É preciso limpar o nariz todos os dias? De acordo com o Dr. Gustavo, o nariz está em constante contato com o meio externo, portanto, recomenda-se realizar a higiene nasal diariamente.
Novo estudo publicado pelo European Respiratory Journal identificou que o hábito de tirar meleca do nariz pode espalhar a bactéria pneumococo, que causa pneumonia, otite, sinusite e meningite, contaminando objetos e outras pessoas. Não apenas cutucar o nariz, como esfregar a mão nele tiveram o mesmo efeito no estudo.
A secreção clara é normal, já que o corpo, por si só, produz muito muco mesmo quando está em um estado saudável. Já a substância de cor branca pode significar que as passagens nasais estão irritadas e inchadas, restringindo o fluxo de muco e fazendo com que ele seque.
Cutucar o nariz é um hábito bastante anti higiênico e que pode gerar sensação de ojeriza às pessoas em volta. A manipulação excessiva do nariz pode causar traumas e lesões na mucosa respiratória aumentando a produção de crostas e levando a lesões persistentes.
A melhor maneira de combater a meleca é o uso regular de soro fisiológico. Basta aplicar um ou dois jatos em cada narina muitas vezes ao dia, especialmente nos meses secos, para se sentir aliviado.
A terapia cognitivo-comportamental (terapia de reversão de hábito) especificamente direcionada ao transtorno de escoriação e determinados antidepressivos ou N-acetilcisteína ou memantina podem ajudar a diminuir os sintomas.
É verdade que cutucar o nariz pode aumentar o risco de demência?
Um novo estudo publicado ne revista Scientific Reports revelou uma ligação tênue, mas plausível, entre cutucar o nariz e o aumento do risco de demências.
A boa notícia é que, apesar de ser algo nojento, comer catota ou cera de ouvido não é algo que faz mal. Além da quantidade ser pequena, ao serem engolidas, a acidez gástrica inativa elas e a digestão se inicia no estômago. O máximo que vai acontecer, portanto, é você ser julgado por alguém que te viu fazendo isso.
E antes de fazer cara feia para o assunto, saiba que essa sujeira que fica nas nossas cavidades nasais nada mais é do que uma mistura de substâncias e células da parede interna do nariz, juntamente com partículas que entram junto com o ar que respiramos. E quando o ar entra, a 'meleca' se endurece.
Em condições normais, por exemplo, a secreção é transparente e mais líquida. Espirrar ou assoar o nariz com frequência nessas condições, por ser indicativo apenas de alergias comuns.
Condições nasais: alergias e infecções das vias aéreas podem aumentar o muco nasal, e consequentemente aumentar a quantidade de “meleca” — ou seja, muco ressecado; Estrutura nasal: pessoas com desvio de septo nasal podem cutucar o nariz mais do que os outros.
Numerosas bactérias habitam as mãos humanas, e praticamente ninguém desinfeta o dedo antes de enfiá-lo na narina. Se a imunidade está debilitada e a mucosa, danificada, os micróbios podem ir parar no cérebro, provocando uma meningite bacteriana.
O hábito de retirá-la pode atrapalhar a atuação do sistema imunológico como um todo. Se não bastasse, cutucar o nariz também pode ser um meio de enfiar outros germes, bactérias e vírus para dentro.
Graças a uma peculiaridade conhecida como atenção seletiva inconsciente, seu cérebro aprendeu a ignorar seu nariz. Uma característica facial proeminente posicionada perto dos olhos, o nariz poderia atrapalhar nossa visão, mas o sistema nervoso o filtra de forma inteligente.
Para tirar o catarro da garganta, existem algumas dicas simples como beber bastante líquidos, tomar chá de limão com mel e fazer gargarejos com água e sal. Essas dicas diminuem a irritação na garganta e diluem o muco, facilitando a sua eliminação.
O tratamento pode ser feito com medicamentos (antidepressivos, por exemplo) e psicoterapia. A técnica mais conhecida para a TE é chamada de Terapia de Reversão de Hábitos (TRH). Ela consiste em identificar os gatilhos e desenvolver estratégias para controlá-los.
O tratamento da condição é feito com terapia psicológica e pode ser necessária a combinação com antidepressivos. Treinar-se para trocar os estímulos danosos por outros mais sutis, como fechar as mãos em casos de estresse, também pode ajudar.
Inflar lentamente o balão com ar — cerca de 2 mL em crianças pequenas, 3 mL em crianças maiores e 5 mL em adultos. Retirar lentamente o balão, puxando o objeto para a frente até encontrar resistência e, em seguida, remover o objeto. Desinflar o balão e removê-lo do nariz.
Encoste os dedos fazendo uma leve pressão para cima no ponto abaixo das bochechas, no meio do rosto e solte em seguida; Faça um movimento de rotação com os dedos posicionados na parte inferior das fossas nasais, repetindo por no mínimo 10 vezes.
