O bocejo é um reflexo involuntário que avisa que precisamos dormir. Ele acontece porque, quando estamos entrando no período de sonolência, há uma queda de oxigênio no sistema nervoso central do cérebro, e o bocejo gera um estímulo profundo de entrada de ar na tentativa de nos manter acordados.
O bocejo significa que você está com sono, mas qual a função para o corpo? As pessoas bocejam quando estão cansadas, mas também quando acordam após uma noite de sono. Bocejamos quando estamos entediados, mas também quando estamos ansiosos, famintos ou prestes a iniciar uma nova atividade.
Nessa situação, o bocejo está associado a alguns hormônios que aumentam ligeiramente a pulsação cardíaca e o estado de alerta, funcionando como um auxílio para que uma pessoa não durma. É por esse motivo que bocejamos logo após despertarmos.
Durante o sono o centro neurológico que controla a quantidade de oxigênio e gás carbônico circulante no sangue controla nossa respiração. Momentos brevíssimos de parada respiratória ou de baixa de oxigênio nos fazem suspirar ou bocejar dormindo.
Beber água suficiente também pode ajudar a manter as vias aéreas úmidas e desobstruídas. Mantenha uma alimentação balanceada e controle adequado do peso corporal. E por fim, se você continua tendo problemas com o hábito de dormir de boca aberta, é importante consultar um médico especialista em distúrbios do sono.
Olhos quase fechando, moleza no corpo e boca bem aberta. Esse é o bocejo, uma forma do organismo driblar o sono. O ato também acontece quando vemos outra pessoa bocejando e até mesmo no mundo dos animais. O bocejo é um reflexo involuntário que avisa que precisamos dormir.
O que acontece quando a gente dorme de boca aberta?
Dormir de boca aberta pode agravar problemas dentários, como cáries e gengivite. Isso ocorre devido ao ressecamento da boca e a consequente redução na produção de saliva, que é essencial para neutralizar os ácidos e proteger os dentes contra as cáries.
Na grande maioria dos casos, é apenas um indicador de cansaço e sonolência. Mas, se causa incômodo e constrangimento ao paciente, ele pode procurar ajuda médica para entender porque esse bocejo em excesso acontece. Pode acontecer combinado com outros sintomas, no caso de doenças e outros problemas fisiológicos.
O bocejo seria então uma resposta à necessidade de uma respiração profunda para despertar o corpo e assim eliminar o excesso de gás carbônico no sangue.
Entretanto, o estudo norte-americano mostrou que o bocejo esfria o cérebro. Através da inalação simultânea de ar frio e do alongamento dos músculos ao redor das cavidades orais, o bocejo aumenta o fluxo de sangue mais frio para o cérebro e, portanto, tem uma função termorreguladora.
Bocejo excessivo é outro sintoma de ansiedade invulgar causado por um excesso de hormonas do stress no corpo. Este sintoma, também, pode ser um sinal de fadiga ou de falta de oxigénio na corrente sanguínea, ambos frequentemente relacionados com perturbações de ansiedade.
Se o bocejo significa um estado de alerta, ao médium quer dizer: “Você está registrando um fluido estranho, proveniente de um pensamento que não é seu”.
Maus hábitos de sono, estresse e condições que perturbam o ritmo interno das pessoas de dormir e acordar (como o trabalho por turnos) causam muitos casos de insônia e sonolência excessiva durante o dia. No entanto, às vezes, a causa é um transtorno, como a apneia do sono obstrutiva ou um problema mental.
Porque quando eu bocejo sai lágrimas dos meus olhos?
Ao bocejar você abre bastante a boca, para inspirar o ar, e os olhos se apertam, o que faz com que a musculatura da face é contraída. Esse movimento pressiona as glândulas lacrimais, localizadas acima do olho e abaixo da testa. Essas estruturas, por sua vez, liberam as lágrimas.
Esse é um mecanismo natural do nosso corpo para evitar a sonolência e aguçar a nossa atençãoaos estímulos externos. Por meio dos bocejos, a gente consegue reduzir a temperatura do corpo e aumentar a circulação pela corrente sanguínea, assim, é possível despertarmos e ficarmos mais atentos.
Ao vermos alguém bocejando, os neurônios-espelho desencadeiam um ato-reflexo, que não controlamos, e dão início ao bocejo. Até podemos tentar pará-lo, mas ele vai começar sem que queiramos. O que acontece é que quando bocejamos por "reflexo", em geral estamos em uma situação parecida com a primeira pessoa que bocejou.
Não se sabe exatamente o que provoca o bocejo, mas sabe-se que se trata de um reflexo comportamental ligado à sonolência excessiva diurna - geralmente ocasionada por doenças que levam à privação de sono, como apneia do sono ou insônia, além do cansaço gerado por deficiências de vitaminas ou distúrbios endocrinológicos.
O bocejo excessivo pode ser sinal de privação de sono e sonolência diurna que ocorrem em indivíduos com doenças do sono, como a apneia obstrutiva, conforme Iglesias.
O que significa bocejar muito perto de uma pessoa?
Você vê alguém fazendo ou falando algo e sente vontade de fazer o mesmo. Ainda de acordo com os especialistas, bocejo é contagioso também porque tem muito a ver como empatia. Na grande maioria das vezes, quando bocejamos por reflexo estamos em situação parecida com a primeira pessoa que bocejou.
Os sintomas descritos pode ser ansiedade, como também pode não ser. Existe quadros clínicos que aponta também esses sintomas, por isso, o ideal é buscar um médico para avaliar o seu quadro. Descartando as possibilidades clínicas, pode ser um quadro de ansiedade, que também precisa ser avaliado pelo profissional.
As pessoas que babam durante o sono têm uma respiração bucal e essa respiração bucal, que faz com que essa boca fique aberta, é uma hipotonia, que faz com que ocorra baba. Geralmente essa respiração bucal vai estar associada a alguma questão obstrutiva e eventulamente também pode estar associada às apneias do sono.
Acordar com sensação de secura e até desconforto na garganta são alguns dos sintomas mais comuns de dormir com a boca aberta. Lembre-se que o corpo foi projetado para dormir com a boca fechada e respirar pelo nariz. Fazer o contrário não é natural e, portanto, tem efeitos negativos na saúde.
A baixa salivação em idosos é uma doença muito comum e costuma afetar mais mulheres do que homens. Esse problema, caracterizado por uma redução acentuada na produção de saliva, acontece devido a uma disfunção das glândulas salivares, as quais podem diminuir ou, até mesmo, interromper a sua atividade por completo.
