro principais funções da atenção são: atenção seletiva, vigilância, sondagem e atenção dividida. Pode-se escolher prestar a atenção em determinados estímulos e ignorar outros.
Vários fatores influenciam a atenção: contexto, características do estímulo, expectativa, motivação, relevância da tarefa, estado emocional e background. Diferentes modalidades de atenção (visão, audição...) geram diferentes estímulos mentais em áreas diferentes do cérebro.
O que é a atenção focada? A atenção focada é a capacidade do cérebro para concentrar a sua atenção em um estímulo alvo durante um período longo de tempo. A atenção focada é um tipo de atenção que permite detectar um estímulo relevante rapidamente.
A concentração e atenção fazem parte de um cérebro saudável e ativo. Em um mundo cada vez mais conectado, somos bombardeados por dezenas de notificações e informações diariamente; e isso pode estar atrapalhando – e muito – a nossa performance no que diz respeito às habilidades de concentração e foco.
Para conseguir a atenção de alguém, precisa ser despertado o seu interesse. A estabilidade é a duração do estímulo dominante. Neste item deve-se considerar que existem oscilantes, pois o mecanismo neurológico da atenção é inato e involuntário, mas a atenção não é inata e sim, treinável.
A atenção é um dos principais instrumentos para o desenvolvimento da inteligência/educação emocional, pois é por meio dela que direcionamos o pensamento.
É um transtorno neurobiológico de causas genéticas, caracterizado por sintomas como falta de atenção, inquietação e impulsividade. Aparece na infância e pode acompanhar o indivíduo por toda a vida.
Fazer com que algo seja notado ou destacado (ex.: chamo a atenção do público para o que se segue). Despertar interesse ou curiosidade (ex.: este vestido chama muito a atenção).
Dar atenção a: ouvir e tratar (alguém) com consideração. Desviar a atenção de: a) deixar de se concentrar (em alguém ou algo); b) fugir de um assunto ou de uma conversa. Prestar atenção a/em: olhar e ouvir alguém ou algo com atenção concentrada.
Os princípios da Atenção Primária à Saúde que regem tanto os atendimentos do SUS quanto da RAS, segundo o artigo 3º, do Anexo XXII, da Política Nacional de Atenção Básica (PNAB), são a universalidade, a equidade e a integralidade.
1 - DOS PRINCÍPIOS GERAIS A Atenção Básica caracteriza-se por um conjunto de ações de saúde, no âmbito individual e coletivo, que abrangem a promoção e a proteção da saúde, a prevenção de agravos, o diagnóstico, o tratamento, a reabilitação e a manutenção da saúde.
O foco de atenção é influenciado por uma série de fatores, como a intensidade e relevância do estímulo, nossas expectativas e motivações, e nossa experiência e conhecimento prévio.
Além de ler diariamente, criar o hábito de desenhar e pintar, colorindo ilustrações, por exemplo, vai ajudar a melhorar a memória e a concentração, além de relaxar a mente. Ainda nesse contexto, riscar e rabiscar pode ser tão válido quanto, já que as pessoas que o fazem estão mais propensas à boa memorização.
A procrastinação e a preguiça são verdadeiras inimigas da concentração. Encontrar um meio de espantá-las é muito importante, e um deles é praticar atividades físicas.
O ideal é se desconectar de tudo quando for dormir, sem telas, sem barulho e sem distrações. Alimentar-se corretamente: alimentos como espinafre, brócolis, abacate, chocolate amargo e nozes ajudam na melhora do raciocínio e do foco. Uma dieta equilibrada e saudável reflete-se diretamente na sua qualidade de vida.
