Astrofobia: também conhecida como brontofobia, é um medo intenso e irracional de trovões e relâmpagos que ocorrem durante tempestades. Para aqueles que sofrem desse medo, o som de um trovão ou o repentino relâmpago podem desencadear respostas de pânico que são paralisantes.
Sim, pode ser uma fobia, (astrafobia) , que é o medo irracional de trovões e tempestades. Para superar esse medo, é importante enfrentá-lo gradualmente com ajuda de um psicólogo especialista que poderá ajudar a entender o medo e a desenvolver estratégias para enfrentá-lo.
A Astrofobia é o medo compulsivo de relâmpagos, muitas vezes confundida com a Fobofobia que é o medo compulsivo da imensidão do espaço, a astrofobia é um medo de ver relâmpagos ou ouvir trovões.
Praticar exercícios de respiração e técnicas de relaxamento podem também ajudar a acalmar a ansiedade durante as tempestades. Se estiver acordada no momento do temporal, busque distrações como ouvir música suave, ler um livro ou qualquer coisa que você goste de fazer. Isso pode ajudar a desviar o foco do medo.
A astrofobia é o medo irracional, fóbico, de raios e de trovões que, segundo pesquisas recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS), afeta, aproximadamente, 5% da população mundial.
Existem muitos tipos de fobias, desde as mais comuns e conhecidas, como a aracnofobia (medo de aranhas) e a acrofobia (medo de altura), até as mais incomuns, como a triscaidecafobia (medo do número 13) e a hipopotomonstrosesquipedaliofobia (medo de palavras longas).
Criofobia. É o nome dado ao medo do frio. Parece simples, mas é uma fobia bastante complexa. Isso porque o medo pode ser provocado tanto pela sensação ambiente de frio como ao tocar objetos gelados (como metais).
"O raio é perigoso porque é uma descarga elétrica, que ao atingir uma pessoa, ou cair próximo dela, pode ser fatal. Já o trovão é apenas o som proveniente do deslocamento de ar da passagem do raio", explica Gerson Santos, integrante do grupo de espetáculos Ciência em Show.
Encarar o medo de frente, se expondo ao agente que o deixa com medo, pode auxiliá-lo na “dessensibilização” da fobia. Por exemplo: ouça gravações de dilúvios com fortes trovões, de vez em quando, mas apenas se o céu estiver limpo. Ter esse costume algumas vezes por semana ajudará a reduzir o medo.
O medo de coisas grandes, conhecido como megalofobia, é uma condição psicológica que se caracteriza pela aversão ou ansiedade intensa em relação a objetos ou entidades de grandes dimensões.
A alopécia é uma doença tão frequente, sobretudo entre a população masculina, que é lógico sentir um certo receio de perder o cabelo. Além disso, ter alguma preocupação pode ser muito útil para nos encorajar a tomar medidas preventivas.
Autofobia (auto [próprio] + fobia [medo]) é a fobia do isolamento; um medo mórbido de estar só, ou um pavor de ficar sozinho ou isolado. Os sofredores não precisam estar fisicamente sozinhos, mas apenas acreditar que estão sendo ignorados ou não amados.
Em casa, permaneça longe de portas e janelas. Evite áreas altas, busque refúgio em lugares baixos. Durante uma tempestade, não utilize aparelhos eletrodomésticos, mantenha-os desligados das tomadas e, também, desconecte da antena externa o televisor, assim você estará reduzindo danos.
Criar um ambiente seguro em casa, como fechar janelas e portas, pode proporcionar uma sensação de controle. Além disso, ter um plano de ação, como saber onde se refugiar em caso de tempestade, pode ajudar a reduzir a ansiedade.
A orientação é manter distância de objetos altos e isolados, como árvores, postes, antenas e caixas d'água; afastar-se de objetos metálicos grandes e expostos, como tratores, escadas, cercas de arame; não soltar pipas e não carregar objetos como canos e varas; evitar dirigir e andar de bicicleta, motocicleta ou a ...
No caso de uma casa, os canos metálicos de água, os fios da instalação elétrica e as ferragens das lajes e colunas irão conduzir parte da corrente do raio e ficarão também "carregados de eletricidade".
As árvores isoladas, em geral, atraem mais raios que cercas e animais. Mesmo no caso de uma cerca devidamente protegida (aterrada e seccionada), se um raio cair sobre ela e se junto dela estiver um rebanho, provavelmente o resultado será catastrófico.
Entre as fobias mais comuns, e que atinge cerca de um terço da população mundial, está o medo de voar. Os sintomas, nesse caso, não se manifestam apenas durante um voo, podendo ser iniciado ainda quando a pessoa percebe a necessidade de voar para participar de algum evento social ou uma viagem de lazer.
É uma fobia em que a pessoa tem medo anormal e injustificado de pelo ou de cabelo. Aqueles que sofrem desta fobia muitas vezes afastam-se de pessoas com cabelo abundante. Podem também temer o seu próprio cabelo, e por ódio tentam remover o cabelo da sua cabeça.
As fobias mais assustadoras do mundo. a primeira é courofobia, que é um medo extremo de palhaço. É uma fobia que geralmente se manifesta em crianças, porém pode acontecer em adultos, em adolescentes.
