Pelo menos nas últimas duas décadas, os pesquisadores sabem que a temperatura média do corpo é realmente mais fria, cerca de 36ºC, e que qualquer número entre 35ºC e 37ºC está dentro de uma faixa normal para o corpo humano.
Geralmente quando ela surge, já é um sinal de alerta. Mas, quando a temperatura do corpo cai abaixo de 35 º C ocorre a hipotermia, condição que requer tanta atenção quanto a febre. Em condições normais, nosso organismo tem a temperatura estável na média de 37º C.
Qual é a temperatura normal do corpo humano? A temperatura normal do corpo pode variar de pessoa para pessoa e é influenciada por fatores como a idade, o horário do dia e o local de medição. Em geral, considera-se normal uma temperatura corporal entre 36°C e 37,2°C.
A média da temperatura corpórea deve ficar em torno dos 36,5ºC. Isso vale para adultos, bebês e crianças. Quando a temperatura do corpo está entre 37,3ºC e 37,8ºC, considera-se que a pessoa está com uma febrícula, ou seja, um pequeno aumento da temperatura, mas que não causa repercussões importantes no organismo.
A temperatura média corporal costuma variar entre 36 e 37,3 graus Celsius. Mais do que isso caracteriza a febrícola (até 37,8 graus), a febre (acima de 37,8 até 39 graus) e a febre alta (mais de 39 graus).
Para qualificar-se como febre, a temperatura tem que estar alta, e isso é medido com um termômetro. A temperatura normal do corpo não é igual em todas as pessoas, mas costuma ficar ao redor de 37 °C. A temperatura corporal normal pode ser de até 1 grau acima ou abaixo disso em algumas pessoas.
A redução na temperatura central abaixo de 36ºC é considerada hipotermia. A hipotermia leve, 34 a 36ºC, pode ser acompanhada de tremores e confusão mental. Sugiro que considere aferir sua temperatura usando outro termômetro para confirmação dos resultados.
Qual a temperatura ideal para o ser humano viver bem?
Segundo diversos estudos recentes por equipes de pesquisadores de vários países, a resposta seria 20 ºC, que, não à toa, é bastante confortável aos humanos. Embora muitos animais consigam sobreviver em temperaturas maiores ou menores, a eficiência dos processos biológicos é menor — especialmente no calor excessivo.
Pelo menos nas últimas duas décadas, os pesquisadores sabem que a temperatura média do corpo é realmente mais fria, cerca de 36ºC, e que qualquer número entre 35ºC e 37ºC está dentro de uma faixa normal para o corpo humano.
A conclusão foi de que a melhor temperatura para dormir é de 20 °C a 25 °C, de acordo com um estudo publicado na revista "Science of Total Environment".
Pode atingir uma média regular em torno de 35,5 º C, enquanto, em outros, pode chegar até 37,5 °C. A hipotermia acontece quando o corpo atinge uma temperatura inferior a 35 °C. A perda de temperatura pode ser muito perigosa se não for controlada a tempo.
Também tenha em mente que entre a axila direita e a esquerda há diferenças que podem superar 1,4 ºC. Portanto, não se esqueça de medir a temperatura sempre do mesmo lado!
Temperatura 35.7 é uma coisa boa ou devo me preocupar? A temperatura normal do corpo, axilar, varia entre 36,1ºC e 37,2ºC. Se não estiver sentindo nada, este valor não deve ser preocupante. pode acontecer em condições climáticas de inverno, por exemplo, sem significar gravidade alguma.
O tratamento da hipotermia é aquecer o organismo imediatamente. Portanto, deve-se chamar uma ambulância, fornecer uma bebida quente, cobrir a pessoa com cobertores e mantas térmicas, principalmente nas extremidades e retirar qualquer roupa molhada.
Na hipotermia leve, o indivíduo apresenta uma temperatura central entre 35 ºC e 32 ºC. Na hipotermia moderada, por sua vez, a temperatura central está compreendida entre 31,9 ºC e 28 ºC. Por fim, na hipotermia grave, o paciente apresenta a temperatura central menor que 28 ºC.
As causas metabólicas da hipotermia incluem vários distúrbios endócrinos como hipotireoidismo, insuficiência adrenal e hipopituitarismo, que levam a uma diminuição da taxa metabólica. A hipoglicemia também pode levar à hipotermia; o mecanismo provável é a disfunção hipotalâmica secundária à glicopenia.
Fala-se de hipotermia quando a temperatura corporal é igual ou inferior 35oC; O organismo perde mais calor do que aquele que consegue produzir e, por isso, não consegue que a sua temperatura retorne ao valor normal; Em situações limite, a hipotermia pode ser fatal.
Ao analisar centenas de registros, os pesquisadores concluíram que a temperatura média de um adulto jovem saudável é de 37ºC — e esse padrão de normalidade varia entre 36,3ºC e 37,5ºC. Já nos idosos, a média fica em 36,1ºC, com uma variação de 0,21ºC para mais ou para menos.
A temperatura humana ideal é 36,5 C com pequenas variações ao longo do dia. Valores de temperatura de 35,5 a 35,7 em contexto de frio podem representar hipotermia, mas em contexto de temperaturas elevadas e inexistência de infecção podem indicar hipotireoidismo.
De acordo com a OMS, a temperatura ambiente ideal para locais fechados varia de 23°C a 26°C. Porém, para bebês, idosos e pessoas doentes, o ar mais quente pode ser melhor.
