Bíblia nos ensina em várias passagens que devemos sempre liberar perdão quantas vezes forem necessárias, podendo a falta dele acarretar afastamento de Deus e das pessoas, bloqueio para orações chegarem a Deus e impedimento de receber o perdão de seus próprios pecados entre outras consequências (BÍBLIA, 2016).
O Senhor ensinou: “Deveis perdoar-vos uns aos outros; pois aquele que não perdoa a seu irmão suas ofensas está em condenação diante do Senhor; pois nele permanece o pecado maior. Eu, o Senhor, perdoarei a quem desejo perdoar, mas de vós é exigido que perdoeis a todos os homens” (D&C 64:9–10).
Outros estudos também apontam que a falta de perdão pode desencadear em sérias doenças emocionais e físicas como depressão, dores musculares, hipertensão, reações alérgicas, enxaquecas, dores no corpo e até câncer. A falta de perdão nos faz sentir torturados.
A psicologia reconhece o perdão como um processo de cura emocional, tanto para a pessoa que perdoa quanto para a pessoa que busca ser perdoado. Afinal, como mencionado anteriormente, ele ajuda a liberar emoções negativas, como raiva, ressentimento e mágoa, proporcionando alívio e bem-estar emocional.
Falta de perdão pode causar doenças físicas e emocionais, diz psicóloga | DTUP
O que acontece com a pessoa que não libera perdão?
A falta de perdão gera consequências devastadoras ao ser humano, trazendo um aprisionamento de espírito e até mesmo físico. O pastor Marcos Borges em seu livro descreve que: “o perdão é um princípio decisivo que determina uma condição de liberdade ou aprisionamento espiritual” (BORGES, 2017 p. 91).
O que acontece quando a pessoa não consegue perdoar?
Se recusar a perdoar leva à perda da possibilidade de aprendizado, de conhecer mais a si e o outro. Entrar em contato com a própria humanidade pode ser um primeiro passo que vai ajudar a identificar mais facilmente como enfrentar a situação.
Danos cardiovasculares e enfermidades autoimunes estão entre as possíveis sequelas; além disso, há o risco de a pessoa magoada cometer alguma transgressão no futuro. Desde a infância, nós somos ensinados a pedir desculpas e a perdoar. Mas, conforme crescemos, as decepções são mais doloridas e complicadas de superar.
A falta de perdão pode prejudicar a saúde cardiovascular. Esta é a conclusão de um estudo apresentado no 40º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp). Dentre as 130 pessoas analisadas na pesquisa, os enfartados eram os que apresentavam a maior dificuldade de perdoar alguém.
“De fato, se vocês perdoarem aos homens os males que eles fizeram, o Pai de vocês que está no céu também perdoará a vocês” (Mateus 6, 14). “Quando vocês estiverem rezando, perdoem tudo o que tiverem contra alguém, para que o Pai de vocês que está no céu também perdoe os pecados de vocês” (Marcos 11, 25).
Foi o que Jesus revelou na oração do Pai Nosso: “Perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos nossos devedores” (Mateus 6.12). Como o inimigo sempre almeja nos afastar de Deus e do nosso destino em Cristo, ele insiste em tentar plantar sementes de ofensa em nossa mente e coração para gerar uma raiz de amargura.
Quando o indivíduo consegue perdoar, a ação pela qual se sentiu afetado deixa de causar dor ou sentimentos ruins. É por isso que alguns especialistas acreditam que esse processo contribuí para a saúde psicológica.
No livro de Marcos 3, 28-29, Jesus nos diz: “Eu lhes asseguro que todos os pecados e blasfêmias dos homens lhes serão perdoados, mas quem blasfemar contra o Espírito Santo nunca terá perdão: é culpado de pecado eterno”.
Perdoar é muito importante porque nos livra da raiva, rancor, tristeza e outros sentimentos desagradáveis. Ao realizar o ato de perdoar, tem-se uma oportunidade de se libertar das amarras que trazem peso negativo para nossas vidas. É um símbolo de inteligência emocional e, em muitos momentos, de amadurecimento pessoal.
O que a falta de perdão pode provocar? Diferente do ato de perdoar, a falta do perdão pode trazer consequências negativas, tais como: Carregar ressentimento dentro de si: o ressentimento origina diversos sentimentos negativos, como amargura, tristeza, raiva e baixa autoestima.
Entretanto, existe um outro fator de igual importância que é a saúde emocional. Quando descuidamos do nosso psicológico abrimos espaço para doenças como depressão, ansiedade, compulsões, entre outras enfermidades psíquicas, as quais podem progredir em sintomas físicos, como gastrites, enxaquecas e até mesmo bruxismo.
A atitude de perdoar pode melhorar seu bem-estar psicológico e físico. E, fisicamente falando, o perdão muitas vezes está relacionado à diminuição da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e maior alívio do estresse. Também pode reduzir a fadiga e melhorar a qualidade do sono.
O não perdoar está muito ligado a processos ruminativos de pensamento, como por exemplo, remoer horas, dias, meses, algum acontecimento ou comportamento de alguém. A ruminação mental está diretamente ligada à depressão.
Portanto digo-vos que vos deveis perdoar uns aos outros; pois aquele que não perdoa a seu irmão suas ofensas está em condenação diante do Senhor; pois nele permanece o pecado maior. Eu, o Senhor, perdoarei a quem desejo perdoar, mas de vós é exigido que perdoeis a todos os homens” (D&C 64:8–10).
O mesmo orgulho também nos impede de pedir perdão quando cometemos algum erro. A falta da capacidade de perdoar ou de pedir perdão está longe dos preceitos de Deus para nossas vidas. Portanto, quando você é orgulhoso, involuntariamente você se afasta de Deus.
É importante saber que crenças estão por trás dessa dificuldade de perdoar que prejudica suas relações. Ás vezes o apego em geral (a pessoas, coisa, posições ou mesmo opiniões) é uma possível causa da dificuldade em perdoar, entender o lado do outro, etc. Procure um terapeuta que possa investigar suas crenças.
Uma das dificuldades em se perdoar é que você pode não apenas se sentir culpado por suas ações, como também pode sentir vergonha sobre seus pensamentos e sentimentos. Perdoar-se por tais pensamentos, pode ser difícil, em parte porque às vezes não estamos plenamente conscientes de todos esses sentimentos.
