A ciência já comprovou que esse gesto simples traz muitos benefícios para o corpo e a mente. 🧠💚 🌱 Estar em contato com a natureza ajuda a: Reduzir o estresse e melhorar o humor.
A prática nada mais é do que abraçar árvores, em busca da reconexão de energias. Ñana explica que cada árvore tem o poder de proporcionar uma sensação única e agradável. "Pau-ferro e mogno são árvores que passarão mais forças para quem se sente emocionalmente fragilizado.
A ação pode colaborar para o tratamento de depressão, dores de cabeça, hiperatividade e déficit de atenção. Pode parecer coisa de doido ou de hippie, mas os benefícios que o contato com uma árvore podem proporcionar à saúde já foram comprovados cientificamente.
Fornecem frutos, sementes, madeira, papel e matéria-prima para vários medicamentos. As florestas barram os ventos fortes amenizando ou impedindo a ação devastadora de tufões, furacões e outros desastres ambientais. Diminuem o calor que se alastra pelo planeta.
Uma única árvore é capaz de fornecer um habitat vital para inúmeras espécies. Uma floresta intacta pode fazer ainda mais, abrigando algumas das redes de vida mais diversas e resilientes do planeta.
Abraçar árvores pode ser uma escolha saudável neste mundo estressante
O que as árvores liberam?
Por meio da fotossíntese, as árvores absorvem o CO2 e transformam o carbono nele contido em raízes, galhos, troncos, folhas, frutos e flores e liberam oxigênio para a atmosfera, em diferentes proporções, segundo a espécie, idade e condições locais, entre outros fatores.
Bosques e florestas contêm quantidades significativas de íons negativos de oxigênio, o que ajuda a estimular e harmonizar os processos da vida. Com isso, as árvores possuem uma energia própria que emite vibrações capazes de entrarem em equilíbrio com toda a natureza e o ambiente.
Estudos mais recentes mostram que as árvores fazem muito mais do que simplesmente fornecer sombras e frutos, fazem mais do que transformar gás carbônico em oxigênio ou armazenar carbono... Elas são prestadoras de serviços e nos presenteiam com eles, todos os dias, de forma gratuita!
Os mais recentes estudos demonstram que até as árvores se comunicam. É através de uma rede maciça de raízes de cogumelos,semelhantes ao cabelo humano, que elas enviam informações preciosas a outras árvores e espécies.
Estudos mostram que a prática reduz o estresse, a pressão arterial e a ansiedade, além de melhorar o sono e a função imunológica, devido aos fitoncidas liberados pelas árvores.
Árvores tornam a vida possível. Eles fornecem sombra, beleza e inúmeros outros presentes, desde os pneus em nossos carros até a aspirina em nossos armários de remédios. Mas além de atender as necessidades físicas, as árvores também podem ensinar lições espirituais.
Assim, as árvores são símbolos potentes de vitalidade, doadoras de energia, fontes de vida e estão relacionadas com a força, o poder de autorregeneração, a autossuficiência, a longevidade, a fertilidade, o ciclo de morte e renascença sucessivas, a imortalidade e a vida (Rival, 1998).
A silvoterapia ou "banho na floresta" surgiu no Japão na década de 80 e é conhecida por ser uma prática de "absorver a atmosfera da floresta". Ou seja, passar um tempo com as árvores e interagir com o ambiente natural através de todos os sentidos.
Nenhum dos cientistas com quem falei no grupo interdisciplinar que estuda a inteligência das plantas afirma que elas possuem capacidades telecinéticas ou sentem emoções. Tampouco alguém acredita que localizaremos nas plantas um órgão com feitio de noz que processa dados sensitivos e guia o comportamento vegetal.
As plantas são muito sensíveis ao toque – seja humano, de animais ou de outros agentes – e esse ato pode prejudicar, significativamente, seu crescimento e alterar seu genoma.
Quando as plantas são submetidas a algum tipo de estresse, elas emitem sons em uma frequência que os humanos não conseguem ouvir, mas são semelhantes ao estouro de plástico-bolha. Ele pode ser detectado a mais de um metro de distância e seu volume é semelhante ao de uma conversa normal.
A ideia de "abraçar árvores" teve origem na Índia, nos anos 70 do século passado. No ocidente é visto por alguns como algo "bobo", ou por outros como um simbolismo de ligação com a terra; uma homenagem aos seres que coexistem conosco e são tão importantes para a vida na Terra.
Elas absorvem a radiação solar e o gás carbônico durante o dia, liberam oxigênio e água, regulam a temperatura sobre a umidade do ar e as chuvas, ajudam a diminuir a poluição do ar, produzem substâncias que servem de base para produtos como medicamentos e chás, além de frutas, flores, sementes, fibras, madeira, látex, ...
As árvores absorvem o CO2 (dióxido de carbono) e outros gases da atmosfera. Assim, melhoram o ar que respiramos. Essas mesmas árvores absorvem a radiação solar e contribuem para a redução de temperatura. É por isso que você se sente mais confortável quando estaciona o carro na sombra de uma árvore.
As árvores fornecem abrigo e alimento para diversas espécies de vida selvagem. Durante períodos de seca, essas áreas arborizadas são essenciais para a sobrevivência de muitos animais.
A fotossíntese, é o processo no qual a energia luminosa é convertida em energia química na forma de açúcares. Em um processo alimentado por energia luminosa, moléculas de glicose (ou outros açúcares) são construídas a partir de água e dióxido de carbono, e oxigênio é liberado como um subproduto.
Ao contrário do que muitos imaginam, as árvores não são solitárias e trocam diversas informações com suas vizinhas, enviam alertas e doam nutrientes através de uma rede subterrânea de fungos, que funciona como um tipo de internet do reino vegetal.
