O médico pode fazer o diagnóstico de fascite plantar após o exame dos pés. O diagnóstico é confirmado se a pessoa apresentar sensibilidade ao toque onde a fáscia plantar penetra o osso do calcanhar.
Radiografias, ultrassonografia ou ressonância magnética, servem para visualizar a fáscia plantar e descartar outras possíveis causas de dor no pé. Em alguns casos, o médico pode solicitar um exame de sangue.
A fascite plantar é uma dor nas solas dos pés que pode causar muito sofrimento. Não é incomum que as pessoas que sofrem de fascite plantar também possam ter problemas emocionais. A dor nas solas dos pés pode ser muito incapacitante e isso pode levar à depressão, ansiedade e estresse.
Geralmente, quem sofre com esse problema, sente fortes dores na planta dos pés e na parte mais interna do calcanhar logo pela manhã, ao dar os primeiros passos. Também pode ocorrer inchaço no local. Como a fáscia plantar está presente em toda a extensão do pé pode ocorrer desconforto em toda planta do pé.
A fascite plantar é caracterizada por dor localizada na face interna do calcâneo, que geralmente piora com os primeiros passos pela manhã ou após um período de inatividade. No exame físico há sensibilidade localizada durante a palpação no local da inserção da fáscia.
Qual o melhor antiinflamatório para fascite plantar?
É comum o uso de antiinflamatórios não esteroides, como ibuprofeno e naproxeno, ou pomadas que aliviam a dor. Em casos mais graves, pode ser indicado o uso de corticoides, como dexametasona e metilprednisolona, além de infiltração no pé afetado.
A fascite plantar prejudica o tecido da sola do pé, causando dor e sensação de desconforto nessa região, principalmente pela manhã – ao acordar – ou depois da prática de exercícios de grande impacto, como a corrida.
O tratamento para fascite plantar é feito da seguinte forma: Inicialmente, é crucial iniciar com repouso, aplicação de gelo e, se necessário, o uso de medicamentos anti-inflamatórios. A fisioterapia desempenha um papel fundamental no alívio da dor, redução da inflamação e na reabilitação da área afetada.
O diagnóstico da fascite plantar é clínico, feito pelo médico ortopedista de acordo com o histórico e exame físico do paciente. Alguns exames de imagem como ultrassonografia e ressonância magnética ajudam na confirmação do diagnóstico e na avaliação do grau de acometimento da fáscia plantar.
Fascite plantar: causas que você pode não conhecer
Embora as causas mais comuns da fascite plantar estejam relacionadas a fatores como atividade física excessiva, idade, obesidade e biomecânica inadequada, há alguns casos em que as causas podem ser consideradas menos comuns ou atípicas.
Qual o melhor exercício para quem tem fascite plantar?
A prática de Pilates é bastante indicada por ser uma atividade que foca no alongamento, sem impacto. Além disso, o plano de exercícios é sempre montado por um fisioterapeuta, que também orienta e verifica a execução dos movimentos.
O que acontece se a fascite plantar não for tratada?
A fascite plantar pode ser um distúrbio benigno, mas, se não tratada adequadamente, pode ser incapacitante e associada a dor moderada a intensa. Cerca de 70/80% dos pacientes com fascite plantar apresentam redução dos sintomas em 9-12 meses, mas pelo menos 5-10% requerem liberação cirúrgica da fáscia plantar.
A maior parte das pessoas com fascite plantar de origem recente se recupera completamente após dois ou três meses de tratamento não-cirúrgico, incluindo o afastamento de atividades desencadeantes, gelo, uso de calçados adequados, fortalecimento e alongamento.
O componente emocional da fascite plantar no pé direito envolve conflitos profundos sobre como obter apoio, bem como preocupações sobre relacionamentos e comprometimento.
A ressonância magnética é o melhor exame para visualizar a fascite plantar e a intensidade do processo inflamatório , assim como descarta outras doenças na região do calcâneo.
Qual o remédio que eu devo tomar para fascite plantar?
A prescrição de medicamentos (ou remédio) anti-inflamatórios não esteróides (AINE's), como por exemplo o ibuprofeno ou naproxeno, por norma em comprimidos ou pomada anti-inflamatória permitem aliviar a dor e reduzir a inflamação da fáscia plantar.
A massagem na sola do pé ajuda a diminuir a tensão na fáscia plantar, o que auxilia na recuperação da fascite. Uma sugestão é fazê-la após um banho quente, e não há muito mistério. A massagem é composta por movimentos de deslizar ao longo do pé, respeitando o limite da dor.
Qual o calçado ideal para quem tem fascite plantar?
Calçados com arcos embutidos ou a capacidade de adicionar palmilhas ortopédicas personalizadas são ideais. O amortecimento é crucial para absorver o impacto a cada passo. Tênis com solas acolchoadas, especialmente na área do calcanhar, ajudam a minimizar a pressão sobre a fáscia plantar.
A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, tecido que se estende na sola do pé ligando o calcanhar aos dedos. Trata-se de uma condição comum e dolorosa desencadeada pelo estresse e esforço excessivo na região.
O que fazer para acalmar a dor da fascite plantar?
Praticar atividades físicas ajuda a relaxar a região, mas a limitação é a dor. Ou seja, caso a dor seja muito aguda, recomenda-se diminuição da atividade física até melhora do quadro. Inclusive, não há nenhuma contraindicação para a prática de atividade física com fascite plantar.
Geralmente, o incômodo é causado pela fascite plantar, uma inflamação na fáscia que recobre quase toda a musculatura da planta do pé. O problema é muito comum em iniciantes no exercício, pessoas que estão acima do peso ou exageram na carga de atividade física.
