Quando a pessoa se deita, a pressão arterial tende a se igualar no corpo todo. Quando a pessoa se levanta, o sangue nas veias das pernas tem mais dificuldade de voltar ao coração. Como resultado, o coração tem menos sangue para bombear, e a pressão arterial pode cair temporariamente no corpo todo.
Um dos fenômenos mais importantes que pode ser avaliado por MAPA é a redução fisiológica da PA durante o sono. Esse comportamento fisiológico da PA durante o sono ocorre porque muitos mecanismos vasoconstritores são “desarmados” nessa condição – entre eles, o sistema nervoso autônomo é um dos mais importantes.
Sim. A nossa pressão arterial não é a mesma o dia todo. Ela não é estática e varia normalmente de acordo com o que estamos fazendo (repouso, dormindo, estresse, atividade fisica, etc). No repouso e especialmente durante o sono é normal a pressão arterial abaixar.
A anormalidade da pressão arterial durante o período de sono identificada como médias ≥ 120 x 70 mm Hg, por meio de registros da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial de 24 horas (MAPA), está relacionada a pior prognóstico e maior risco de eventos.
O comportamento normal da pressão arterial (PA) durante o sono é uma redução entre 10 e 20% em relação ao padrão diurno. Esse processo pode ser mensurado na monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA) e os pacientes com este comportamento fisiológico são chamados de dippers.
Ou seja, mesmo que os valores sejam absolutamente normais ao longo do dia, se a pressão arterial não cai entre 10% e 20% durante o sono, isso significa um maior risco de AVC, de infarto, de doença renal e de outras complicações da hipertensão.
Outra dica de como controlar a pressão alta é dormir bem, pois isso ajuda a normalizar os batimentos cardíacos e a circulação. Para isso, é preciso ter uma boa noite de sono com duração entre 6 a 8 horas, dependendo das características de cada pessoa.
Medir a pressão arterial com frequência pode, de fato, contribuir para o aumento da ansiedade. A ação de verificar constantemente a pressão pode criar um ciclo de preocupação: você mede a pressão, fica ansiosa com o resultado, mede novamente e continua se preocupando, o que pode manter ou até aumentar sua ansiedade.
Durante uma crise de pressão baixa, é recomendado que o indivíduo não faça esforço nem caminhe, o que pode piorar a sensação de tontura e até provocar desmaios. O ideal é que a pessoa fique deitada e coloque as pernas para cima, direcionando o fluxo de sangue para o cérebro e o coração.
A hipertensão noturna, também conhecida como pressão alta durante o sono, é uma condição na qual os níveis de pressão arterial se elevam durante a noite, em comparação com os valores normais. Esta condição pode passar despercebida, pois não é facilmente detectada quando aferimos a pressão durante o dia.
Quedas de pressão podem ocorrer também, quando a pessoa se levanta de repente depois de muito tempo deitada, agachada ou sentada, em decorrência de um déficit momentâneo na irrigação do cérebro por causa do retorno venoso mais lento e do subsequente débito cardíaco.
Os principais sintomas da pressão baixa são: visão embaçada, fraqueza, taquicardia, sensação de desmaio, sono excessivo, diminuição da energia. É importante ressaltar que a pressão baixa também pode não causar ao paciente qualquer sintoma ou alteração que o faça perceber que há algo de errado com seu organismo.
De acordo com os critérios internacionais estabelecidos, os valores de referência desejáveis da pressão arterial estão ao redor de 120 mmHg x 80 mmHg, ou 12 por 8. Considera-se que uma pessoa está com pressão baixa ou hipotensão arterial quando esses níveis são menores que 9 por 6.
A aferição da pressão arterial pode ser realizada a qualquer hora do dia, mas não há um horário em especial que seja melhor que outro. O ideal seria aferir em vários horários diferentes (caso possível).
Quanto tempo esperar para medir a pressão novamente?
Não arredondar os valores de pressão arterial para dígitos terminados em zero ou cinco. Esperar 1 a 2 minutos antes de realizar novas medidas. O paciente deve ser informado sobre os valores obtidos da pressão arterial e a possível necessidade de acompanhamento.
“Durante o sono, tanto a frequência cardíaca quanto a pressão arterial são reduzidas, como uma forma de descanso e regeneração do sistema cardíaco”, explica o cardiologista do HCor.
Qual a pressão arterial máxima que um ser humano pode suportar?
Para algumas pessoas ter uma pressão abaixo de 12/8, como, por exemplo, 10/6, é normal. Já valores iguais ou superiores a 14 (máxima) e/ou 9 (mínima) são considerados como hipertensão para todo mundo.
Para aferir a pressão corretamente é importante que o paciente esteja sentado ou deitado de forma confortável, com o braço apoiado e a palma da mão virada para cima.
Quando a pressão está alta é melhor ficar deitado ou sentado?
O coração, na posição deitado, não precisa de muita força para fazer o sangue circular. Ao sentar e levantar, o coração precisa vencer a gravidade para manter a circulação, especialmente a cerebral.
Antigamente, havia muitos questionamentos quanto à eficácia dos aparelhos de pulso. Entretanto, a tecnologia veio evoluindo e, hoje em dia, muitas avaliações demonstram que você pode aferir pressão nesse tipo de dispositivo sem nenhum medo, pois ele apresenta uma elevada taxa de confiabilidade.
