A banana não faz mal para a próstata e, por isso, pode ser consumida em uma dieta equilibrada para manter a saúde e evitar o surgimento de problemas nesse órgão.
– Frutos vermelhos: como mirtilos, framboesas e morangos, também têm sido associados a benefícios para a saúde da próstata por contarem também com o licopeno. Esses frutos possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação na próstata.
Evitar também a manteiga; todas as margarinas e pastas que contêm gordura trans. Evitar também a maioria dos óleos refinados, especialmente os processados com calor. Bebidas: Bebidas carbonadas; soda; chá preto; álcool; suco de frutas cítricas.
SIMPLES! Mas, muitos não sabem. Como Proteger sua Próstata, Dr. Lair Ribeiro
Quem tem problema na próstata pode comer macarrão?
Estudos indicam que o consumo de macarrão pode diminuir casos de câncer de mama e câncer de próstata, além de prevenir contra AVC e obesidade. Pode ajudar, também, no controle do diabetes.
É fato que ingerir as quantidades normais de cálcio e laticínios não aumentam o risco de câncer de próstata avançado. Mas fica um alerta: determinados estudos sugerem que comer muito cálcio pode aumentar o risco de crescimento da próstata de forma maligna, disseminando então o câncer de próstata.
Vegetais verdes escuros. Não é novidade para ninguém que vegetais fazem bem para a saúde. Entretanto, se você quer prevenir o surgimento do câncer de próstata, a aposta certa são os verdes escuros, como o brócolis, o espinafre e a couve-flor.
O leite é um dos alimentos que irritam a próstata, mas também pode atuar como aliado na prevenção à doença. Este alimento é uma ótima fonte de vitamina D e cálcio, que ajudam a promover a autodestruição de células cancerígenas.
1. Tomate. Este alimento ajuda a prevenir a Prostatite (inflamação da próstata), Hiperplasia Benigna da Próstata (aumento do volume da glândula da próstata) e tumores na Próstata graças ao licopeno, uma substância antioxidante e anti-inflamatória que lhe dá a cor vermelha.
Um componente das pimentas-vermelhas chamado capsaicina, além de fazer a língua arder, faz as células de tumores de próstata se suicidarem, de acordo com um estudo publicado na edição de 15 de março da revista Cancer Research.
Quem tem problema de próstata pode tomar muita água?
A água é essencial para o funcionamento adequado de todos os nossos órgãos, incluindo a próstata. Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia (se não houver restrições médicas) não apenas ajuda a manter a próstata saudável, mas também ajuda a regular nossos hábitos miccionais.
Quem tem problema de próstata pode tomar suco de limão?
Uma das maneiras mais eficazes de prevenção é adotar uma dieta saudável. Uma dieta saudável com muitas frutas, vegetais e grãos integrais tem sido associada a um risco reduzido de câncer de próstata. Estudos têm mostrado que uma dieta rica em frutas cítricas, como laranjas e limões, pode ajudar a reduzir o risco.
Os remédios caseiros para a próstata aumentada são o suco de tomate, o saw palmetto, a urtiga e as sementes de abóbora, já que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação da glândula e prevenir o câncer.
Homens com sobrepeso ou obesidade e que têm câncer de próstata têm mais recorrências de câncer após a cirurgia, além de maior risco de morte pela doença em relação a homens que não estão acima do peso.
Alguns alimentos bons para manter a saúde da próstata, são o tomate, o chá verde, a sardinha e a couve-flor, porque são ricos em ômega-3, licopeno, selênio e sulforafano, nutrientes e compostos bioativos com ação antioxidante e anti-inflamatória.
Moderação no consumo de álcool e cafeína: O consumo excessivo de álcool e cafeína pode irritar a bexiga e a próstata, agravando os sintomas de problemas relacionados à próstata. É recomendado consumir essas substâncias com moderação.
Quem tem problema de próstata pode comer chocolate?
Na fase aguda, devem ser evitados alimentos e líquidos que possuem ação diurética ou que aumentem as secreções prostáticas, como: bebidas alcoólicas, café, chá, chocolate e refrigerantes tipo cola. Manter vida sexual ativa ajuda no esvaziamento da próstata.
Como fazer o suco de tomate para desinchar a próstata?
Agora, para aproveitar melhor os antioxidantes desse fruto, uma boa pedida é transformá-lo em suco. Anote a receita: 4 tomates maduros sem sementes, 1/2 xícara de água, 5 gotas de limão e uma pitada de açúcar. É um legítimo brinde à saúde.
Prevenção – Confira 5 dicas de alimentos da nutricionista do HRSP, e que podem contribuir na prevenção ao câncer de próstata: Alho e cebola: Tanto o alho quanto a cebola possuem a capacidade de impedir o crescimento das células cancerosas.
Inibidores da 5-alfa redutase: usados em próstatas volumosas, estes medicamentos (finasteride, dutasteride) têm uma acção hormonal, bloqueando o efeito da testosterona na próstata, o que faz com que o seu crescimento diminua ou seja interrompido ou mesmo reduza o seu tamanho.
O consumo moderado de álcool (um copo de vinho à refeição) pode ter efeitos positivos. No entanto, as bebidas com um alto teor de álcool e a cerveja (o lúpulo), devem ser evitadas, uma vez que podem favorecer a congestão da próstata e resultar num aumento de tamanho.
Evite o amido e o açúcar: Essa recomendação se dá, pois esses alimentos podem desencadear inflamações no corpo. Segundo um estudo recente, homens com alto consumo de alimentos como pão branco, arroz, doces e refrigerantes tem 64% mais chances de obter uma forma mais avançada de câncer de próstata.
Quem tá com a próstata inchada pode fazer caminhada?
Na fase aguda, nos primeiros dias, recomenda-se repouso, pois a prostatite é uma infecção e o resguardo ajuda a economizar o gasto energético que será direcionado para o combate à infecção.
É importante que você consulte o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física, especialmente na vigência de uma infecção, quando o repouso é mais recomendado até a cura da infecção.
