Porque não consigo falar o que sinto?

Alexitimia é o nome dado pela Psicologia à dificuldade das pessoas em verbalizar suas emoções e sentimentos e sofrer em silêncio. Trata-se de um distúrbio afetivo apresentado por pessoas cuja personalidade se caracteriza pela incapacidade de reconhecer e falar de forma adequada sobre emoções e sentimentos.
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Quando a pessoa não consegue falar, o que sente?

Quando não falamos como nos sentimos, o corpo fala. Você pode não se dar conta, mas de repente sente uma dor de cabeça. Há um aperto no peito, como se estivesse difícil respirar.
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O que fazer quando não consegue expressar sentimentos?

Procure um psicólogo que trabalhe com o Treinamento de Habilidades Sociais. Além de identificar mais causas referente sua dificuldade de expressar sentimentos, poderá te ajudar efetivamente a conseguir melhorar esta característica (ou "déficit").
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Quem tem alexitimia chora?

Para quem convive com pessoas que sofrem de alexitimia, chega a ser espantoso: Eles não expressam emoções ao relatar eventos cotidianos, nem mesmo quando se deparam com feitos marcantes ou traumáticos, como pode ser o falecimento de um ente querido.
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Por que não consigo demonstrar meus sentimentos?

Por que eu não consigo demonstrar meus sentimentos? Existem algumas possíveis razões para você ter dificuldade de expressar sentimentos, e uma delas pode ser ter crescido em um ambiente que não incentivava tal ato. Talvez em casa você fosse reprimido quando falava o que sentia, ou simplesmente não era levado a sério.
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Não consigo falar o que eu penso e o que eu sinto para o parceiro. Prem Samagra

Porque não consigo expressar o que sinto?

A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado. Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós mesmos pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde.
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Como expressar o que eu sinto?

Como expressar sentimentos? Veja dicas e seus benefícios!
  1. Saiba diferenciar sentimento de emoção. ...
  2. Aprenda a dar nome ao que está sentindo. ...
  3. Pratique a escrita para expressar sentimentos. ...
  4. Use a arte como via de demonstração de sentimentos. ...
  5. Treine com uma pessoa próxima. ...
  6. Faça terapia regularmente.
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O que leva uma pessoa a ter alexitimia?

Enquanto muitos especialistas acreditam que o desenvolvimento da condição pode depender de fatores genéticos, ela também pode resultar de outras causas, como: Fatores ambientais: podem ser diversos, como trauma, fatores socioeconômicos e a presença de transtornos mentais ou condições físicas.
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Como uma pessoa com alexitimia se comporta?

Segundo descrevem os autores, o pensamento dos pacientes com alexitimia “é voltado para o exterior, de traços afetivos pobres, escasso valor simbólico e predominantemente operatório, ou seja, relações interpessoais baseadas em ligações utilitárias, carentes de afeto, com dificuldade de apreender os próprios sentimentos ...
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Como saber se você tem alexitimia?

Portanto, alguns traços que podem indicar a possibilidade de alexitimia são:
  1. Problema na identificação e descrição de emoções;
  2. Relutância em falar sobre emoções;
  3. Desafio com conversas que envolvam abordagem mais emocional;
  4. Dificuldade com relações afetivas;
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Porque não consigo sentir emoções?

Existem diversos fatores que podem causar dormência emocional. Dessa forma, as causas mais comuns são depressão e ansiedade e níveis severos de estresse. Também, o transtorno de estresse pós-traumático, que pode estar ligado à depressão e à ansiedade, pode fazer com que você se sinta “vazio”.
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Como conseguir falar o que sente?

Como expressar sentimentos
  1. Entenda o que está sentindo. O primeiro passo é sempre compreender o que exatamente se sente. ...
  2. Pergunte-se os motivos. ...
  3. Acolha o que está sentindo. ...
  4. Se for necessário, busque ajuda de terceiros. ...
  5. Escolha o melhor momento. ...
  6. Converse, compartilhe e ouça. ...
  7. Tenha paciência e empatia. ...
  8. Pratique a honestidade.
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O que é quando você não consegue ter sentimentos a nada?

Entenda o que é alexitimia, dificuldade de reconhecer e expressar emoções. A dificuldade de reconhecer e expressar emoções é caracterizada como uma condição mental chamada alexitimia. Relativamente novo, o conceito da psicologia é alvo de estudos que buscam explicar a origem do problema.
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Qual parte do cérebro afeta a fala?

As afasias normalmente ocorrem após lesões cerebrais, que geralmente acometem o lado esquerdo do cérebro (hemisfério esquerdo) principalmente nas regiões frontais e temporais à esquerda, onde a maioria das pessoas possuem as redes neurais, que possibilitam as funções cerebrais da linguagem.
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Qual doença causa dificuldade na fala?

O paciente com afasia pode apresentar dificuldades para se comunicar por meio da fala, podendo omitir algumas palavras ou até mesmo esquecê-las e trocá-las por outras semelhantes, apresentar repetição persistente de palavras, discurso confuso e dificuldade de compreensão.
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O que faz perder a fala?

A afasia é resultado de danos às áreas do cérebro que controlam a linguagem. O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a causa mais comum, mas ela também pode ocorrer em decorrência de tumores cerebrais, processos neurodegenerativos ou traumatismos.
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Quem tem alexitimia sente dor?

2007;47:354-61. Além da alexitimia, os pacientes exibem "amplificação sensitiva", consistindo de maiores sensibilidade e reatividade a diferentes estímulos sensitivos, inclusive a dor.
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Como curar alexitimia?

Para o tratamento da alexitimia, o psiquiatra pode recomendar a psicoterapia, principalmente a psicoterapia interpessoal psicodinâmica, estratégias de expressão verbal, técnicas de relaxamento ou mindfulness, por exemplo, que ajudarão a pessoa a identificar e expressar melhor suas emoções.
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Quem tem alexitimia pode amar?

As pessoas alexitímicas também se apaixonam, mas não sabem como amar. Por isso, nessas relações afetivas há frieza, solidão e um vazio no qual faltam palavras, olhares, e os nutrientes emocionais mais básicos. Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.
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Como diagnosticar alexitimia?

Diagnóstico. A alexitimia deve ser identificada clinicamente por um profissional de saúde mental. Exames de imagem podem ajudar no diagnóstico.
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Qual a diferença entre alexitimia e psicopatia?

Indivíduos com alexitimia são ansiosos, supercontroladores, submissos, conscientes enquanto, indivíduos com psicopatia são isentos de ansiedade, encantadores, enganadores e inconformados (Haviland, Sonne & Kowert, 2004).
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Como adquirir alexitimia?

A alexitimia pode ser causada por fatores genéticos, traumáticos ou ambientais. Ela está frequentemente associada a condições de saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e transtorno do espectro autista.
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Como saber se tenho alexitimia?

Teste de Alexitimia (cegueira emocional)
  1. 1 - Quando choro sempre sei por quê. ...
  2. 2 - “Sonhar acordado” é uma perda de tempo. ...
  3. 3 - Gostaria de não ser tão tímido. ...
  4. 4 - Frequentemente fico confuso sobre qual emoção eu estou sentindo. ...
  5. 5 - Frequentemente fico “sonhando acordado” sobre o meu futuro.
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É normal não saber o que sente?

Se você não sabe o que sente em certas circunstâncias, não é porque você tem algum problema nem porque há algo de errado. Esse fenômeno é muito mais comum do que as pessoas costumam pensar, e você não deve se sentir mal por isso. No entanto, isso não significa que você não possa fazer algo para remediar a situação.
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Porque eu não consigo demonstrar afeto?

Algumas pessoas enfrentam dificuldades em demonstrar afeto, seja devido a experiências passadas, traumas emocionais, personalidade introvertida ou outros fatores. Essa dificuldade pode resultar em problemas de relacionamento, isolamento social e até mesmo impactos na saúde mental, como ansiedade e depressão.
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