Segundo um estudo publicado na revista Psychological Science, desenvolvido pela Universidade de Baylor (EUA), ouvir música antes pode aumentar as chances do desenvolvimento de um distúrbio do sono. Isso se deve ao fato do cérebro continuar a processar a música mesmo horas após o sono.
Depende do caso. Ouvir conteúdos áudio pode ser benéfico e reduzir o tempo que a pessoa leva a adormecer, mas pode também ter um impacto negativo na qualidade do sono. Além disso, a utilização destas estratégias de forma sistemática pode causar uma habituação pouco saudável.
Quando dormimos, nosso cérebro pode não enxergar ou escutar novas informações, mas está absorvendo as experiências do dia anterior, enviando memórias do hipocampo, onde os cientistas acreditam que elas se formam, para as várias áreas do córtex, onde são armazenadas a longo prazo.
A Síndrome da Cabeça Explosiva é um distúrbio do sono do tipo parassonia sensorial, ou seja, uma experiência pouco comum que acontece enquanto uma pessoa dorme. Ela é caracterizada pela sensação de ouvir um barulho muito alto, similar a uma explosão, durante o ciclo vigília-sono.
Se realmente uma pessoa está dormindo, ela não pode ouvir um barulho que não aconteceu de verdade, porque se a pessoa estiver dormindo e ouvir um barulho, automaticamente ela vai acordar. A triagem será necessária para uma resposta assertiva.
As ondas sonoras podem contribuir para uma melhor qualidade de sono. Dessa forma, ouvir música antes de dormir pode trazer benefícios, e até mesmo ajuda a dormir mais rápido.
Quando se está muito sonolento, seja adormecendo ou despertando, são comuns as alucinações hipnagógicas e hipnopômpicas. As vozes e as imagens “captadas” costumam não ter as mesmas consistências de alucinações verdadeiras. Estas vozes que escuta na mente são consideradas pseudo-alucinações, ou seja, falsas alucinações.
Segundo especialistas, esse fenômeno consiste em uma espécie de conflito cerebral. O sistema que mantém a pessoa desperta interfere no que induz o sono. Isso pode acontecer porque, mesmo durante o sono, o sistema motor ainda possui um certo controle sobre o corpo.
É uma condição pouco comum causada por diversos fatores, sendo possível ser resultado de uma mudança no fluxo sanguíneo, hipertensão ou até mesmo estresse. Nesse caso é importante procurar um médico para checar os vasos sanguíneos e o ouvido.
O hipotálamo, uma estrutura do tamanho de um amendoim no fundo do cérebro, contém grupos de células nervosas que atuam como centros de controle que afetam o sono e a vigília.
A recomendação é ouvir música calma e suave, que ajuda a relaxar e embalar o sono. Estilos mais acelerados podem atrapalhar”, afirma o neurologista e especialista em Medicina do Sono Shigueo Yonekura. Este tipo de música mais calmo também pode ser chamado de sedativo.
Mesmo se for um ruído quase imperceptível ou um barulho muito alto e incômodo, o ronco pode indicar que você ou a pessoa com quem você dorme sofre com algum distúrbio, como os distúrbios do sono.
O que dizem os especialistas em neurologia. Segundo Leandro Teles, membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), ninguém perde tempo dormindo. O cérebro reduz seu metabolismo em alguns momentos e acelera em outros, mantendo atividades de aprendizado e organização de memórias.
A catatrenia, ou os gemidos noturnos, é um tipo de distúrbio do sono que faz a pessoa gemer alto enquanto dorme. O barulho pode incomodar e assustar outras pessoas que dormem no mesmo quarto ou quem ouve o som. Já as pessoas que sofrem de catatrenia podem não perceber que estão gemendo.
Os Espíritos podem se manifestar emitindo sons, ruídos e barulhos, e esse tipo de comunicação é o que chamamos de pneumatofonia ou vozes espíritas, que são realizadas com algum objetivo: se comunicar ou chamar a atenção de alguém.
Segundo um estudo de 2016 publicado na Consciousness and Cognition, 23% das pessoas têm sonhos lúcidos uma ou mais vezes por mês. Inclusive, essa é uma habilidade que pode ser treinada através de indução e associação de sons corriqueiros ao estado da mente durante o sono.
Esse distúrbio é conhecido como Síndrome da Cabeça Explosiva e ocorre durante o início sono, quando o cérebro está "desligando", sendo que aqueles que a possuem podem ouvir explosões, batidas de portas, trovões, etc.
É verdade que quando sonhamos que estamos caindo e porque paramos de respirar?
Ou seja, sonhar com queda é uma forma do organismo compensar essa diferença na posição aparentemente repentina, liberando estímulos para que acordemos e mudemos de configuração. Tudo é feito de forma intencional, por mais estranho que pareça. A mente desordena nossa imobilidade, com a sensação de uma queda física.
O mexer dos olhos durante o sono indica o acompanhar das cenas dos sonhos, mostra pesquisa. Mexer os olhos enquanto dormimos é algo muito comum. Chamado de sono REM, sigla em inglês para movimentos oculares rápidos, essa fase é responsável pelo bom descanso, desenvolvimento cognitivo e preparação para o dia seguinte.
Sabe aquela sensação de estar caindo, logo quando você está pegando no sono, que o faz despertar subitamente? Esse fenômeno é conhecido como espasmo hípnico, e por enquanto, só existem teorias para o explicar. O espasmo hípnico é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, que desperta violentamente uma pessoa.
Você pode ter tido a experiência de ouvir alguém chamar seu nome apenas para descobrir que não havia ninguém. De fato, pesquisas mostram que, especialmente para pessoas recentemente enlutadas, não é incomum ouvir a voz de alguém que não está realmente lá falando com você, ou que pode até a pessoa falecida.
Mas, durante a noite ela busca pelo parceiro, tenta tocar a pessoa, tiram a própria roupa e até se masturbam, fazem tudo isso, sem despertar", explicou a especialista. A médica comenta que o comportamento é mais comum em homens do que em mulheres e ocorre geralmente na fase do sono REM.
O temido fenômeno de ouvir vozes nada mais é que alucinações auditivas. Essas alucinações podem vir em formas de barulhos e ruídos assim como vozes, sendo essas vozes familiares ou não. Geralmente, alguma condição externa ou transtorno psíquico pode fazer com que esse fenômeno se manifeste.
