A sedentarização foi o processo por meio do qual comunidades humanas se estabeleceram em um local de maneira fixa. Essa mudança aconteceu por conta do desenvolvimento da agricultura por volta de 10.000 a.C. Acredita-se também que o surgimento de uma nova ideologia ou crença religiosa pode ter motivado essa mudança.
O desenvolvimento do sedentarismo tem a ver basicamente, com o alcançar determinadas condições de vida que permitem ao ser humano levar uma vida mais tranquila e segura, e não depender permanentemente dos recursos disponíveis a seu redor.
Sedentarização é o processo no qual sociedades humanas deixam de ser nômades para se fixar em um local específico por longos períodos de tempo. É caracterizada pela permanência em um território definido.
O ser humano passou a se sedentarizar, o que aconteceu em consequência do desenvolvimento de técnicas agrícolas, domesticação e criação de animais e aprimoramento de objetos de armazenagem. Dominando todos esses procedimentos, o alimento começou a sobrar, o que fez o número de mortes diminuir e a população aumentar.
Acredita-se que a sedentarização tenha se iniciado na região do Crescente Fértil por volta de 12 mil anos atrás, mas muitos historiadores sugerem que ela aconteceu simultaneamente em outras regiões do planeta, como o Leste Asiático e o continente americano.
Sedentarismo: forma de vida na qual há habitação fixa. O surgimento da agricultura e a domesticação de animais, bem como questões climáticas resultaram na sedentarização.
O estilo de vida das grandes cidades propicia o desenvolvimento do sedentarismo. Desde o período da Revolução Industrial, o homem que vivia na zona rural exercia um trabalho pesado, mas quando migrou para os centros urbanos adotou uma rotina diferente.
A agricultura e a domesticação de animais possibilitaram a sedentarização dos povos, ou seja, o estabelecimento permanente em um local. Os povos sedentários construíram moradias mais duráveis e complexas, como cabanas, tendas e casas de barro.
A agricultura possibilitou a vida sedentária, o aumento populacional e o cultivo de alimentos que sustentavam um grupo durante todo o ano. A necessidade de cultivo fez com que se tornasse necessário o domínio dos rios e a construção de obras públicas, o que ocasionou em uma Revolução Urbana.
Os grupos humanos sedentarizam-se, isto é, fixaram-se em um único lugar e intensificaram a prática da agricultura. Com o aumento populacional, os grupos cresceram e tornaram-se sociedades complexas que começaram a organizar-se politicamente.
A sedentarização foi o processo por meio do qual os humanos abandonaram o nomadismo, fixando-se em uma localidade. A sedentarização permitiu que as primeiras cidades se desenvolvessem com o tempo. Na imagem, ruínas de construções desse contexto.
Ao se tornarem sedentários, ou seja, habitar um único lugar, os hominídeos puderam usar a terra plantando e colhendo sementes, dando início à produção agrícola. Essas mudanças provocaram o aumento populacional e surgimento das primeiras cidades.
Uma pesquisa com 29 países realizada pela Ipsos mostra que o Brasil tem a adesão mais baixa à prática de atividades físicas, três horas por semana, em média, metade da média global que é de seis horas por semana.
O estilo de vida, a falta de acesso e a falta de informações sobre a importância de uma vida saudável são algumas das principais causas do sedentarismo, especialmente no Brasil. Isso porque, a falta de conscientização sobre a necessidade de hábitos saudáveis ainda é muito popular na nossa sociedade.
Para o diretor de Saúde, o sedentarismo tem várias causas, desde aquelas geradas pela rotina da vida moderna, que proporciona às pessoas o hábito de permanecerem sentadas por um longo período de tempo, ao celular, computador ou televisão, além de o fato de muitas optarem por utilizarem sempre carro para locomoção.
Levar um estilo de vida sedentário resume-se na ausência de exercícios físicos, e isso não quer dizer apenas a prática de esportes, mas também, atividades corriqueiras como por exemplo, a caminhada diária até o local de trabalho, ou subir escadas, ao invés de usar o elevador.
Passaram a viver às margens de rios e lagos, cultivando trigo, cevada, milho, arroz e cereais – estes que são a base da alimentação tradicional de diferentes povos por todo o planeta até hoje.
Por volta de 4000 a.C., as primeiras comunidades se estabeleceram próximos aos rios, pela necessidade de terra fértil e água para a agricultura. Desta forma, ocorreu o processo de sedentarização, isto é, deixaram de ser nômades permanecendo em um lugar fixo.
O estudo verificou a idade em que as pessoas que praticavam atividades físicas ou esportes deixaram de ter esse hábito e chegou à conclusão de que 45% delas ficaram sedentárias entre os 16 e os 24 anos de idade.
Como o processo de sedentarização trouxe transformações significativas para a vida humana?
O sedentarismo se tornou possível com novas técnicas agrícolas e pecuárias. O desenvolvimento do sedentarismo aumentou a agregação populacional e levou à formação de vilas, cidades e outras formas de comunidades.
Basicamente, os seres humanos se sedentarizaram, isto é, fixaram-se em um local e passaram a agir para adaptá-lo às necessidades que tinham. Sendo assim, os grupos humanos passaram a intervir nos locais onde moravam, e o primeiro passo para isso tem relação com a produção de alimentos.
Quanto tempo leva para uma pessoa sair do sedentarismo?
Quanto tempo leva para sair do sedentarismo? Não há um tempo exato como resposta a esse questionamento em razão da pessoalidade de cada caso. No entanto, adotando-se as recomendações da OMS, em cerca de 3 meses, ou menos, a condição já não será mais a que caracterizava o sedentarismo.
