Qual o melhor ácido fólico para tomar na gestação?
A dose para suplementação do acido fólico é de 400 µg (0,4 mg) diariamente. Sua forma natural, o folato, é encontrada em vegetais de folha verde escura, como couve, brócolis e espinafre, porém ele é mal absorvido pelo organismo. Dessa forma, a forma sintética é a alternativa mais eficaz e prática para a mulher.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os níveis adequados de ácido fólico devem ser superiores a 6 nanogramas por mililitro (ng/mL). Valores entre 3 e 5,9 ng/mL são considerados limítrofes, enquanto níveis inferiores a 3 ng/mL indicam deficiência de ácido fólico.
Os obstetras geralmente indicam uma dose diária mínima de 400 mcg de ácido fólico no primeiro trimestre da gestação, além de recomendar uma dieta rica em folato para reduzir os riscos de alguma alteração congênita no bebê.
Pode tomar ácido fólico depois de 3 meses de gravidez?
De acordo com orientações do Ministério da Saúde, a suplementação vitamínica com ácido fólico é recomendada para a mulher em idade fértil de 8-12 semanas antes de engravidar e nos 3 primeiros meses da gestação.
Faz mal tomar ácido fólico por muito tempo na gravidez?
Verdade: pode, de acordo com os fatores de risco que cada mulher apresenta. Como visto, o ácido fólico é muito importante durante a gravidez. No entanto, ele só deve ser ingerido sob orientação médica. Se estiver planejando engravidar ou na fase do pré-natal, converse com seu médico.
Os principais alimentos ricos em ácido fólico são os vegetais verde escuros, como a rúcula e o espinafre; as leguminosas, como lentilha e feijão fradinho; as gorduras boas, como a semente de gergelim; e as vísceras, como fígado de boi ou de frango.
Ácido fólico, também conhecido como folato, metilfolato ou vitamina B9, é uma vitamina do complexo B, solúvel em água e presente em diversos itens da dieta diária. O folato ocorre naturalmente nos alimentos e o ácido fólico é a forma sintética do folato, usada em medicamentos.
A falta de folato nas quatro primeiras semanas de gravidez compromete o fechamento do tubo neural, ocasionando consequências seríssimas ao bebê, como: Espinha bífida.
Se um exame de sangue detectar a presença de glóbulos vermelhos grandes em uma pessoa com anemia ou desnutrição, o médico fará exames para medir a concentração de ácido fólico no sangue. Um valor baixo é indicativo de deficiência de ácido fólico.
O DTN-fol é um remédio que contém ácido fólico e vitamina E e, por isso, é muito utilizado durante a gravidez para suplementar a mulher com níveis ideais de ácido fólico que ajudam a prevenir malformações no bebê, especialmente no tubo neural, que dará origem ao cérebro e medula óssea.
Qual o melhor horário para tomar o ácido fólico na gravidez?
Não existe um horário específico. Se a gestante estiver tomando o Folifer (ácido fólico com ferro), sugere-se tomar o medicamento de 30 a 60 minutos antes da refeição para aumentar a absorção e reduzir efeitos adversos, mas se você se esquecer, não tem problema tomar em outro horário.
Ela aumenta as defesas do organismo e diminui os riscos de aborto, pois favorece as condições do endométrio, a membrana que reveste o útero e que receberá o embrião. Ela também ajuda a induzir a ovulação e melhora a qualidade do sêmen.
O metilfolato é a forma ativa do ácido fólico. O Conselho Federal de Medicina recomenda a administração de ácido fólico em mulheres que planejam engravidar já que auxilia na formação do tubo neural do feto. Dependendo da avaliação médica, essa suplementação também pode ser feita com metilfolato.
Qual é a quantidade certa de ácido fólico durante a gravidez?
Os comprimidos de ácido fólico ofertados pelo SUS caracterizam uma sobredosagem. Ou seja, a dose indicada para evitar má formação no tubo neural do feto é de 0,4 à 0,8mg/dia.
Fármaco Posologia Ácido fólico (0,4mg) Se o medicamento for oferecido em suspensão de 0,2mg/ml deve-se orientar a gestante a ingerir 2ml ou 40 gotas ao dia até 12 semanas de gestação.
Ácido folínico é quimicamente diferente do ácido fólico mas ambos funcionam de maneira similar. Se uma pessoa não tem ácido fólico ou ácido folínico suficiente, isto é chamado de deficiência de folato.
É importante que uso do ácido fólico seja iniciado no período pré-concepção, pois o tubo neural do bebê se fecha no 28º dia da gestação, uma fase em que muitas mulheres ainda não sabem se estão grávidas. Após esse período, a suplementação com o ácido fólico não impede a ocorrência de defeitos no tubo neural.
Embora ainda haja muita incerteza sobre a causa exata do autismo na gravidez, estudos³ sugerem que uma dieta equilibrada e saudável, com ênfase em ácido fólico, pode ajudar a reduzir o risco de autismo. Além disso, evitar o consumo de álcool, tabaco e drogas durante a gravidez também pode ajudar.
Outro estudo observou a dosagem de ácido fólico no sangue de mães de filhos com autismo e de mães com filhos com desenvolvimento normotípico, e foi possível observar que as dosagens de ácido fólico no sangue das mães de crianças com o desenvolvimento normal é maior do que daqueles com autismo.
O que o excesso de ácido fólico pode causar no bebê?
Excesso de ácido fólico pode aumentar o risco de autismo no bebê? Um estudo recente, realizado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg, nos EUA, indica que o excesso de vitamina B9 (ácido fólico), pode aumentar em duas vezes o risco de autismo nas crianças.
