Para o coco seco, opte pelo mais pesado, sinal de mais polpa. E experimente bater com um cabo de faca, se o som for oco, não está bom; se for um som estridente, é sinal de que a fruta está fresca. Figo: quanto mais arroxeado, melhor. E quando você observar pequenas rugas na casca, indica que está ótima para o consumo.
Em situações normais, as fezes devem ter uma consistência mole, mas devem ser capazes de manter sua forma, que deve ser ligeiramente alongada, sendo semelhante a uma salsicha. O ideal é que a consistência e a forma não causem dor ou dificuldade para evacuar.
A consistência ideal das fezes é de firme a pastosa, hidratada, com bolo fecal mais longo (em forma de salsicha), sem sair despedaçada ou em pequenos pedaços (cíbalos). A consistência se deve a alguns fatores, como a quantidade de fibras e líquidos ingeridos.
Muco nas fezes em grande quantidade, persistente e associado a sintomas como febre, diarreia, sangue nas fezes, intensa dor de barriga ou dor ao evacuar costuma ser um sinal de doença intestinal ou no reto. Nestes casos, uma avaliação médica está indicada.
Porém, por sinalizarem estar ricas em fibras, o que é considerado saudável, o mais indicado seriam as fezes que afundam, mas que também flutuem um pouco. O fato de as fezes boiarem ou não não apresenta diferença na coloração. No entanto, esse aspecto pode ser diferenciado conforme relações com doenças e alimentação.
Como saber se o intestino está saudável pelas fezes?
As fezes que apresentam formato salsicha são consideradas as ideais, pois são mais fáceis de passar pelo intestino. As mais moles e aquosas podem indicar diarreia e as duras e separadas em pedacinhos podem ser sinal de constipação6. Ou seja, notou mudança na consistência das fezes, fique alerta.
Azia, vômitos, sensação de estufamento, dor abdominal, cólicas, diarreia, intestino preso e escape de gases e fezes são alguns dos sinais de alerta de que algo não está funcionando bem no intestino. Presença de sangue e perda de peso também devem ser motivo de atenção.
Elas são alongadas e lisas, lembrando o formato de uma salsicha ou de uma cobra. É um formato normal para quem defeca uma vez por dia. Em geral, têm diâmetro de 1 a 2 cm, e a evacuação ocorre sem esforço. Considerada como fezes ideais, mostra um intestino saudável e uma dieta e hidratação adequadas.
As fezes do tipo 3, 4 e 5 são consideradas ideais, pois ultrapassam o esfíncter anal sem esforço ou trauma. Agir pela alimentação A ingestão de fibras aumenta o volume fecal e funciona como uma cola, que mantém as fezes agregadas, formadas e não fragmentadas, facilitando o trânsito intestinal.
O formato das fezes no vaso sanitário pode revelar muitas informações sobre a saúde, o funcionamento do sistema digestivo e a alimentação. Uma alimentação desequilibrada e até mesmo uma infecção parasitária podem ser detectadas pela simples observação das fezes.
O cheiro desagradável e tão comum das fezes é normal, pois é um resultado de bactérias no cólon que decompõem os alimentos digeridos. Mas se elas apresentarem um cheiro diferente, pode ser devido a mudanças na dieta. Alimentos e carnes mais picantes tendem a produzir cheiros mais fortes do que vegetais, por exemplo.
Se as fezes forem líquidas e quase incolores, significa que o intestino está “limpo” para a realização do exame. Cada profissional irá recomendar um procedimento pré-exame.
Quando o cocô afunda, quer dizer que o peso dele é mais denso do que a água. Já a excreção que flutua, menos densa do que a água, pode estar cheia de gordura, podendo indicar uma doença grave. As fezes ainda podem boiar pelo excesso de gás, presente em alimentos com fibras.
As fezes do tipo 4 têm formato de salsicha ou cobra, mas são mais lisas e macias, permitindo uma evacuação sem esforço. Esse é o formato considerado normal para quem defeca uma vez por dia e tem intestino saudável, bem como segue uma dieta e um nível de hidratação adequados.
Qual o tipo de fezes que pode está com câncer de intestino?
Fezes finas e longas podem ser sinais da doença. Esse sintoma é mais comum em casos já avançados e acontece porque o câncer pode bloquear a passagem das fezes no intestino e, assim, alterar o seu formato. Além disso, um dos sintomas mais comuns é sangue nas fezes, também conhecida como hematoquezia.
Beber muita água e manter-se hidratado é uma ótima maneira de regular a digestão. Durante a lavagem intestinal, é necessário tomar de seis a oito copos de água morna por dia. Além disso, incluir alimentos com alto teor de água, como frutas e vegetais, também ajuda a limpar o intestino.
A Escala de Bristol é utilizada para determinar se as fezes são normais ou não. Os profissionais de saúde podem usá-la para ajudar a diagnosticar problemas gastrointestinais, como a Síndrome do Intestino Irritável.
O exame de análise do microbioma intestinal vai demonstrar, através de sequenciamento genético, a composição completa da microbiota intestinal. Tais bactérias são fundamentais para uma saúde intestinal plena, que é um órgão imprescindível para nossa saúde física e mental.
As causas das fezes flutuantes podem estar relacionadas a diversos fatores, é essencial ficar em alerta e saber a hora de buscar ajuda profissional. Em geral, o problema pode ser causado por: Alto consumo de fibras. Gases em excesso.
Para isso, há uma escala com sete tipos de consistência das fezes. Por exemplo, uma digestão saudável é traduzida em fezes do tipo 3 ou 4, com bom teor de água. É importante observar também se elas afundam muito rápido na água.
Os pacientes com diarreia aparentando conter gordura, ou seja, com fezes fétidas (odor “rançoso”), que habitualmente “grudam” e boiam no vaso, podendo parecer espumosas, devem ser investigados para determinar a má absorção de gorduras e a presença de gordura nas fezes, ou seja, a esteatorreia.
