Algumas pessoas, principalmente no calor, sentem tontura, fraqueza e suor frio, decorrentes da pressão baixa. Se a sensação for sentida com frequência, pode ser necessário procurar um médico.
“Com a queda da pressão arterial, ocorrerá transitoriamente hipofluxo cerebral, levando a sintomas de tontura, escurecimento da visão, suor frio e sonolência”, alerta Matsubara. Portanto, o melhor a fazer no calor para evitar ter pressão baixa e suas possíveis complicações é se prevenir.
Durante o verão, explica a cardiologista, o que ocorre com mais frequência é a pressão baixar, por conta da dilatação das artérias por onde o sangue é bombeado.
Afrouxar as roupas, para facilitar a respiração. Refresque o corpo com compressas de gelo, água fria, ventilador ou ar condicionado. Ingerir líquidos como água e isotônicos, para repor nutrientes. Se alimentar bem, para manter a pressão.
Quando ocorre hipotensão arterial, mais conhecida por pressão baixa, pode haver uma diminuição de oxigênio que chega no cérebro e em alguns órgãos, podendo não só provocar suores frios, mas também tonturas, palpitações, fraqueza, visão turva, mal estar, palidez ou desmaio.
As altas temperaturas aumentam a espessura do sangue, fazendo subir a pressão e a frequência cardíaca, elevando, assim, o risco de sofrer um infarto ou um derrame.
O que é bom tomar quando está com a pressão baixa?
Quem tem pressão baixa pode sentir uma melhora dos sintomas ao aumentar a ingestão regular de sal e água. Não há comprovação científica de que colocar sal debaixo da língua aumenta a pressão, mas algumas pessoas podem se sentir melhor, mesmo que momentaneamente.
Normalmente, a pressão arterial é considerada baixa quando está abaixo de 90/60 mmHg (9x6). As principais causas da pressão baixa incluem desidratação, problemas cardíacos, hemorragia, infecções graves, alterações hormonais e uso de alguns medicamentos.
Durante uma crise de pressão baixa, pode-se consumir alimentos normalmente, sem que sejam salgados ou doces demais. Frutas e vegetais, por exemplo, são boas opções. Por outro lado, é importante evitar longos períodos de jejum, já que a falta de alimento pode levar a uma queda na pressão arterial.
Por essa razão, nos dias quentes ocorre a vasodilatação das artérias, fazendo com que o sangue circule mais livremente. Além disso, a transpiração aumenta, ocorrendo perda intensa de água e como grande parte do sangue é formado por ela, há queda do volume de sangue circulando nas artérias e consequentemente da pressão.
Se você ou outra pessoa se sentir mal por causa do calor, a OMS recomenda que vá para um local fresco e se reidrate. Meça a temperatura corporal durante pelo menos meia hora. Se a temperatura do corpo se mantiver elevada, deve procurar por ajuda médica.
A pressão baixa emocional é uma condição onde emoções como choque, estresse ou medo, em alguns casos, podem provocar uma reação exagerada do sistema nervoso, causando a queda da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
Algumas pessoas, principalmente no calor, sentem tontura, fraqueza e suor frio, decorrentes da pressão baixa. Se a sensação for sentida com frequência, pode ser necessário procurar um médico.
A exposição ao calor, mesmo que rápida, entre 30 e 50 minutos, pode causar uma vasodilatação, o alargamento dos vasos sanguíneos. Com isso, o sangue tem mais dificuldade de circular normalmente, levando a queda da pressão exercida por ele nas nossas veias e artérias.
Quando a pressão está baixa, significa que o fluxo de sangue diminuiu nos tecidos. Como consequência, as células recebem menos oxigênio, o que pode causar alterações no funcionamento do organismo (como, tontura, cansaço, fraqueza).
Algumas causas comuns da pressão baixa são: a desidratação; a perda sanguínea, inclusive os sangramentos ocultos; as anemias; as infecções; o uso de medicamentos que podem levar à hipotensão; entre outros.
De acordo com os critérios internacionais estabelecidos, os valores de referência desejáveis da pressão arterial estão ao redor de 120 mmHg x 80 mmHg, ou 12 por 8. Considera-se que uma pessoa está com pressão baixa ou hipotensão arterial quando esses níveis são menores que 9 por 6.
Chamada de hipotensão pelos profissionais de saúde, essa condição se caracteriza por níveis de pressão arterial abaixo de 9 por 6. Significa que a força máxima exercida para impulsionar o sangue pelas artérias ficou em 90 mmHg, e a mínima, quando o coração relaxa, foi de 60 mmHg.
Quem tem pressão baixa ou teve uma queda súbita deve aumentar a ingestão de líquidos, como água e bebidas isotônicas, não mudar de postura bruscamente e evitar calor excessivo. A ingestão de sal nesse momento também pode ser aumentada.
Deitar a pessoa, de preferência num local fresco e arejado; Afrouxar as roupas, especialmente em volta do pescoço; Levantar as pernas acima do nível do coração, mais ou menos a 45º do chão; Oferecer líquidos como água, café ou suco de fruta, quando a pessoa está recuperada, para ajudar a estabilizar a pressão.
Ingerir bastante líquido, sempre em pequenos goles. Em caso de jejum prolongado, melhor que seja um suco de frutas; Evitar fazer movimentos bruscos até que esteja se sentindo bem novamente.
A elevação da temperatura acentua o número de desmaios, tonturas, vômito, desidratação, entre outras consequências. Segundo o cardiologista Dr. Hélio Castello, tudo isso se deve porque os dias mais quentes propiciam a hipotensão (queda de pressão) devido à dilatação dos vasos.
A queda na pressão arterial em situações de calor é causada pela dilatação dos vasos sanguíneos da pele. Isso ocorre devido à necessidade de dissipar o calor interno, trazendo-o para a superfície do corpo, para que aí seja dissipado para o ambiente.
Consumir diariamente água, para evitar a desidratação e a hipovolemia; Praticar atividade física regularmente, uma vez que a prática ativa a circulação sanguínea e melhora a pressão arterial; Evitar ficar em ambientes muito quentes e úmidos por muito tempo.
