O médico pode indicar o uso de remédios antidiabéticos, como a metformina, ou medicamentos para perda de peso, como liraglutida e semaglutida, principalmente quando a dieta e os exercícios físicos não forem eficazes para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Em um grande ensaio clínico que comparou quatro medicamentos usados para tratar diabetes tipo 2, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota descobriram que a insulina glargina e a liraglutida são as melhores escolhas.
O tratamento da insulina alta no sangue deve ser feito pelo endocrinologista e inclui o uso de medicamentos, a adoção de uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos.
A Importância da Atividade Física Regular para Controlar e Reduzir Insulina. Em primeiro lugar, praticar atividades físicas regulares é uma das formas mais eficazes de controlar e reduzir insulina. Quando você se exercita, seu corpo utiliza a glicose disponível no sangue para gerar energia.
A dieta desempenha um papel fundamental no controle dos níveis hormonais. Reduzir o consumo de carboidratos refinados, como pães e massas, e priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas ajuda a manter a glicose controlada.
A hiperinsulinemia pode ser provocada pela obesidade, sobrepeso, sedentarismo e consumo elevado de carboidratos refinados (farinha branca), que provocam aumento da glicose no sangue e consequentemente uma produção aumentada de insulina pelas células pancreáticas.
Consumir alimentos como vegetais de folhas verdes, frutas com baixo teor de açúcar como bagas, e grãos integrais, pode ajudar a manter os níveis de insulina equilibrados. Diminuir a ingestão de alimentos processados ricos em açúcares adicionados e carboidratos refinados é essencial para reduzir a insulina.
Os sintomas são tontura, palidez, confusão mental, palpitações, tremedeira e ansiedade. Já o excesso de glicose no sangue causa a hiperglicemia. Essa taxa elevada de açúcar é uma condição perigosa que, em casos graves, pode levar até ao coma. Por isso, a insulina é tão importante para o organismo.
indivíduo saudável: inferior a 140 mg/dl; indivíduo com resistência à insulina: entre 140 e 199 mg/dl; indivíduo com diabetes: igual ou superior a 200 mg/dl.
Qual o nível normal de insulina? Os valores de referência de insulina dependem do cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal), que avalia o peso em relação à altura do indivíduo, sendo: IMC de até 25: 2 a 13 mU/L de insulina. IMC entre 26 e 30: 2 a 19 mU/L de insulina.
Uma avaliação criteriosa com um profissional capacitado, que é o endocrinologista nesses casos, te ajudará no caminho da prevenção e melhora do seu metabolismo.
Qual o melhor suplemento para resistência à insulina?
PICOLINATO DE CROMO é um suplemento nutricional composto por ácido picolínico e cromo, sendo indicado principalmente para pessoas com diabetes ou resistência à insulina, já que ajuda a regular os níveis de glicose e insulina no sangue.
A dieta também desempenha um papel crucial, e uma alimentação rica em gorduras saturadas, açúcares refinados e alimentos processados pode aumentar o risco de resistência à insulina. O envelhecimento é outro fator, já que a condição tende a aumentar com a idade, devido a mudanças no metabolismo e na composição corporal.
Optar por refeições fracionadas pode ser uma estratégia útil para controlar e reduzir insulina. Em vez de fazer três grandes refeições, dividir sua ingestão alimentar em 5 ou 6 refeições menores ao longo do dia pode ajudar a manter os níveis de glicose e insulina mais estáveis.
Reduzir açúcares, apostar em gorduras boas, além de beber bastante água e manter os exercícios em dia, são estratégias eficazes para reverter a resistência à insulina e controlar níveis de diabetes (se houver).
Glimepirida, glipizida, glibenclamida e gliclazida são exemplos popularmente receitados. Meglitinidas: também aumentam a oferta de insulina, a partir da atuação sobre receptores de células beta do pâncreas. Repaglinida e nateglinida são fármacos pertencentes a essa classe, que possui efeito de curta duração.
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos, como a metformina, para ajudar a controlar os níveis de glicose e melhorar a sensibilidade à insulina. Contudo, a medicação deve sempre ser usada com o acompanhamento adequado de um profissional de saúde.
A insulina alta surge, principalmente, por causa de maus hábitos de vida, como alimentação desbalanceada e falta de atividade física. Quando as células do corpo ignoram o hormônio que regula a glicose, o pâncreas precisa trabalhar mais para suprir essa necessidade, o que aumenta os níveis hormonais.
A relação da insulina em jejum (uU/ml) com glicose (mg/dl) é 0,3 ou menor. No insulinoma encontra-se hipoglicemia (menos de 50 mg/dl) acompanhada de valores da insulina superiores a 10 uU/ml.
O que fazer para acabar com resistência à insulina?
As formas de tratamento da resistência à insulina consistem em perda de peso, com realização de dieta e atividade física, além do monitoramento dos níveis de glicemia.
