Ele recomenda evitar o consumo de farinhas refinadas, açúcar, queijo e derivados do leite. O ambiente também é um fator importante. Costumam funcionar como gatilhos para as crises locais com muita poeira, ar-condicionado sujo, fumaça, poluição e cigarro.
Aguda ou crônica, a sinusite pode ser causada por vírus, bactérias, fungos ou até por fatores alérgicos. Esses fatores pioram quando o ar está mais seco ou na presença de poluição, cigarro, poeira e temperaturas mais baixas.
Evite também assoar demais o nariz, pois isto pode levar a secreção para o ouvido e causar a otite média aguda. Além disso, caso você esteja com sintomas como inchaço nos olhos, febre, dor no rosto, é importante buscar imediatamente a ajuda de um otorrinolaringologista.
Inalação de vapor, toalhas quentes umedecidas sobre os seios paranasais afetados e bebidas quentes podem ajudar a aliviar a inflamação das membranas e promover a drenagem. Instilar solução salina no nariz (irrigação nasal) ou usar um spray de salina também pode ajudar com os sintomas.
Pode, a água fria não se relaciona com piora dos quadros respiratórios (os responsáveis por eles são vírus e bactérias, ou possíveis alergias), em dias quentes como o de hoje não há problema nenhum.
Dessa forma, pessoas que sofrem com a sinusite crônica devem ficar atentas a eles, sendo os principais: leite, farinha de trigo, ovos, chocolate, alimentos industrializados e bebidas alcóolicas. Leite: devido à caseína, proteína do leite, há a liberação de histaminas que influenciam na produção do muco.
Para aliviar a sinusite, o bom é uma intervenção adequada, com remédios para tratamento de sinusite, que devem ser indicados por um médico. Além de medidas como: beber bastante água, manter os ambientes limpos, utilizar umidificadores de ar e inalar vapor quente do banho, ajudam nesse alívio.
Para alívio da sinusite com acupressão, use o polegar e o indicador da mão esquerda para pressionar as áreas junto dos olhos, na parte superior do nariz.
O profissional explica que tanto o ventilador como o ar-condicionado podem ser usados, no entanto, faz um alerta. “É necessário boa higienização dos mesmos, com limpeza periódica das palhetas e substituição de filtro do ar com constância”.
A solução salina pode ser preparada em casa. Para cada litro d'água fervida, acrescente uma colher de chá (09 gramas) de açúcar e outra de sal. Espere esfriar antes de pingá-la no nariz; inalações com solução salina, soro fisiológico ou vapor de água quente ajudam a eliminar as secreções; Evite o ar condicionado.
A infecção é considerada grave quando o paciente apresenta sintomas intensos, tais como secreção amarelada e purulenta, dor e sensação de peso na face, tosse, febre acima de 39°C, edema ou inchaço no rosto e pálpebras, alteração visual ou na movimentação dos olhos e prostração intensa.
A sinusite bacteriana geralmente começa a melhorar em 2 semanas sem antibióticos. Se os sintomas continuarem ou piorarem após 10 a 14 dias, os antibióticos podem ser úteis. Algumas pessoas podem desenvolver uma sinusite de longa duração, mas isso é incomum. A maioria das pessoas se recuperam bem de sinusite bacteriana.
Alterações anatômicas, que impedem a drenagem da secreção, e processos infecciosos ou alérgicos, que provocam inflamação das mucosas e facilitam a instalação de germes oportunistas, são fatores que predispõem à sinusite.
Como saber se estou com sinusite viral ou bacteriana?
Cor do muco: O muco na sinusite viral costuma ser claro ou branco, enquanto na sinusite bacteriana, pode ser amarelado ou esverdeado. Gravidade dos sintomas: A sinusite bacteriana tende a causar sintomas mais graves, como febre alta e dor facial intensa.
O que fazer para diminuir a dor de cabeça da sinusite?
Como a maior parte dos casos de sinusite surge a partir de um resfriado comum ou gripe causados por vírus, o tratamento deve focar, a princípio, apenas o alívio dos sintomas. É recomendada lavagem nasal e o uso de descongestionantes e analgésicos.
Os estudos mostram que não há correlação entre consumo de alimentos ou liquidos gelados e aumento da incidencia de infecções. Portanto, pelo quadro atual de sinusite em tratamento, não há restrições para o consumo de sorvete. Aproveite!
A melhor posição para dormir com nariz entupido é com a cabeça elevada. Dessa forma, você ajuda os seios da face a se livrarem da secreção e não entope as vias aéreas. Para isso, você pode usar travesseiros mais altos, que ajudam na posição do corpo para facilitar essa drenagem de secreção.
Tomar chás mornos, como o chá de gengibre ou o chá de tomilho, por exemplo, podem ajudar a aliviar os sintomas da sinusite mais rapidamente, pois possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação dos seios nasais, além de manter o corpo hidratado.
Essa inflamação pode chegar ao cérebro e provocar meningite. Quando vai parar nos ossos pode desencadear um quadro de osteomielite. Se chegar ao globo ocular, pode atingir a visão; quando acomete a pele pode provocar celulite infecciosa, uma infecção bacteriana de pele, que pode ser grave.
