Portanto, no geral, até três vezes por dia é o suficiente para garantir a limpeza e o umedecimento das vias aéreas. Porém, caso você esteja muito resfriado ou com muita coriza, esse número pode ser aumentado para até oito vezes ao dia.
A lavagem nasal deve ser realizada diariamente com soro fisiológico, desde a pequena infância – a partir de um ano de idade, pois melhora o fluxo do sistema respiratório e reduz a probabilidade de infecções nas vias aéreas.
Não há um número exato de vezes que uma pessoa deve lavar o nariz. A frequência ideal depende de diversos fatores, incluindo as condições de saúde do indivíduo, seu ambiente e suas atividades diárias. Por exemplo, alguém que vive em um ambiente altamente poluído pode se beneficiar de lavagens nasais mais frequentes.
Incorporar a lavagem nasal na rotina diária não só alivia os sintomas de condições existentes, mas também atua na prevenção de futuras complicações respiratórias.
O método consegue remover secreções, micróbios e alérgenos existentes na cavidades nasais e promove a limpeza, fluidificação e descongestão nasal. Apesar da lavagem ser indicada para pessoas com congestão nasal, pacientes com alergias respiratórias, como rinite ou sinusite, também podem usufruir dos benefícios.
FREQUÊNCIA IDEAL p/ FAZER A LAVAGEM NASAL? TODOS OS DIAS?VARIAS VEZES?
O que pode dar errado na lavagem nasal?
O uso de água contaminada ou a introdução de bactérias e vírus nas vias nasais durante a lavagem nasal pode aumentar significativamente o risco de infecções. Isso pode levar ao desenvolvimento de doenças respiratórias como sinusite, uma inflamação dos seios nasais e otite média.
abra a boca, incline a cabeça para o lado contrário da narina que for lavada e pare de respirar por um momento (essa dica evita a sensação de afogamento que o soro pode causar no nariz) coloque a seringa no nariz em direção à nuca, sem tocar no septo nasal, que é a cartilagem que separa o nariz em dois lados.
“Estudos mostram que pacientes que realizam a lavagem nasal têm uma menor tendência a usar antibióticos. Além disso, já está comprovado que limpar as vias aéreas em quem tem alergia ajuda a evitar infecções e crises”, completou a otorrino.
Para aliviar os sintomas e prevenir infecções virais, a lavagem nasal correta tem se destacado como uma prática eficaz. Ao descongestionar o nariz e eliminar o excesso de secreção, a limpeza com soro fisiológico proporciona maior conforto respiratório e ajuda na hidratação da mucosa nasal.
Germes presentes na água morna podem causar até infecção cerebral, por isso é preciso ter cuidado com o produto empregado na limpeza das vias aéreas. Com a chegada da primavera, a estação da polinização, doenças respiratórias características como a rinite tendem a aflorar.
Outra maneira de fazer a mesma solução para descongestionar o nariz é misturar 2 colheres de chá de sal marinho, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 250 ml de água fervida. Aplique o líquido já morno no nariz congestionado, até sentir alívio do sintoma.
Segundo o otorrinolaringologista Henrique Penatti, a melhor opção é permanecer sentado durante a realização da higiene nasal: “Ao deitarmos e aplicarmos o soro no nariz, ele poderá causar engasgos quando alcançar a garganta.
Encoste os dedos fazendo uma leve pressão para cima no ponto abaixo das bochechas, no meio do rosto e solte em seguida; Faça um movimento de rotação com os dedos posicionados na parte inferior das fossas nasais, repetindo por no mínimo 10 vezes.
O que acontece se o soro não sai na lavagem nasal?
4º: Acreditar que se o soro não sai pelo outra fossa nasal, a lavagem não funcionou. Quanto mais soro maior a probabilidade de sair pela outra narina, mas não é regra, não é porque não saiu que não funcionou, a criança engole e sairá nas fezes, sem problemas.
Não tem problema se isso acontecer porque a lavagem funciona do mesmo jeito. Outro motivo para a água não sair do outro lado, é a presença de desvio de septo nasal ou pólipos. Por isso, é interessante visitar um otorrinolaringologista para saber se existem essas alterações.
A lavagem nasal é um procedimento bastante simples, mas que traz uma série de benefícios e garante muito mais bem-estar respiratório. E isso não vale apenas para as crianças: pessoas de todas as idades podem fazê-la.
A recomendação padrão é de 20ml em cada narina a cada 2 horas enquanto estiver acordado, e com passar do tempo essas lavagens são espaçadas cada vez mais.
De preferência, a limpeza deve ocorrer pelo menos duas vezes ao dia: uma na parte da manhã e outra à noite. Para lavar o nariz, o ideal é usar o soro fisiológico, que é um produto sem contra-indicações e muito eficaz.
A lavagem pode ser feita sentado ou em pé, com a cabeça levemente inclinada para frente. Deve-se ficar com a boca aberta durante a lavagem. Antes de iniciar, é preciso garantir o vedamento da narina com o bico da seringa ou garrafinha. A pressão de introdução da solução na narina deve ser sempre suave.
O que acontece quando a lavagem nasal vai para o cérebro?
A ameba Naegleria fowleri, conhecida como 'comedora de cérebro', pode causar uma infecção conhecida como meningoencefalite amebiana primária. De acordo com Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o verme penetra no cérebro humano por ingestão de água contaminada ou pelo contato com essa água com a pele.
O que acontece quando a lavagem nasal vai para o ouvido?
Quando você faz uma lavagem nasal com muita pressão, essa pressão exagerada pode ser suficiente para abrir essa estrutura. Aí, o soro da lavagem, junto com o catarro e as bactérias vão parar dentro do ouvido, causando dor e otite.
