A dose de silício orgânico ideal para você depende muito da recomendação de um médico ou nutricionista, que saberá avaliar a real necessidade do seu corpo. No entanto, costuma-se recomendar uma dose diária de pelo menos 100 mg, não ultrapassando o máximo de 700 mg.
Para manter um bom consumo de silício no dia a dia, você precisa montar uma dieta rica em frutas, oleaginosas e legumes. Já os suplementos de silício orgânico estão disponíveis em cápsulas e em solução oral e ainda não há consenso sobre a quantidade recomendada. Mas, em geral, recomendam-se 15 a 50 mg por dia.
O silício orgânico está presente em diversos alimentos, principalmente nos cereais integrais. O Silício Quelato é um elemento chave dos tecidos conjuntivos que, por exemplo na pele, é indispensável à síntese das fibras de colágeno e de elastina, conferindo-lhe elasticidade e flexibilidade.
Para que serve o silício orgânico? Dr. Juliano Teles
Qual o melhor silício orgânico ou exsynutriment?
O Exsynutriment é uma pílula nutricosmética que ajuda a melhorar pele, cabelos e unhas, tem efeito lifting e aging, ajudando a preencher as rugas e pés de galinha, já que o silício orgânico estimula a produção de colágeno e a hidratação da pele.
O suplemento alimentar de silício orgânico tem muitos benefícios para a saúde por ter ação antioxidante, além de estimular a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico, que são fundamentais para manter o bom funcionamento da pele, ossos e articulações.
Exsynutriment® é uma molécula original patenteada pela Exsymol, empresa de biotecnologia sediada em Mônaco. Molécula estável, orgânica e hidrossolúvel possui características fundamentais para compostos bioativos.
O Silício Quelato é um suplemento alimentar em cápsulas, formulado com esse importante mineral presente em vários tecidos do corpo humano, além das vitaminas A, C, D e E. O seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos.
Em revisão recente de Schmidt (2018), a autora ressalta que a presença de silício no bulbo capilar apresenta ação antiqueda, também, prevenindo o envelhecimento e a queda dos fios. Portanto, na alopecia, a presença deste ativo estimula o crescimento de cabelos mais espessos e resistentes.
Ambos atuam na melhoria da flacidez da pele por vias de ação sinérgicas.. O Colágeno mais eficaz para atuar na pele é o peptídeo de colágeno. Já o silício orgânico atua estimulando a síntese de colágeno endógena. Portanto, eu gosto de associar ou uso de forma alternada esses dois componentes.
Isso porque os efeitos colaterais do silício orgânico podem incluir sintomas alérgicos, tais como vermelhidão, inchaço, coceira ou urticária. Já a sílica mineral pode intoxicar por via inalatória e causar uma doença chamada silicose, que geralmente afeta os mineiros expostos ao pó de sílica.
Altos níveis de silício são encontrados no refinamento de grãos como a cevada, aveia, farelo de arroz e farelo de trigo e até 50% do silício está presente nas cascas. Produtos como a farinha de grãos e cereais, pão, biscoito, arroz, bolo, massas e doces, ainda são altas fontes alimentares de silício.
Para a pele, existem evidências que o silício é importante para síntese ideal de colágeno e também para ativar as enzimas de hidroxilação, melhorando a resistência da pele e elasticidade. Além disso, promove uma maior resistência no cabelo, evitando a perda e fortalecendo as unhas.
O Silício Orgânico é apresentado no formato de cápsulas e a dose diária é variável, ela pode ser de 100 mg a 600 mg. Assim, o mais recomendado é procurar um nutricionista ou médico especialista, para iniciar a suplementação.
Qual a diferença do silício e do silício Orgânico?
O que é? O Silício é o segundo oligoelemento mais abundante na terra. Já o Silício Orgânico está presente no organismo dos animais e do homem e exerce papel fundamental no metabolismo de tecidos como o osso, a cartilagem e o tecido conjuntivo.
A dosagem recomendada de Silício Orgânico pode variar dependendo do produto específico e das recomendações do fabricante. No caso da vitamina para cabelo e unha Imecap® Hair Silício Orgânico, a quantidade diária recomendada é de 1 (uma) cápsula após a refeição.
O Exsynutriment® é uma molécula original patenteada pela Exsymol em Mônaco, composta por ácido ortosílicico estabilizado em colágeno marinho hidrolisado que atua no tecido conjuntivo reestruturando as fibras de colágeno e elastina.
Fortalece e estimula o crescimento de cabelos e unhas, dos danos causados pelo seu enfraquecimento. SiliciuMax® atua também como um anti-inflamatório natural, acelerando o processo de cicatrização, fortalecendo o sistema imunológico, promovendo revitalização, regeneração e proteção das células.
O que é e para que serve o silício quelato? Suplemento mineral, o silício de quelato é muito importante na constituição de ossos, pele, unhas e cabelo. Ele atua nos bons níveis de cartilagem e colágeno, e sua ação regeneradora reestrutura a pele, fornecendo elasticidade e flexibilidade.
