As melhores panelas para a saúde são aquelas feitas de aço cirúrgico, cerâmica, porcelana ou vidro, pois são atóxicas, ou seja, não possuem substâncias na sua composição, como níquel, chumbo ou alumínio, que podem causar intoxicação no organismo.
Qual o tipo de panela mais saudável para cozinhar?
A cerâmica é um material naturalmente não tóxico e não reativo, o que significa que não há liberação de substâncias indesejadas durante o preparo dos alimentos. Ao contrário do INOX e do TEFLON, não há risco de contaminação dos alimentos por metais pesados ou produtos químicos nocivos.
O alumínio já foi considerado um vilão para a saúde e houve épocas em que este material foi acusado de causar doenças neurológicas, quando utilizado em utensílios de cozinha. Devido a essa probabilidade nociva, foram realizados estudos para verificar se as panelas de alumínio realmente são prejudiciais ou não.
A panela de vidro é um tipo de panela que não faz mal à saúde, pois esse é um material inerte, isto é, não libera nenhum metal pesado ou substância prejudicial.
Em geral, esses níveis de toxicidade não representam um risco para a saúde de adultos saudáveis, pois os metais pesados estão presentes em quantidades insignificantes, não resultando em efeitos benéficos ou prejudiciais para a saúde humana.
A melhor panela de pressão é o modelo Vancouver de 4,5 Litros da Tramontina. Ela é revestida com antiaderente por dentro e por fora, e se destaca pela alta qualidade e preço acessível. Além disso, ela possui 3 dispositivos de segurança e consegue atender perfeitamente famílias com até 4 pessoas.
Saúde em primeiro lugar: Cozinhar em panelas de barro é uma escolha saudável. Elas não liberam substâncias tóxicas e permitem que você cozinhe com menos óleo, resultando em refeições mais leves e nutritivas.
Qual o melhor tipo de panela para cozinhar feijão?
Para cozinhar feijão e molhos, as panelas de ferro são muito interessantes porque conservam melhor a temperatura, assim como as fundo triplo. Prefira uma panela mais alta. Se quiser cozinhar o feijão mais rápido, opte pela panela de pressão.
As melhores panelas para a saúde são aquelas feitas de aço cirúrgico, cerâmica, porcelana ou vidro, pois são atóxicas, ou seja, não possuem substâncias na sua composição, como níquel, chumbo ou alumínio, que podem causar intoxicação no organismo.
As melhores panelas para a saúde são de vidro, porcelana, cerâmica e aço inox. Essas opções evitam a liberação de metais pesados e substâncias tóxicas durante o cozimento.
Apenas compre panelas de pressão que possuam o selo do Inmetro. Peça sempre a nota fiscal, pois ela é sua garantia de troca em casos de defeito. E nunca adquira uma panela de pressão no comércio ambulante, comumente chamados de camelôs.
A marca mais segura é a Silit Silargan Sicomatic, que foi fabricada na Alemanha, mas há muitas outras marcas mais conhecidas e seguras, entre elas a Tramontina, a Nigro, Rochedo, Eirilar e MTA.
Apesar de um cozimento mais lento, panelas feitas de barro retém o calor por um longo período, assim como a panela de cerâmica. A desvantagem é que são pesadas e os alimentos grudam com facilidade. Por essa questão, são indicadas para fazer alimentos líquidos ou com caldo, como sopas, molhos, feijão e ensopados.
As panelas de barro exigem um maior cuidado na limpeza, pois, por serem porosas, são fáceis de acumular resíduos. Além disso, podem levar ao aumento na proliferação de fungos e bactérias. Devem ser guardadas sempre secas e sem a tampa e não oferecem risco de contaminação por minerais ou metais tóxicos.
A panela de barro é feita de um material natural e não nocivo para a saúde e o meio ambiente; podendo facilmente entrar na lista como a melhor panela para cozinhar.
Após colocar tudo dentro da panela, o próximo passo é tampá-la e colocá-la em fogo alto. Em dado momento, a válvula de pressão (ou seja, o pino que fica bem no meio da tampa) começará a chiar e balançar. Mas, não é preciso entrar em pânico: o chiado da válvula é sinal de que a panela está funcionando.
“Além disso, a panela elétrica permite preparar receitas sem uso de pressão, mantém os alimentos aquecidos, é mais silenciosa e pode ser utilizada em áreas externas, como em um churrasco, por exemplo”, destaca Thaiane Cortez, gerente de marketing de Philips Walita.
A Panela de pressão Cerâmica Antiaderente com Fechamento Externo 6 Litros Vermelha é produzida com materiais nobres e revestimento antiaderente cerâmico de última geração. Com isso, você pode usá-la em fogões com qualquer fonte de calor: a gás, elétrico, vitrocerâmico, halógeno e indução.
As panelas de aço inox apresentam grande resistência e durabilidade. Entretanto, assim como ocorre com as panelas de alumínio, os arranhões e o polimento frequente podem liberar substâncias prejudiciais. Por isso, o momento ideal para trocar uma peça de inox é quando ela já apresenta esse tipo de desgaste.
Panelas de Cerâmica costumam ter um custo mais elevado. Panelas de Inox exigem mais cuidado no cozimento, pois não são antiaderentes. Há modelos de Panelas de Inox com revestimento antiaderente em cerâmica, o que impede que os alimentos grudem e exige menos uso de óleo. O Inox é resistente e durável.
- Nosso aço inoxidável JYH21CT é de grau alimentício livre de níquel (21/0): não tóxico, não alérgico. Livre de níquel também é mais condutor de calor. Testes mostram um grau notável (12-15%) de economia de energia.
