A dieta de preparação de Ramon consistiu em ovos, pão de forma e geleia sem açúcar pela manhã e refeições à base de arroz e salmão ou filé mignon. Apenas as quantidades mudavam, de acordo com a estratégia ou proximidade do campeonato.
15:00 – 300g de carne. 18:00 – 300g de macarrão e 200g de peixe. 21:00 – 250g de frango. 00:00 – 1 hambúrguer grande e 1 porção grande de batata frita (não todo dia, de vez em quando, de acordo com a estratégia)
Seu peso limite dentro da categoria é de 103 kg. Principais títulos profissionais: TOP 2 IFBB PRO Europa Pro Classic Physique 2021; TOP 5 Olympia Classic Physique 2021; TOP 2 Olympia Classic Physique 2022; TOP 1 Arnold Classic Ohio 2023; TOP1 Muscle Contest Brasil Pro Classic Physique 2021.
Nesta quinta-feira (29), o atleta, que está nos Estados Unidos, anunciou que fez o último treino antes da competição e também realizou a pesagem oficial para o evento. Ramon Dino pesou um pouco menos que 103 quilos, peso limite para a categoria do atleta.
DIETA COMPLETA DO RAMON E GORILA - Gorila e Ramon | Cortes Ironberg
Quanto é o salário do Ramon Dino?
Na edição de 2023 do torneio, Dino faturou 60 mil dólares com o título (cerca de R$ 300 mil na cotação atual). O alemão Urs Kalecinski, segundo colocado, ficou com o prêmio de 30 mil dólares (R$ 150 mil).
Ele nasceu com três genéticas, a genética de construção muscular natural check, a genética de absorção de drogas check! E a genética número três. que é a mais importante que a gente vai descobrir. Já já a genética de resistência aos colaterais, a genética que te possibilita.
A Creatina da Linha Dino , traz a creatina na concentração e pureza da exclusiva tecnologia alemã Creapure®. A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, além de ajudar a complementar os estoques endógenos de creatina.
É recomendado limitar o consumo de ovos a quatro por dia, considerando que a gema é rica em colesterol. Além disso, é importante atentar para a quantidade de proteína, já que 25 ovos fornecem mais proteína do que o recomendado para a maioria das pessoas.
Cariani e Balestrin comentam de Ramon Dino🦖🔥 #renatocariani #ramondi... TikTok. O Ramon, ele não pode comer mais do que três mil e quinhentos, quatro mil calorias.
Fernando Torraca é fisiculturista, tem 43 anos e faz sucesso nas redes sociais, principalmente nos Estados Unidos. Mas para manter o corpo malhado ele segue à risca uma dieta impressionante, na qual come nada menos do que 100 ovos todos os dias!
A dieta de preparação de Ramon consistiu em ovos, pão de forma e geleia sem açúcar pela manhã e refeições à base de arroz e salmão ou filé mignon. Apenas as quantidades mudavam, de acordo com a estratégia ou proximidade do campeonato. Houve um período em que a quantidade ingerida de carboidratos era bastante baixa.
Nascido na capital acreana, Ramon aprendeu o que era musculação nas ruas, usando o peso do próprio corpo em série de exercícios conhecidos como Calistenia. Por falta de incentivos e oportunidades no Acre se mudou para São Paulo, onde mora atualmente com o filho Ravi e a mulher Vitória.
Em 2020, o influenciador fitness Tiago Toguro convidou Ramon para fazer parte da Mansão Maromba, casa de criadores de conteúdo em São Paulo. Ali, a maré começou a virar a favor. Ramon conquistou notoriedade, obteve patrocínios e ainda conheceu Vitória, com quem casou e tem dois filhos.
Mesmo sendo o mais novo dos três filhos de Suzana e Hamilton, Ramon Dino muitas vezes era confundido como o mais velho, devido ao tamanho e ao biotipo corporal. Ele começou a treinar aos 14 anos e passou a mirar o fisiculturismo quando tinha 18.
Atual campeão da categoria Classic Physique no Arnold Classic Ohio, um dos eventos mais importantes do fisiculturismo mundial, o brasileiro Ramon Dino vai em busca do bicampeonato em 2024.
Vice-campeão do Arnold Classic Ohio 2024 na categoria Classic Physique, o brasileiro Ramon Dino faturou 30 mil dólares (cerca de R$ 148 mil) com a segunda colocação, conquistada nesta sexta-feira (1º), nos Estados Unidos.
O atleta sofre de uma doença crônica renal autoimune chamada nefropatia por imunoglobina A. Por causa da condição, o anticorpo igA se acumula nos rins, sobrecarregando os órgãos e dificultando a eliminações dos resíduos do corpo.
É bom dieta de cut em duas mil, setecentos e trinta calorias. Bora acompanhar a dieta dele para o mister Olímpia. Primeira refeição do semana, cento e cinquenta grama de Clara de ovos, dois ovos, setenta gramas de aveia e mais um Whey. que é a mistura para panqueca, totalizando seiscentos e dezenove calorias.
Nos palcos, os ganhos são de dezenas de milhares de dólares anuais Cbum ganhou US$ 10 mil de premiação em 2017 e 2018, e US$ 30 mil por ter ficado em 1º lugar em 2019 e 2020 Em 2021, o atleta levou US$ 50 mil por ficar em 1º lugar.
