Às vezes, quando brigamos com algum amigo, nos machucamos, ou até mesmo quando estamos gripados, nossos olhos começam a soltar um líquido salgado. A lágrima é produzida o tempo todo pelas glândulas lacrimais, que são como saquinhos de células perto dos olhos.
Assim, quando choramos – o choro é uma resposta do sistema límbico a algum tipo de sentimento ou dor – a glândula lacrimal se contrai e libera o líquido que enche nossos olhos.
Através das lágrimas expulsamos o manganésio (mineral que afeta o humor) do organismo e outros químicos que ajudam a reduzir o stresse (a hormona adrenocorticotrófica) ou a dor (a leucina-encefalina). E como quando choramos respiramos fundo, reduzimos o nível de cortisol (conhecido por hormona do stresse).
As lágrimas têm duas saídas: ou escorrem pelos olhos ou são drenadas para o nariz. Se você chora muito, as lágrimas acumulam no nariz e saem no ranho. Até o esforço influência o nariz. Ao fazer força malhando, por exemplo, você elimina mais muco.
O ato de chorar serve como acalento porque ativa o sistema nervoso parassimpático, que ajuda o corpo a descansar. Neste caso, os benefícios de chorar aparecem depois de alguns minutos de lágrimas rolando.
Quando a vontade de chorar e a tristeza surgem, mas as lágrimas não descem, é sinal de que você precisa prestar mais atenção às suas emoções. A dificuldade em chorar pode indicar uma deterioração da saúde mental que você ainda não percebeu.
Essas lágrimas por sua vez carregam hormônios como a ocitocina (popularmente chamada de hormônio do amor), que quando produzida durante o choro ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Essa relação entre os hormônios é responsável por transmitir a sensação de calma após o choro.
A crise de choro que acontece sem um motivo é um sinal de que algo não está bem. Se você tem chorado mais do que o habitual e não consegue cessar as lágrimas, pode estar vivenciando uma depressão não diagnosticada, ou outro transtorno do humor.
É só respirar fundo e praticar as dicas a seguir. Para começar, ainda durante o chororô, evite esfregar a região de forma exagerada, o que força ainda mais os músculos locais, piorando a situação – prefira enxugar as lágrimas com um lenço de papel ou um tecido delicado, como indica a dermatologista Patrícia Mafra.
É um reflexo psicogênico resultante da interação entre as áreas do sistema límbico do cérebro que regulam a experiência consciente das emoções internas e das respostas fisiológicas. Acredita-se que o choro possibilita o retorno da homeostase do organismo através da liberação de neurotransmissores e hormônios.
Frequentemente, pessoas que choram por qualquer motivo são chamadas de “manteiga derretida”. Filmes, histórias felizes, músicas, nada passa despercebido para elas sem que escorra uma lágrima. No entanto, o choro sem motivo não, necessariamente, é sinal de depressão, já que ele pode também ser alegria.
Isso quer dizer que ao chorar os olhos são inundados por lágrimas menos salinas, causando uma incompatibilidade com a lágrima protetiva e os outros fluidos do corpo. Isso acarreta em inchaço na região dos olhos.
Veja os resultados que os estudos mais recentes têm encontrado sobre quando você chora: Equilíbrio emocional. Melhora dos vínculos. Doenças neurológicas.
Ele me contou que a lágrima é salgada porque ela tem sais minerais em sua composição. O principal deles é o cloreto de sódio – a mesma substância do sal de cozinha. Além disso, ela também é composta por água, proteínas e gorduras e toda essa mistura tem a função de proteger, lubrificar e manter os olhos bem limpinhos.
Exatamente, além de extraordinário, o cérebro comanda todo o organismo humano, e não dói. Curiosidades do corpo humano são aprendidas nos cursos da área da saúde.
Quando rolam as lágrimas, ela é liberada pelo sistema nervoso parassimpático e faz a mucosa nasal, a parede interna do nariz, produzir mais secreção, formada por muco e por um fluido chamado transudato seroso. “O organismo produz, em média, 2 litros desse líquido por dia.
Pode estar associada à depressão ou ansiedade. É importante que você busque um psicoterapeuta para descobrir qual é o incômodo e trabalhá-lo. Em alguns casos são necessários também a presença de um psiquiatra, que irá receitar medicamentos para os sintomas.
Outro estudo, realizado em 2012 na Universidade de Minnesota e divulgado pelo portal britânico The Mirror , destaca que chorar possui outros benefícios além de perder peso, como colaborar com a melhora do sistema imunológico , diminuição do colesterol, o controle da pressão alta e a redução da raiva e do estresse.
O acúmulo do estresse, humor instável, alteração de pressão, problema digestivo, esgotamento e até potencializar casos de depressão e ansiedade estão ligados à repressão das emoções. Vale ressaltar, no entanto, que os sinais são diferentes para cada pessoa, dependendo do seu próprio estado emocional e experiência.
Deixar o bebé a chorar ajuda os pulmões a crescer? A alegação de que deixar os bebés chorar é benéfico para o desenvolvimento dos pulmões não tem fundamento científico. Existe apenas uma altura em que o choro pode ser vantajoso para o sistema respiratório: no momento do nascimento.
Cada olho produz cerca de 1.2 µl (microlitros) de lágrima por minuto. Ao longo do final de um dia, os dois olhos terão produzido 3.4 ml (mililitros). Em um ano, uma pessoa produz mais de um litro de lágrima.
Não conseguir chorar pode ser sinal de várias coisas, incluindo estresse emocional, depressão ou outros problemas de saúde mental. Algumas pessoas também podem ter dificuldade em expressar suas emoções, o que pode tornar difícil chorar, mesmo quando sentem tristeza ou dor.
O que significa sentir um aperto no coração e vontade de chorar?
Esses sintomas de angústia ou aperto no peito são bem comuns na ansiedade ou até mesmo em alguns momentos de transtornos depressivos. Porém, para um diagnóstico mais específico, é necessário procurar um profissional especializado, como um Psiquiatra.
