Quando a pessoa se irrita com facilidade, o que pode ser?
Inúmeras aflições psicológicas podem ter a irritabilidade como um de seus sintomas principais. É o caso, por exemplo, do TEPT, o Transtorno de Estresse Pós-Traumático. A distimia é outra condição. Ela é um tipo de depressão crônica que faz com que uma pessoa fique constantemente irritada e com raiva.
Pessoas que se irritam facilmente têm o que os psicólogos chamam de baixa tolerância à frustração, o que significa que elas sentem que não merecem se frustrar ou se aborrecer. Esses indivíduos ficam enfurecidos se a situação parece de alguma forma injusta: por exemplo, quando são corrigidas por um pequeno erro.
A irritabilidade pode ser decorrente de diversas razões. Isso porque é uma reação bastante pessoal, as causas variam de pessoa para pessoa. Estresse constante no trabalho, doenças ou transtornos, sono de baixa qualidade, alimentação ruim, sedentarismo e outros fatores estão associados à irritabilidade em alguma escala.
Distimia. Conhecida também como “a doença do mau humor”, a distimia é uma espécie de depressão de forma crônica e muito incapacitante, tendo como um dos seus principiais sintomas a irritabilidade diária.
Irritabilidade pode ser definida como uma baixa tolerância a incômodos, que acabam por ocasionar raiva ou frustração, por exemplo. Ela costuma ser caracterizada por uma mudança de comportamento, gerando atitudes desagradáveis da pessoa que está irritada.
O transtorno bipolar, o transtorno de déficit atencional e hiperatividade e o transtorno explosivo intermitente são outras aflições psicológicas em que o paciente pode apresentar um alto grau de irritabilidade.
Porém, saber controlar a irritabilidade é vantajoso também para a própria saúde física e mental. Isso porque o sentimento desequilibra o organismo e pode favorecer o aparecimento de doenças, como hipertensão. Durante a pandemia da COVID-19, talvez você tenha ficado ainda mais à flor da pele.
A irritabilidade pode estar vinculada a uma série de causas, como distúrbios do sono, dor de cabeça, crise de abstinência (de cigarro, bebidas alcoólicas, etc.), síndrome de burnout, além, é claro, da ansiedade.
Casos de irritabilidade excessiva podem indicar doenças, como depressão e outros distúrbios neurológicos. Entretanto, não é um único sintoma que pode identificar a doença, e sim uma longa investigação médica.
Nervocalm® é indicado como auxiliar no tratamento da ansiedade (angústia), nervosismo, irritabilidade, inquietude, impulsividade, agitação, depressão (melancolia), insônia, sono perturbado, tremores, palpitação e cefaleia (dor de cabeça).
A ansiedade pode gerar estresse e o estresse pode gerar ansiedade. A ansiedade pode causar irritabilidade, mas é um sintoma presente em outros transtornos também. Tanto o psicólogo quanto o psiquiatra podem fazer esse diagnóstico.
A irritabilidade é uma condição comum, mas quando se torna persistente, pode ser prejudicial à saúde e ainda indicar a presença de outras questões que requerem atenção. Nesses casos, é importante estar atento aos sinais de irritação excessiva e buscar ajuda profissional sempre que necessário.
Os agentes que estimulam o estresse são variados e podem estar ligados com relacionamentos familiares e amorosos, pressão no trabalho, escola ou faculdade, traumas, acúmulo de preocupações, dificuldades financeiras, carga excessiva de atividades, mudanças de estilo de vida, etc.
Existem várias razões pelas quais as pessoas podem se sentir estressadas com facilidade. Algumas possíveis causas incluem problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, ou uma história de traumas ou eventos estressantes na vida. Também pode ser influenciado por fatores genéticos ou biológicos.
Mostre à sua preocupação com os comportamentos agressivos e a irritabilidade constante dela. Você também pode fazer isso para ajudá-la a se acalmar após uma explosão de raiva. Se os familiares ou amigos da pessoa vão ouvi-lo, é outra história. Não se sinta responsável caso eles não levem as suas palavras a sério.
Hipertireoidismo e diabetes, por exemplo, podem ser fatores contribuintes para a irritabilidade. Você poderá ser indagado também acerca de doenças da saúde mental, como a depressão e a ansiedade, por exemplo. Além de participar de alguns testes para as demais condições da psique.
Sim. Por mais estranha que esta afirmação pareça, uma pessoa deprimida pode não se mostrar triste, mas se manifestar de forma irritada, instável ou frustrada. As queixas somáticas, o mau humor, os incômodos, as dores físicas, as montanhas russas emocionais, etc.
Práticas como meditação, respiração profunda, mindfulness e yoga são eficazes para acalmar a mente e reduzir o estresse; Procure se comunicar de forma clara: a irritabilidade muitas vezes surge de problemas de comunicação ou mal-entendidos.
O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), classificado como um tipo de Transtorno do Controle dos Impulsos (TCIs), se caracteriza por episódios graves e isolados de agressividade de forma desproporcional ao evento que os desencadearam.
Outras alternativas complementares no tratamento da irritabilidade incluem terapias relaxantes, como ioga, meditação e massagem, além do uso de óleos essenciais e chás calmantes, como camomila e melissa. São alternativas que podem auxiliar na regulação emocional e a acalmar os quadros de irritabilidade.
