“Para diabéticos e quem deseja manter o nível de açúcar em equilíbrio, é ideal que a gelatina seja diet, sem adição de açúcar. Quanto a quantidade pode comer à vontade se estiver pura.
Não, a gelatina não engorda. Apesar de possuir açúcar, ela também é feita com muita água, sendo excelente para quem está de dieta. Se estiver, pode optar ainda pelas versões de gelatinas sem açúcar que são ainda melhores.
A Gelatina Pura sem Sabor TLC Tudo Low Carb é produzida a partir de tecidos animais, garantindo um alto teor de proteínas e colágeno em sua composição. Não contém açúcar ou adoçante químico.
Adoçada com sucralose, derivado da cana-de-açúcar, tem baixo teor de sódio e apenas 8 kcal por porção. Recomendada para dietas com restrição ao açúcar, inclusive diabéticos.
Nem o colágeno da gelatina ajuda na saúde, já que 120g de gelatina tem cerca de 0,76 a 2g de colágeno e o ideal é consumir de 8 a 10g da substância por dia para que os benefícios sejam visíveis", explica a nutricionista Monik Cabral.
Qual a diferença da gelatina zero para gelatina normal?
Produtos ZERO
Por exemplo, a gelatina não tem gordura, por isso o facto de estar escrito na embalagem “0% Gordura” não lhe retira os excessivos 20% açúcar que possuem em muitos casos. No entanto, a gelatina sem açúcar vale definitivamente a pena, pelo efeito na redução do valor calórico associado.
Se você gosta mesmo de gelatina, existe um jeito de deixá-la mais saudável, basta fazer a receita com o ágar-ágar (feita com algas) ou gelatina sem sabor (de origem animal), adicionar um suco de frutas natural e deixar gelar.
Recomendado tanto para diabéticos quanto para pessoas em dietas para a redução de peso, a stevia é um adoçante natural em que não contém nenhum teor calórico e não afeta o nível glicêmico. Mais doce que o açúcar refinado, este produto pode ser encontrado em vários mercados na forma de gotas e em pó.
Apesar de ser uma fonte de carboidratos, ela é rica em fibras, o que resulta um baixo índice glicêmico. Ou seja, tem menor velocidade na absorção do açúcar, evitando picos de glicose. Assim, pode ser uma melhor alternativa que a batata inglesa para quem já é diabético.
Substituir o açúcar refinado pelo mel ou melaço da cana-de-açúcar não é uma boa ideia. Essas outras duas opções são ricas em frutose, que é um tipo de açúcar também maléfico à saúde dos diabéticos. O melhor a se fazer é utilizar adoçantes, como stevia, sacarina e aspartame.
A gelatina sem açúcar é leve, baixa em calorias e livre de gorduras, o que a torna ideal para quem precisa controlar os níveis de açúcar no sangue. Sua composição é rica em proteínas e praticamente isenta de carboidratos, evitando pico de glicose após a ingestão.
Quantas vezes por semana posso consumir gelatina sem sabor?
E ainda: dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras pelo estômago e pelos intestinos. Como consumir a Gelatina Pura Sem Sabor? O ideal é ingerir dois potes por dia ou bater no liquidificador uma colher de sopa de gelatina em pó com um pote de iogurte.
A gelatina Royal tem marcado a infância de várias gerações trazendo sempre o máximo sabor para cada momento. A versão de morango zero açúcar 25g tem baixo teor de sódio e é a sobremesa ideal para unir a família ou dar aquele toque especial em suas receitas.
Em sua forma natural, a gelatina nos proporciona grandes benefícios para o corpo se a consumirmos regularmente. Contém colágeno, que é a proteína mais abundante em nosso corpo e um dos componentes da cartilagem e dos ossos. Fornece nutrientes para que nossa pele, unhas, ossos e cartilagens sejam mais saudáveis.
Quantas calorias tem um copo de gelatina zero açúcar?
Gelatina em pó zero adição de açúcar sabor morango silvestre. Adoçada com sucralose, derivado da cana-de-açúcar, tem baixo teor de sódio e apenas 8 kcal por porção. Recomendada para dietas com restrição ao açúcar, inclusive diabéticos.
Agora, se você não resiste à gelatina com cor, não tem problema em consumi-la vez ou outra. Por ser pouco calórica, ela acaba sendo uma boa escolha de sobremesa para quem está de dieta. Basta consumir em quantidades moderadas.
Recomendada para dietas com restrição ao açúcar, inclusive diabéticos. INGREDIENTES gelatina, acidulante ácido fumárico, aroma artificial de uva, edulcorante artificial acesulfame de potássio e sucralose, estabilizante citato de sódio, corante artificial bordeaux e azul brilhante FCF. Não contém glúten.
Conclusão: Para quem deseja emagrecer, a gelatina zero pode ser um snack doce baixo em calorias que ajuda a manter a dieta sob controle. No entanto, não possui valor nutricional significativo e não deve substituir refeições ou lanches equilibrados que forneçam vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais.
